女人自愿分手后，你苦苦哀求也沒有效果。不是你不愛她，也不是你對她不好，而是你用錯誤的挽回方法，碰到女人不能碰的東西，最后她怎么也不原諒你。怎樣挽留一個人?
一、冷靜處理，降低自己的需求感。
分手后首先要采取的措施是冷凍處理，冷凍處理是減少與女性聯(lián)系的次數(shù)，停止無意義的恢復行為。你以前的行為給對方帶來了很大的精神傷害，所以給對方充分的空間整理自己的感情，為自己下一步的恢復做好準備。
冷凍期間男性要學會降低自己對對方的需求感，讓對方感受到分手對你來說也不是壞事，在沒有她的生活中你反而會改變，生活會變得更加豐富多彩。失去的永遠是最好的，為女性埋下后悔分手的種子也是恢復行動的鋪墊。
二、改變思維，順利升級感情。
如果你想找回女人，你必須學會改變主意。她被你吸引后，你們開始有更深的交流，在這個過程中，總是站在她的角度思考問題，解決問題，抓住適當?shù)臅r機，全力出擊，讓她回到你身邊。
例如，她說最近有一部電影打算上映，那時請她一起去看。也就是說，在這個階段，根據(jù)她的需出相應的反饋。你要讓女人知道，你是世界上最了解她的人，你完全理解她的所有想法，只有這樣，她才會覺得你比別人更適合她，越來越信任你，離不開你，直到她回到你身邊。
三、抓住時機，重新獲得女性的信賴。
怎樣挽留一個人?挽留的目的是讓女性回到你身邊，不能停止朋友的關系。女性把你放進友誼這一行列后，很難開口恢復，甚至讓女性失去信賴，認為你以前的努力是謊言，最后連朋友都做不到，更不用說恢復她了。
因此，當你的情感基礎達到一定程度時，你需要及時表達你的態(tài)度，通過一些事情再次贏得女人的信任，給她一種安全感，讓她產生依賴性，暗示你有可能再次成為男朋友，這樣漸進的恢復方法可以讓她回到你身邊。
