近年來(lái)導(dǎo)致離婚的因素中，出軌一直居于首位，它隱隱成為了婚姻的最大殺手。男人和女人都出軌，但其中男性占多數(shù)。假如在生活中，發(fā)現(xiàn)老公出軌怎么辦呢?心理學(xué)者支持三步走，讓遭遇出軌的女人不再迷茫，少受傷害。

　　步驟一：冷靜地面對(duì)現(xiàn)實(shí)，控制自己的情緒，不要吵鬧。

　　許多女性，在發(fā)現(xiàn)丈夫出軌時(shí)，第一時(shí)間就發(fā)瘋了，不是想要大發(fā)雷霆，丟掉丈夫的臉，而是一哭二鬧三上吊，想要丈夫回心轉(zhuǎn)意。事實(shí)上做過(guò)這件事的女人，往往最終都會(huì)后悔，因?yàn)闆_動(dòng)真的無(wú)濟(jì)于事，只會(huì)使事情更糟。丈夫出軌，的確是千真萬(wàn)確，很難原諒，但很多時(shí)候，丈夫出軌，并不意味著他不再愛(ài)你，不再關(guān)心這個(gè)家庭，只要措施得當(dāng)，事情還是會(huì)好起來(lái)的。但是一旦你把事情鬧大了，那么他就想跟你一起，頂住輿論的壓力。老話(huà)說(shuō)得好，家丑不可外揚(yáng)，自己家里的事，還是私底下解決的。特別是結(jié)婚生子的家庭，出軌這類(lèi)事情如果大肆宣揚(yáng)，很有可能影響孩子一生，給孩子的未來(lái)留下不可磨滅的心理陰影。

　　步驟二：回顧過(guò)去，理性分析。

　　世上沒(méi)有無(wú)緣無(wú)故的愛(ài)恨，出軌總有其原因，找出丈夫出軌的原因，才能更好地決定將來(lái)該怎么辦。在分析的時(shí)候，盡量不要讓自己的理智被感情所左右，眼睛所看到的，未必就是事實(shí)，也盡量不要把所有的錯(cuò)誤推到男人身上。可這么說(shuō)，如果你表現(xiàn)得夠好，那么只要對(duì)方不是那種十足的渣男，基本就不會(huì)舍本逐末，為了一時(shí)的激情而毀掉那份難得的幸福。由于你們能從相戀中彼此走進(jìn)婚姻殿堂，那么對(duì)方多半不會(huì)是那種真正的渣男，所以在遇到出軌時(shí)，你也很有必要從自己出發(fā)分析問(wèn)題。找到彼此出軌的根源，才能明白這些問(wèn)題有沒(méi)有解決的可能，未來(lái)能否繼續(xù)。一般說(shuō)來(lái)，男人出軌都是有預(yù)謀的，也是有前兆的，仔細(xì)地回顧過(guò)去，往往能幫你發(fā)現(xiàn)對(duì)方出軌的根源。并且回首過(guò)去，也可以幫助你確定自己感情惡化的程度，對(duì)于決定未來(lái)的走向，有很大的幫助。

　　步驟三：仔細(xì)思考，做出選擇。

　　結(jié)婚遇到了出軌，想要繼續(xù)平靜的生活已經(jīng)很難了，但遇到出軌也不等于一定要離婚。結(jié)婚不同于愛(ài)情，不再是兩個(gè)人的事，而是兩個(gè)人的事，甚至是幾個(gè)家庭的事。離異對(duì)周?chē)嗽斐傻膫?，往往超出你的想象。父母兩人不必多說(shuō)，兒女不快樂(lè)，父母很難快樂(lè)，遇到自己的兒女離婚，父母不好，后半生很難快樂(lè)起來(lái)。假如你有了孩子，那就要多加小心，不管大人犯了什么錯(cuò)誤，孩子是無(wú)辜的。若因內(nèi)心怒火難平，一時(shí)沖動(dòng)離婚，就必然會(huì)讓孩子遭遇單親家庭，無(wú)法享受正常孩子所擁有的完整父愛(ài)或母愛(ài)。當(dāng)然，外因畢竟是外因，不管是父母還是孩子，都只是你做決定前要慎重考慮的原因。真的，還是你自己，遭遇出軌的婚姻是否值得繼續(xù)，是否還能繼續(xù)，這都是你自己需要決定并努力去做的事。第2步所說(shuō)的回顧過(guò)去，可以很好的幫助你解決這些疑問(wèn)。

　　老公出軌怎么辦呢?事實(shí)上，說(shuō)穿了就是一句話(huà)：多為將來(lái)考慮，能繼續(xù)的，就要盡力去分家，挽救婚姻來(lái)維持家庭的完整;如果對(duì)方已經(jīng)死心塌地不知悔改，未來(lái)無(wú)望，那就及時(shí)放手，以免傷害更深。