背叛的親密關(guān)系越多，對(duì)我們自己的傷害就越大。在許多情感問題中，我們發(fā)現(xiàn)那些遭受過情感背叛的人很容易再次受傷，也更容易在一段關(guān)系中感到不安全。怎么走出感情的痛苦，有這三個(gè)方法。
一、適應(yīng)新環(huán)境
我們痛苦的過程很長(zhǎng)，因?yàn)槲覀兒茈y適應(yīng)新的環(huán)境。人們會(huì)因?yàn)楫?dāng)前不同的環(huán)境，無法改變的現(xiàn)實(shí)狀態(tài)而感到無能為力。如果我們想改變這種情況，我們必須學(xué)會(huì)適應(yīng)新的環(huán)境，擺脫對(duì)曾經(jīng)關(guān)系的依賴。我們應(yīng)該在新的環(huán)境中尋求獨(dú)立。首先要擺脫物質(zhì)依賴，然后進(jìn)一步擺脫對(duì)對(duì)方的精神依賴。
二、尋找問題的關(guān)鍵
人們?cè)诒撑押罄^續(xù)遭受痛苦的原因往往是為了找到自己的痛苦。怎么走出感情的痛苦，我們應(yīng)該學(xué)會(huì)解決這個(gè)枷鎖，找到問題的關(guān)鍵。為什么對(duì)方背叛你，他的動(dòng)機(jī)是什么?或者你們之間或多或少有問題。
三、尋找新的心理安慰
對(duì)每個(gè)人來說，人越親密，他往往會(huì)傷害我們?cè)缴?。背叛顯然會(huì)在精神上打敗一個(gè)人，這涵蓋了他對(duì)付出的不情愿。如果你想擺脫最后一次情感背叛的痛苦，你需要找到新的心理安慰。
它可以是父母，也可以是新伴侶，當(dāng)我們開始轉(zhuǎn)移注意力時(shí)，它也可以緩解我們的情緒。我們?cè)綄Ｗ⒂谕纯?，痛苦的情緒就越嚴(yán)重。相反，如果我們能學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移注意力，我們就會(huì)有一種新的思維方式。
