分手后，選擇和她糾纏不清，甚至死相逼的行為，只會讓她更加討厭自己，你所做的一切，在別人眼實踐自己的人格尊嚴，最終觸動自己，但不能觸動她，反而讓她從那以后就不再聯(lián)系你了。說到分手的一方一定會討厭你，否認你所做的一切，只想到你的壞事，想不到以前的美麗。分手挽回女友怎么做?分手后不要匆忙挽回，不要欺騙自己，不要斷絕挽回的道路。
第一，冷凍關系。
自己冷靜地反省戀愛中犯的錯誤。例如，她需要你的時候有沒有回應?有沒有強地改變對方嗎?她需要安靜的時候，你在周圍嘮叨嗎?很多時候，大家都不知道自己犯了各種各樣的錯誤，但是在彼此的心里偷偷記住，忍受到一定的臨界點，一觸即發(fā)，結果吵架分手了。
第二，在冷凍期間改變自己。
如果你在向她解釋，或者懇求她回到你身邊，但是得到了她不耐煩的反應，那么你應該選擇凍結這段關系。需要注意的是，凍結感情不能完全斷絕聯(lián)系，冷凍你對她的投入，包括感情、金錢和時間，但如果她不反感，就可以保持聯(lián)系。那在這個凍結的時間里，該怎么辦?提高你的外表形象。外部變化是最快、最有效地改變你在她心中的消極形象的方法，往往在職場和情場上，你的外部形象都很重要，所以改變外觀的效果不容忽視。如果你是一個相對膽小的男人，你可以試試陽剛的服裝。如果你認為你還不夠時尚，你可以看一些時尚雜志，慢慢地，你會想合適的服裝風格。
第三，提高內在素質。
分手挽回女友要注意什么?內在的提高和外在的提高在感情上也很重要。對她人的愛慕往往始于顏值，忠于人品，只有腳踏實地提升自己的內在魅力，才能讓你的魅力持久。一個能夠承擔家庭責任的男人，毫無疑問是有魅力的，這樣的男人，除了能夠養(yǎng)家之外，還能夠讓家庭成員的關系融洽，照顧女人的感情。另外，男性也有自己的社交圈，可以和女性的社交圈融為一體，使女性成為更好的自己。此外，女性也要有自己的朋友圈，豐富自己的生活。一般情況下，男尋找的結婚對象是這樣的女性。
最有效的挽回方法是再次吸引。要找回她，首先要知道自己的問題在哪里，然后改變自己的問題，提高自己的價值，不要放棄、糾纏、行為。否則，她只會更討厭你。同時，也要隱藏自己的需求感，把她當作普通的朋友看，她的警戒心不那么強，恢復也很簡單。
