在談戀愛的過程中，矛盾是很常見的。但是不同的人，因為處理方式不同，最終會導致不同的結(jié)果。找到自己心愛的男人，不用小心。能對癥下藥，才是重獲幸福的關(guān)鍵。以下就來談談，挽救愛情的方法,情感挽回步驟，聰明女人挽回愛情最常用的五種方法有哪些。

　　一、挽救愛情的方法

　　1、重塑印象

　　形象是人與人交流的第一步。如果沒有好印象，以后要想扭轉(zhuǎn)，需要很多時間。很多女性在戀愛初期改變不同的風格打扮，給男性留下最好的印象。時間一長，就會懈怠，這自然是不可能的。從今天開始，重新找回曾經(jīng)美麗的自己，嚴格要求，必然會喚起男人的目光。

　　2、二次吸引

　　一個強大的女人，不僅外在可以隨時保持變化，內(nèi)在氣質(zhì)也是一個逐漸提升的過程。做一個內(nèi)秀的女人，需要有豐富的涵養(yǎng)，廣闊的視野，非凡的體驗。從今往后，去讀書吧，書本上自有金屋，書本上自有顏如玉;去體驗，任何喜歡的事，都能積極投入;去感受，在不同的人際交往過程中，體會生活的酸甜苦辣。這樣，內(nèi)心就會越來越豐富，以不變應萬變。

　　3、發(fā)現(xiàn)細節(jié)，在矛盾中發(fā)現(xiàn)問題。

　　人生，是不是總有一些讓彼此不愉快、有隔閡的事情發(fā)生了?請從現(xiàn)在開始逐個回憶和記錄下來。這一切都是導致兩人感情破裂、矛盾的罪魁禍首。唯有消滅、解決，才能重獲愛情。

　　4、重塑橋梁，不要發(fā)脾氣，說好話。

　　二人在一起，是互相支持，互相搭臺的過程。遇有困難，共同解決;遇有挫折，尋求建議;遇有樂趣，共同分享。但是，有事情要憋住不說，欺騙不說，拒絕交流，是破壞愛情的大敵。從今往后，主動尋求溝通，拒絕進一步冷戰(zhàn)，控制好情緒，傾聽彼此內(nèi)心最真實的想法。了解了什么是禁忌，自然也就避免接觸雷區(qū)，不破壞愛情本身。

　　5、放飛內(nèi)心，給對方足夠的自由。

　　有時候，愛會因為把握得太緊，而使男人產(chǎn)生窒息感。事實上，人類就像小動物一樣，都渴望在生存壓力得到一定的緩解時，出去透氣，撒撒歡，做些愛好的事。如果長時間占據(jù)對方的時間、空間，不給對方任何喘息的機會，肯定會出問題。因此，放飛內(nèi)心，給予對方足夠的自由是很重要的。最好的愛情之一，就是雙方可以在一起的同時，保持彼此的興趣愛好，這可以作為調(diào)和愛情的催化劑。

　　二、情感挽回步驟

　　1、正視分手這一事實。

　　許多人在分手時無法接受，不是聲嘶力竭就是頹廢，而是弄巧成拙，這一系列毫無意義的付出只會讓對方感到厭煩，所以當對方宣布分手時，建議你先接受這一事實，也可以問一下原因，如果對方不說，那么你也不必追問，自討苦吃。

　　2、穩(wěn)定心態(tài)，冷凍感情。

　　對方已經(jīng)告訴你分手了。這個時候你的心態(tài)崩潰了，你會降低自己的分數(shù)線。所以在這個分手期間，你需要和普通朋友一樣(如果對方刪除了你的朋友和聯(lián)系方式，或者黑了，另外說)這里說的冷凍感情，就是給你一定的時間冷靜下來，仔細考慮你是否做對了。這個時候你也要反省自己，看看哪里做的不好。

　　3、不要拒絕成長的機會。

　　盡管這種關(guān)系現(xiàn)在很不如意，但也不要拒絕成長的機會，失戀對你來說也是一種成長，至于是好的成長還是壞的成長，主要是看你自己如何把握，聰明的人在這個時候會提升自己的吸引力，提升自己的價值，明確自己的不足之處，當然也有很多失戀的人在這個時候會發(fā)現(xiàn)自己能提升自己的點，正如瞳愛情感學院的導師所說，讓每個人都有愛和幸福的能力，而這種能力主要是由你自己創(chuàng)造的，因此，在這段時間里，你更應該好好地讓自己成長，多接觸新鮮事物。

　　4、當你自己能坦然接受這一分手事實。

　　那么就來詳細談談具體的挽回細節(jié)。(1)在情緒上由被動變?yōu)橹鲃樱@里主要涉及的是提升自己的價值，即建立二次吸引力;(2)在不斷提升自己的過程中，還需要做的一件事就是把你的情緒問題和矛盾整理出來，然后做一個總結(jié)，看看是否是自己做得真的不好，有則改之，無則加勉;(3)拉近雙方的距離，這里所能做的就是，當你在普通朋友經(jīng)常聊天時，那么你可以通過重溫往時的美好，然后再進行拉近距離，這主要是細節(jié)問題，方法還是比較多的，在這里就不一一闡述了，道理相信大家都知道了;(4)當你的距離逐漸拉近時，別忘了去探索對方的需求，也就是你要進行深入的交流，這樣的話語言不僅能幫助你更好地理解現(xiàn)在的情況。