專業(yè)能力再?gòu)?qiáng)，人再多，表述不出來(lái)也會(huì)令人感覺很反感，乃至比不上這些油腔滑調(diào)的人受大家喜愛，因此情商低是致命性的，那樣怎樣才能提高自身的情商，提高情商的訓(xùn)練方法有什么呢?
一、提高情商的訓(xùn)練方法
1.消化不好心態(tài)。
消極情緒不可以與別人宣泄，一是沒禮貌，二是情商不高。一位完善的人一般會(huì)理智地對(duì)待一件事，管理好自己的情緒，在與別人共處時(shí)笑容。
2.髙壓下的冷靜處理工作能力。
越應(yīng)急，越能平靜下來(lái)處理事情，由于事兒很應(yīng)急，就越忙越非常容易出差錯(cuò)，因此平靜下來(lái)，爭(zhēng)得不出差錯(cuò)是最合適的選擇，都是客觀和高情商的主要表現(xiàn)。
3.會(huì)看眼色。
提高情商的訓(xùn)練方法之學(xué)好看眼色，情商高的人不是你叫他干什么，反而是看你的一舉一動(dòng)猜你想做什么，然后再做，關(guān)鍵看表情、目光、動(dòng)作、姿勢(shì)等。
4.明白說(shuō)話的技巧。
情商高的人不容易生澀地拒絕別人，但婉轉(zhuǎn)地拒絕別人是堅(jiān)決的，那樣你就不會(huì)遭受很大的影響。這就是說(shuō)話的技巧。為了更好地提高情商，你必須更為留意自己的話。
5.講話相互配合身體動(dòng)作。
高情商不但取決于語(yǔ)言表達(dá)，還伴隨一些姿勢(shì)和對(duì)視。她們一直體會(huì)到對(duì)方是否對(duì)目前話題討論有興趣，是不是著急趕時(shí)間，看待不一樣的人。他們的語(yǔ)調(diào)能夠略微更改，或是親密無(wú)間或宣布。
二、如何訓(xùn)練高情商?
情商高的人一般都是通過(guò)持續(xù)的鍛煉和研磨的，不僅僅是去看書或是看一段文字就能學(xué)好。她們必須觸碰大量的人，尤其是情商高或是會(huì)講話的人，持續(xù)的在邊上學(xué)習(xí)培訓(xùn)，看一下她們見到的人說(shuō)些什么，怎么接另一方，多觀察當(dāng)場(chǎng)細(xì)微的面部表情轉(zhuǎn)變。
為了更好地提高情商，基礎(chǔ)知識(shí)最好是也需要懂一些，能夠多讀一些語(yǔ)言技巧，說(shuō)話藝術(shù)等書本，看一下國(guó)家領(lǐng)導(dǎo)人或知名人士如何化解尷尬，怎樣用高情商來(lái)解決各類事兒。為了更好地練習(xí)高情商，就需要多觀察瑣事，擅于動(dòng)腦筋思索，多講多練，這些都是提高情商的訓(xùn)練方法。
