如何克服離婚后戀愛恐懼癥?離異是一種痛苦的經(jīng)歷。因此離婚后的心理康復(fù)顯得尤為重要。即使擺脫不了憂郁憂郁的心態(tài)，即使離了婚也還是解決不了任何問題。切記，最終是要讓未來更美好。
一、別太自責(zé)了。
愛情和婚姻破裂后，許多人會(huì)責(zé)怪自己“太傻”、“太單純，太孩子氣”、“眼睛不夠長(zhǎng)，怎么看得出來”。愛情是一種非常復(fù)雜的情感，選擇愛與經(jīng)營(yíng)愛是一個(gè)非常復(fù)雜的過程，再加上我們都曾經(jīng)年輕過，缺少了人生的歷練，選擇愛與經(jīng)營(yíng)愛也沒有什么可借鑒的經(jīng)驗(yàn)，難免會(huì)出現(xiàn)認(rèn)識(shí)和選擇上的錯(cuò)誤，這都是正常的，沒有必要過多地自責(zé)，用別人的過錯(cuò)來懲罰自己，應(yīng)該正視自己的失敗，認(rèn)真吸取教訓(xùn)，在自省中看到自己的不足，在反思中成熟起來，為日后的正確選擇與經(jīng)營(yíng)奠定思想和經(jīng)驗(yàn)基礎(chǔ)。
二、別抱怨。
如何克服離婚后戀愛恐懼癥?愛與被愛是人類的基本權(quán)利，不愛不接受他人的愛同樣也是人類的基本權(quán)利，每個(gè)人都有選擇愛的自由。假如另一個(gè)人覺得你不再是他/她所愛的人，你不再是他/她所選擇的人生伴侶，與你共度的時(shí)光也無法獲得他/她所需要和追求的幸福、快樂，那么他/她就可以做出自己的選擇，這無可厚非，你應(yīng)該理解和尊重他/她的決定，給予他/她更多的寬容和理解。愛情是自私自利的，也是偉大的，既然你愛他/她，就應(yīng)該把他/她的幸福、快樂當(dāng)作自己的幸福、快樂來對(duì)待，同甘共苦，同甘共苦，同甘共苦，不要責(zé)怪他/她的無意間，甚至是深深的怨恨，因?yàn)榉e壓在心里的怨恨只能讓你心煩意亂，氣急敗壞，增加自己的煩惱和痛苦。那些不負(fù)責(zé)任，玩弄他人感情的人，當(dāng)然要受到良心的譴責(zé)，道德的鞭撻。
三、別輕易放棄。
愛情就是雙方的東西，“剃頭挑子一面熱”不行，只有兩個(gè)人都傾注了愛，才能產(chǎn)生和升華愛情，才能得到好感，才能享受幸福和幸福。既然對(duì)方已經(jīng)不愛你了，或者出于某種原因不能繼續(xù)愛你，那么，在這段感情中，你的糾纏又有什么意義呢?擁有舍才有得，舍棄已不再屬于你的愛，才有機(jī)會(huì)重獲愛情，舍棄已成為過去的那份情，才有新的感覺。世界上只有情最難舍，意最難斷，舍棄曾經(jīng)給自己帶來幸福、快樂的一段情意的確是很痛苦的，但是長(zhǎng)痛不如短痛，他/她如此對(duì)你無情無心，說明他/她已經(jīng)不值得你再愛?，F(xiàn)在已不再相愛，那么早點(diǎn)離開未免不是一件好事，不然勉強(qiáng)結(jié)婚、生子，那可能會(huì)后患無窮，影響一生的幸福，快樂。世上有太多美好的事物，不是我們喜歡就一定能得到，不屬于你的也一定會(huì)得到。要以一種豁達(dá)、超脫的心態(tài)對(duì)待自己的婚姻生活中的失敗，想得開一些，淡然一點(diǎn)，以晴朗的心情享受今天，憧憬明天。
四、別覺得吃虧。
如何克服離婚后戀愛恐懼癥?婚姻失敗后無法擺脫痛苦的原因之一，就是覺得自己損失太大，自己吃虧了，以為自己投入了太多的感情，浪費(fèi)了青春，甚至還把最珍貴的貞操都獻(xiàn)了出來，結(jié)果卻落了個(gè)被人拋棄的下場(chǎng)，真是傷心得不得了。事實(shí)上，愛情的兩個(gè)人之間并沒有什么虧欠的問題，我們可以這樣看，你投入了感情，他/她也同樣投入了感情，否則你也不會(huì)這樣愛他/她;你浪費(fèi)了青春，他/也同樣花了和你一樣多的時(shí)間;你獻(xiàn)出了最寶貴的貞操，他/她也同樣貢獻(xiàn)了自己的身心，大家都在一起享用。而對(duì)于金錢的付出，則更不必算這筆賬了，金錢只是身外之物，舍棄了也沒什么遺憾。
五、別讓自己陷入痛苦的回憶中。
生命是不可逆的，只有少了一天，少了一天，才能逼進(jìn)死亡，沒有像科幻電影中那樣的“時(shí)空隧道”能把我們帶回過去，讓我們重新開始。生命是短暫的，能讓我們享受的日子并不多，我們追求的是幸福與快樂，背負(fù)著過去的傷痛走完一生真的不值得，也沒有必要。事物就是過去的事物，痛苦就是過去的痛苦，所有的悔恨和嘆息都無濟(jì)于事，用過去的痛苦折磨自己就是哀痛，可憐，又愚蠢。因此，我們要以積極的心態(tài)把握今天，不要老想著過去的傷痛，當(dāng)過去的傷痛襲上心頭的時(shí)候，要有意識(shí)的做運(yùn)動(dòng)，聽音樂，做家務(wù)，找朋友聊天，轉(zhuǎn)移思想，控制情緒，使自己樂觀起來，時(shí)間一長(zhǎng)，過去的傷痛就會(huì)淡忘，走出自己的心獄。男人離婚后繼續(xù)曖昧是為什么?關(guān)注明君情感為你解答!
六、別失去愛情的自信。
如何克服離婚后戀愛恐懼癥?那些有過失敗婚戀史的人，往往有些“婚戀恐懼癥”，“一被蛇咬，十年怕井繩”，以為天下沒有好男人/女人，都是虛情假意，都是靠不住的，結(jié)果就是心灰意冷，對(duì)獲得真愛失去了信心，不敢再去愛，自己也覺得很痛苦。事實(shí)上，這個(gè)世界還是好好的，重情輕義的好男人/女人也很多，不然我們就無法解釋為什么那么多夫妻如此恩愛，如此多家庭如此幸福，如此美滿。因此，我們要走出情感上的誤區(qū)，就是勇敢地面對(duì)愛情，敢于去愛，敢于接受愛，用愛溫暖冰冷的心，用感情治愈過去的傷痛，并盡快從愛情的陰影里走出來，享受愛情的快樂。
七、別對(duì)比。
再戀愛、再結(jié)婚的人，往往下意識(shí)地把現(xiàn)在的自己比作過去的自己，尤其是經(jīng)常把現(xiàn)在的自己和過去的自己比作越覺得現(xiàn)在的自己不如過去的自己，結(jié)果就會(huì)產(chǎn)生一種怨恨。這種怨恨會(huì)使人對(duì)他/她產(chǎn)生怨恨，而這種怨恨會(huì)使人從沒有因此而受過責(zé)備，也會(huì)使他/她對(duì)你產(chǎn)生怨恨，而這種怨恨會(huì)使人變得心灰意冷。沒有人是完美無缺的，每個(gè)人都有自己的優(yōu)勢(shì)和弱點(diǎn)，愛情也不能只是一種責(zé)任，更不能只是一種缺點(diǎn)，而應(yīng)該是一種再愛一次，就是與過去徹底的決裂，珍惜現(xiàn)在的他/她，多去發(fā)現(xiàn)和激發(fā)他/她的優(yōu)點(diǎn)，幫助他/她改正缺點(diǎn)，在互愛、相互體諒、互幫互助中重新獲得的愛，共同享受來之不易的愛情，共同享受幸福和幸福。
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