拒絕尷尬的聊天，說話，把握聊天節(jié)奏，提升個人魅力和口才，讓自己的情商與眾不同。怎么鍛煉情商和口才，當(dāng)然，也許智商是無法改變的，但是情商可以通過一些方法來提高，口才不是天生的，也可以通過訓(xùn)練來提高。
一、怎么鍛煉情商和口才
1、管理情緒。要想不受情緒的影響，首先要能夠察覺自己的情緒。當(dāng)你有不好的情緒，比如委屈、憤怒、悲傷等。，深呼吸，讓你的理智回到你的大腦，冷靜地處理事情。
2、增加經(jīng)驗。經(jīng)驗是洞察力的基礎(chǔ)，也是決定一個人判斷和處理一件事情的基本因素。經(jīng)驗包括兩個部分:見人和走路。去見各種各樣的人，和他們聊天，看看他們對世界的看法，試著設(shè)身處地為他們著想，了解他們的心情;去各種地方旅游，看看當(dāng)?shù)厝说纳睢?/p>
3、把握尺度。情商低的行為都是因為把握不好“尺度”。要么是溫度不好，要么是太多，口無遮攔?？瘫∽烨泛陀哪莾苫厥?口無遮攔和坦率是兩回事;沒有教養(yǎng)和隨性是兩回事;輕重不分和耿直是兩回事。
4、學(xué)會鼓勵。當(dāng)你的男朋友或丈夫在黑暗或迷茫的生活中時，你必須表現(xiàn)出你對他的支持，這不僅會讓他更加自信，還會讓他感激你。
5、提高說話勇氣。在進(jìn)行口才訓(xùn)練時，訓(xùn)練者應(yīng)該鼓起勇氣和信心，尤其是那些還沒有邁出“第一步”的訓(xùn)練者，他們應(yīng)該抓住每一個鍛煉自己的機(jī)會。不要站在岸邊看別人游泳，否則你會永遠(yuǎn)害怕水。
6、培養(yǎng)自我提升的精神。對于一個說話的高手來說，自我提升就是不怕失敗、不怕打擊、不怕挫折，敢于從挫折中一次又一次的挺直腰桿走上講臺，在順境、逆境、勝利、失敗等各種情況下有意識的鍛煉和考驗，從而培養(yǎng)自己的韌性。
