你周圍的朋友有低情商的人嗎?和低情商的人說(shuō)話，總是一句話窒息，說(shuō)話做事沒(méi)有禮貌，喜歡戳痛苦，尷尬，但像一個(gè)人，容易被恨，每個(gè)人都不想和這樣的人相處。我有一個(gè)大學(xué)同學(xué)，總是開(kāi)玩笑說(shuō)別人兩句話，有一段時(shí)間說(shuō)學(xué)生胃口大，吃豬胖，有一段時(shí)間說(shuō)學(xué)生臉像外賣盒，她覺(jué)得很有趣，但我們周圍沒(méi)有人笑。

　　剛進(jìn)大學(xué)的時(shí)候，大家聚在一起玩。后來(lái)我們都慢慢遠(yuǎn)離了她，大家都不想再和她玩了，因?yàn)橛X(jué)得她情商太低，說(shuō)話傷人。在當(dāng)今社會(huì)，情商已經(jīng)成為核心競(jìng)爭(zhēng)力，變得越來(lái)越重要。因此，無(wú)論是在工作場(chǎng)所，還是在生活中，我們都應(yīng)該掌握一定的技能來(lái)提高我們的情商，怎么提高一個(gè)人的情商?以下提高情商的技巧，真的很有用，不想被恨，一起學(xué)習(xí)。

　　一、怎么提高一個(gè)人的情商?

　　1、學(xué)會(huì)控制自己的情緒。

　　憤怒從來(lái)都不是高情商的表現(xiàn)，而低情商的人往往用嘴表達(dá)憤怒，用嘴傷害別人，這往往是最愚蠢的行為，在侮辱別人的同時(shí)也降低了自己的素質(zhì)，在別人眼里，你就像一個(gè)跳梁小丑，注定不會(huì)成為什么大氣候。

　　當(dāng)你生氣的時(shí)候，你會(huì)虐待別人。一定是你情商低，修養(yǎng)不夠，控制不住自己的情緒。情商高的人會(huì)時(shí)刻關(guān)注自己的情緒，控制自己的不良情緒，永遠(yuǎn)不會(huì)情緒化。

　　如果你是一個(gè)情商低的人，你應(yīng)該學(xué)會(huì)在生活中控制自己的情緒。憤怒不應(yīng)該涉及到別人，這樣你就不會(huì)被恨。

　　2、別說(shuō)太滿了。

　　有些情商低的人只會(huì)說(shuō)話。不管他們能不能做到，有些話都會(huì)脫口而出。之后，他們從不考慮后果。有些話很容易說(shuō)，也很難做到。

　　偶爾，別人會(huì)理解你一兩次，但如果你經(jīng)常說(shuō)得太滿，總是做不到位，你在別人心中的形象會(huì)大大降低，別人會(huì)覺(jué)得你喜歡吹牛，不講信用。

　　俗話說(shuō)：不要吃太多的食物，不要說(shuō)太多，留下三分鐘的空間。情商高的人從不說(shuō)太滿，滿，最后很難結(jié)束，記得給自己留下更多的空間，他很容易見(jiàn)面。

　　3、不要給身邊的人帶來(lái)負(fù)能量。

　　每個(gè)人都會(huì)遇到負(fù)能量，但如何消化負(fù)能量，你可以看到一個(gè)人的情商水平。高情商的人很少散發(fā)負(fù)能量，通常默默消化，克服這個(gè)困難，或者單獨(dú)告訴他們的親密朋友，讓她啟發(fā)自己。

　　低情商的人會(huì)在社交軟件上釋放負(fù)能量，不管別人的感受如何，就像扔垃圾一樣。我相信每個(gè)人都會(huì)介意身邊有負(fù)能量的人的存在。沒(méi)有人想整天充滿負(fù)能量，把負(fù)能量帶到社交軟件上。這種低情商的做法只會(huì)讓大家屏蔽她，甚至屏蔽她。

　　4、學(xué)會(huì)拒絕。

　　盲目的溫順和善良，不會(huì)讓你感到快樂(lè)，不要總是想成為一個(gè)好人，你的生活不是為了取悅別人，不知道如何拒絕，他周圍從來(lái)沒(méi)有真正的朋友，只會(huì)理所當(dāng)然地接受你的幫助，不會(huì)感激你的幫助。

　　甚至認(rèn)為你的情商太低，從不說(shuō)不這個(gè)詞。真正高情商的人，知道如何拒絕別人的要求，線是線，不是線，從不假裝，拒絕果斷，只是。情商低的人必須學(xué)會(huì)拒絕別人，不要做一個(gè)壞人，這樣別人只會(huì)看不起你，不會(huì)關(guān)注你。

　　我忘了我在哪里見(jiàn)過(guò)這句話:一個(gè)人的成就，80%的情商，20%的專業(yè)技術(shù)，20%的智商。在工作或生活中，有時(shí)好的情商比專業(yè)技術(shù)和能力更重要。