夏季來(lái)臨，很多人不滿意自己的身材，都會(huì)選擇去健身房健身，那么，辦健身卡需要注意什么?你一定要看看!

　　一，辦健身卡需要注意什么

　　1.健身場(chǎng)所氛圍好不好

　　就近是根本原則。對(duì)于上班族來(lái)說(shuō)，在公司附近健身是一個(gè)很好的想法，可以利用上班前、中午或下班后的時(shí)間，錯(cuò)過(guò)城市擁堵的交通，把無(wú)奈的擁堵時(shí)間轉(zhuǎn)化為健身的享受。但是不建議上班族在家附近健身。試著回答以下選擇題:當(dāng)你身心疲憊的時(shí)候，是選擇舒適的沙發(fā)和美味的晚餐，還是選擇一些辛苦的運(yùn)動(dòng)?自由職業(yè)者、家庭主婦等。，可以選擇在社區(qū)俱樂(lè)部或者交通便利的健身俱樂(lè)部鍛煉，這樣可以盡可能提高自己的鍛煉頻率。

　　2.體育項(xiàng)目種類多不多

　　健身俱樂(lè)部可供選擇的項(xiàng)目越來(lái)越多，有很多特色項(xiàng)目?？梢愿鶕?jù)自己的喜好有針對(duì)性的選擇。綜合健身俱樂(lè)部設(shè)備多樣，可以讓身體從心肺功能、肌肉力量、肌肉耐力、柔韌性、運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)等方面得到整體鍛煉和提升;瑜伽館、球類運(yùn)動(dòng)館、游泳館、戶外運(yùn)動(dòng)場(chǎng)等單體運(yùn)動(dòng)場(chǎng)，可以讓運(yùn)動(dòng)更有針對(duì)性。

　　3.運(yùn)動(dòng)時(shí)間段是怎么樣的

　　每個(gè)健身俱樂(lè)部都有不同種類的健身卡，以滿足不同成員的需求。根據(jù)運(yùn)動(dòng)時(shí)間段，可分為:全時(shí)卡、非繁忙卡、周末卡、晨練卡、單日卡等。你可以根據(jù)自己的訓(xùn)練時(shí)間選擇適合自己的卡類型。特殊卡類型可以幫你節(jié)省30%~60%的費(fèi)用，用最少的錢換取最大的價(jià)值，讓健身卡物有所值。

　　4.健身卡的期限有多長(zhǎng)

　　根據(jù)會(huì)員期的長(zhǎng)短，俱樂(lè)部將會(huì)員卡大致分為：月卡，季卡，單年卡，多年卡，甚至終身卡。一般情況下，單年卡是各俱樂(lè)部的主要卡種，與其它卡種相比，它在時(shí)間長(zhǎng)短上合理，易于規(guī)劃和控制，性價(jià)比較高。對(duì)在俱樂(lè)部附近長(zhǎng)期居住，工作，社交活動(dòng)，并有長(zhǎng)期健身習(xí)慣的人來(lái)說(shuō)，可以選擇長(zhǎng)期卡，因?yàn)槠骄鶈蝺r(jià)會(huì)很低，性價(jià)比最高;對(duì)于在俱樂(lè)部附近長(zhǎng)期居住，工作時(shí)間不規(guī)律的人，建議根據(jù)自己的生活和工作習(xí)慣，行程安排等實(shí)際情況，選擇短期卡或次卡，以提高使用率，避免不必要的浪費(fèi)。

　　5.教練團(tuán)隊(duì)好不好

　　一般來(lái)說(shuō)，會(huì)員卡的價(jià)格不僅受硬件設(shè)備的影響，還取決于師資力量和配套增值服務(wù)。因此，判斷一張俱樂(lè)部會(huì)員卡的性價(jià)比不應(yīng)該被它的外部設(shè)備所迷惑。教練的專業(yè)技能水平直接影響會(huì)員的運(yùn)動(dòng)情緒、健身頻率和鍛煉效果，所以選擇一個(gè)有優(yōu)秀教練團(tuán)隊(duì)的俱樂(lè)部非常重要。首先要看教練的資質(zhì)認(rèn)證、培訓(xùn)體系、就業(yè)經(jīng)驗(yàn)，其次要看教練的教學(xué)風(fēng)格特點(diǎn)、個(gè)人魅力，以及是否有積極的工作熱情和服務(wù)意識(shí)。一般來(lái)說(shuō)，師資力量雄厚的俱樂(lè)部會(huì)開設(shè)另收費(fèi)的小班課、舞蹈私教、拳擊私教、高爾夫、攀巖等體能訓(xùn)練課程，為不同需求的會(huì)員提供有針對(duì)性的個(gè)性化服務(wù)。葡萄是酸是甜。只有自己嘗了才知道，向自己喜歡的俱樂(lè)部索取一張免費(fèi)的體驗(yàn)卡，走進(jìn)去動(dòng)起來(lái)，切身體驗(yàn)。