精神出軌其實(shí)比身體出軌更可怕，心理出軌是很難挽回的，身體出軌可能是為了尋求刺激和新鮮，在這個(gè)充滿的社會，必須學(xué)會努力克制自己?；橥鈶俚哪腥嗽趺赐旎?
一、觀察老公的情緒變化，暫時(shí)不要撕破臉
看透不說透，才是最聰明的女人。身為妻子，發(fā)現(xiàn)丈夫已經(jīng)精神出軌，千萬不要選擇與丈夫爭吵。在你內(nèi)心可以驕傲，可以痛苦，此時(shí)你必須選擇好丈夫多加深感情，但是你們生活中的矛盾少，感情越來越好，同時(shí)，丈夫也沒有勇氣沖破底線。
學(xué)著觀察丈夫的情緒變化。男士在精神上出軌后，總是自不自覺地去笑，或總是因?yàn)槟撤N原因去開心。這時(shí)你就要去問老公的感受，和老公一起分享生活中的那些趣事，雖然老公會轉(zhuǎn)移話題，但他還是愿意跟你說和你笑，證明內(nèi)心還是把你當(dāng)回事。
二、理性的面對離婚這個(gè)問題
當(dāng)他向你提出離婚后，如果你認(rèn)為他是在一氣之下或在誤解你之下提出的離婚，那么我們也不要采取過于沖動的措施來冷靜地思考，看看你在哪方面讓他對這段婚姻感到失望，而這樣的婚姻，或在沖動之下提出的離婚也是可以挽回的。
假如他想提出離婚，你也覺得你們這段婚姻不可能繼續(xù)下去，而你們對這段婚姻也有失落之意，那我們就不如理性地去面對這個(gè)問題，有商有量地讓兩個(gè)人結(jié)束這段婚姻生活，也許對你來說，這段婚姻不會受到傷害。
三、和老公之間多一些話題溝通
無論男女，都有自己的弱點(diǎn)，每個(gè)人都有自己最關(guān)心的人或物品，當(dāng)你懂得投其所好時(shí)，就跟丈夫說他最喜歡的事。你們倆的話題越來越多，丈夫也會全心全意地回到家里，不要輕易地破壞自己的家庭，否則后悔也是遲早的事。
婚外戀的男人怎么挽回?提醒丈夫，婚姻應(yīng)該承擔(dān)起責(zé)任。男士之所以能有閑心出軌，是因?yàn)榈呐颂芨闪?。?dāng)你能讓老公放松的時(shí)候，老公就有時(shí)間出軌了。這時(shí)候也可以分擔(dān)給老公一些家務(wù)，或者告訴老公一些讓他煩惱的事情，讓你們之間有更多的話題。
