戀愛(ài)中的兩個(gè)人，由于一些小誤會(huì)而分手，彼此在分手時(shí)都沒(méi)有大吵大鬧，慢慢平靜下來(lái)后，發(fā)現(xiàn)自己這段感情還有很多不舍與留戀。那么分手了怎么挽回呢？

　　失戀后再挽回，沒(méi)有什么好丟臉的，要相信現(xiàn)實(shí)生活中的破鏡重圓是存在的，可如果你沖動(dòng)而盲目地去挽回一段感情，往往得不到想要的效果。分手了怎么挽回？失戀想挽回對(duì)方，需要一步一步來(lái)，切記不可操之過(guò)急，以達(dá)到理想的目的。

　　1、分析分手的原因。

　　此時(shí)，你剛剛分手，許多人會(huì)控制不住自己的情緒，每天活在悲傷、自責(zé)、痛苦之中，整天精神萎靡，覺(jué)得生活沒(méi)有色彩。此時(shí)，想要挽回一段感情，錯(cuò)誤的做法是每天晚上打電話(huà)給對(duì)方，給他發(fā)信息，想找他當(dāng)面談?wù)?，但這種行為只會(huì)讓對(duì)方覺(jué)得更加厭煩，把對(duì)你僅存的感情消磨殆盡。

　　因此，分手后，我們首先要做的就是調(diào)整好自己的狀態(tài)，盡快讓自己的情緒平靜下來(lái)，分析為什么你們分手，是因?yàn)橥獠恳蛩剡€是因?yàn)槟銈冎g內(nèi)在的原因。透過(guò)分析你們分手的原因，才能在接下來(lái)的過(guò)程中找到彼此的癥結(jié)，達(dá)到事半功倍的效果。

　　2、分手了怎么挽回之努力提升自己。

　　別分析問(wèn)題后馬上去聯(lián)系他，這個(gè)時(shí)候，你需要靜下心來(lái)改變自己，努力完善自己，變得更好。此時(shí)你可以通過(guò)朋友圈看到對(duì)方的動(dòng)態(tài)，心情等等，也可以發(fā)一些自己的生活照，心情狀態(tài)，工作狀態(tài)等等發(fā)布到朋友圈，讓對(duì)方也能看到。

　　不要每天在朋友圈里發(fā)些負(fù)面的話(huà)，多做些自己感興趣的事，即使分手了，也要盡量讓自己的生活充實(shí)起來(lái)，慢慢的分手這件事對(duì)你的影響就會(huì)越來(lái)越小。

　　3、重新建立聯(lián)系。

　　重新建立聯(lián)系在分手了怎么挽回中非常重要，可以試著在對(duì)方朋友圈里發(fā)的動(dòng)態(tài)下面點(diǎn)贊，或者做一些簡(jiǎn)單的評(píng)論，也可以在不經(jīng)意間，和他一起走在路上，互相問(wèn)候，目的就是讓對(duì)方注意到你的存在。

　　此時(shí)只需簡(jiǎn)單的問(wèn)候?qū)Ψ郊纯?，記得不能在感情?wèn)題前進(jìn)行溝通，否則會(huì)揭開(kāi)面紗。如果對(duì)方回憶起分手時(shí)的傷痛，只會(huì)導(dǎo)致彼此的沖突進(jìn)一步加深，嚴(yán)重的會(huì)造成不可挽回的后果，前邊所做的一切都是徒勞。

　　4、重建情感。

　　到了這個(gè)階段，你們的關(guān)系應(yīng)該已經(jīng)破冰了，每天除了互相打招呼，還能像朋友一樣，聊天，開(kāi)玩笑，關(guān)系還會(huì)進(jìn)一步加深。等時(shí)間差不多了，就要在這個(gè)階段處理好兩個(gè)人之間的關(guān)系，把之前分手的原因攤開(kāi)，兩個(gè)人好好地聊一聊，彼此了解一下自己的變化，等問(wèn)題解決了，再提想復(fù)合的想法，這樣以后的感情就會(huì)更加牢固。

　　5、復(fù)合。

　　一步一步走下去，最終很可能會(huì)重新找回一段失去的感情，問(wèn)題解決了，兩個(gè)人會(huì)和好如初，彼此會(huì)更珍惜這段來(lái)之不易的感情。要想知道分手了怎么挽回，一般要經(jīng)過(guò)一個(gè)漫長(zhǎng)的過(guò)程，需要我們付出足夠的耐心，還有時(shí)間和精力，去改變自己，讓自己變得更好，要用正確的方法來(lái)挽回對(duì)方的心。但是如果最后兩人能復(fù)合成功，那就算付出再多，也覺(jué)得值得。