分手了怎么挽回?感情心理總是提醒恢復(fù)的人，三個(gè)雷區(qū)不能踩。否則，恢復(fù)就不會(huì)順利進(jìn)行。

　　一、學(xué)會(huì)習(xí)慣孤獨(dú)，不要過(guò)于急躁

　　分手后最難面對(duì)的，一定是孤獨(dú)感，因?yàn)槟阋恢绷?xí)慣在你身邊有一個(gè)人，突如其來(lái)的改變，你覺(jué)得特別的失落是非常正常的，你拼命的想要填補(bǔ)空頭的時(shí)間，但是你內(nèi)心的空頭怎么也補(bǔ)不上，你的痛苦我很懂。

　　恢復(fù)前夕，面對(duì)孤獨(dú)，控制自己的感情，最重要的時(shí)候不要傻瓜。例如，去理論上吵架，去他的公司和家里尋求答案，這種做法非常不合理，在勢(shì)頭大的時(shí)候不會(huì)得到想要的答案。

　　學(xué)會(huì)一個(gè)人享受一個(gè)人，也是維持戀愛(ài)的重點(diǎn)，不要過(guò)于依賴誰(shuí)，你的安全感可以自己給自己，不要在他身上尋找所謂的安全感，可以得到戀愛(ài)和他對(duì)你的尊敬，自己感到痛苦的時(shí)候，可以找更多的事情，比如做運(yùn)動(dòng)，早點(diǎn)睡覺(jué)。

　　二、不要一直表達(dá)，做對(duì)方的聽(tīng)眾。

　　兩個(gè)人進(jìn)入可以聊天的階段，不要著急說(shuō)感情，不要著急回答。例如，你不愛(ài)我，你會(huì)和我復(fù)合嗎?這些不合時(shí)宜的話，千萬(wàn)不要說(shuō)。很少他對(duì)你有聊天的欲望，不要?dú)⑺浪臎_動(dòng)。

　　你要做的不是匆于表達(dá)，而是需要多聽(tīng)，可以提出不同的建議，但不要告訴我怎么做

　　例如，他問(wèn)你一件事，好還是壞，你的聊天模式應(yīng)該說(shuō)兩種不同的結(jié)果，但決定權(quán)留給他，不參與決定。

　　為什么要這樣做呢?一般來(lái)說(shuō)，他問(wèn)你這些問(wèn)題的時(shí)候，他下棋的時(shí)候，你不知道他偏向哪個(gè)，如果選錯(cuò)了，對(duì)他來(lái)說(shuō)可能會(huì)覺(jué)得和你有分歧，但是如果說(shuō)利害，他會(huì)覺(jué)得你的見(jiàn)解是獨(dú)一無(wú)二的。

　　三、千萬(wàn)不要急于求成。

　　有很多女孩，到了后期，他沒(méi)有提出復(fù)合的態(tài)度，她很著急，為了突破困境，自己出擊，對(duì)方還沒(méi)有明確說(shuō)要復(fù)合的時(shí)候，就和他，你活著把自己變成了他的備用輪胎。

　　你說(shuō)你不傻，在愛(ài)情中，不要顯然你在高水平上把自己變成了低水平。一旦你形成惡性循環(huán)，你很難扭轉(zhuǎn)局面。你需要更長(zhǎng)時(shí)間來(lái)改變這一切，所以不要答應(yīng)任何事情。你必須三思而后行。

　　分手了怎么挽回?不管你有多著急，你一定要把開(kāi)口恢復(fù)的角色留給他。如果你有魅力，他一定會(huì)積極開(kāi)口。他不開(kāi)口，只能說(shuō)明你給他的藥還不夠。你必須繼續(xù)努力，贏得他的同意，積極開(kāi)口。因?yàn)橹挥兴e極，他才會(huì)珍惜你。