許多人在挽回的時(shí)候只想著對方，怎么做才能滿足。然而，愛情是與自己關(guān)系的最佳體現(xiàn)，與其想著對方，不如回頭看看自己，也許此時(shí)自己更需要照顧，更需要做些什么來讓自己重新滿足。只有當(dāng)你對自己滿意時(shí)，才有可能重新綻放出那個(gè)有魅力、曾經(jīng)讓他心神不寧的人。如何挽留感情?
第一，淡化感情濃度，接觸防范心。
分手期間，對方的自我安全邊界得到了改善，所以對方會使用一些自我封閉的行為來加強(qiáng)自己的安全范圍。也就是說，對方會故意接近你的某些行為，無論與他無關(guān)，都會向你靠攏。
因此，我我不提倡對方堅(jiān)持要和你分開時(shí)，非要左一句我愛你，右一句在一起，這種情感訴求的濃度太高，其實(shí)會給岌岌可危的關(guān)系上一個(gè)緊箍咒，越想提高情感濃度，對方就會越感到心理負(fù)擔(dān)。
離別后挽回前男友絕招，挽回的開始，你要盡量讓對方先放下這種感情負(fù)擔(dān)。淡化這種情感訴求和濃度，讓對方覺得你們分手對你的傷害和影響都很小，穩(wěn)定他的情緒，盡量不要讓事情惡化才是第一階段，最重要的是。
第二，重新培養(yǎng)他對你的需求。
愛總是伴隨著需要。人類的需要雖然多種多樣，但大致的方向還是那么幾個(gè)。繁殖需要;心理情感需要;情緒調(diào)節(jié)需要;物質(zhì)需要。
在恢復(fù)的過程中，你要重新培養(yǎng)他對你的心理需要和情緒調(diào)節(jié)需要，也就是說，你要讓他覺得你是個(gè)很了解他的女孩。
為什麼許多男人覺得自己離不開某個(gè)女人?正是因?yàn)槔斫猓總€(gè)人都有被理解的需要。那你在挽回的時(shí)候該怎么培養(yǎng)他對你的這種需要呢?
怎樣挽留感情?第一，你可以建立在了解他的基礎(chǔ)上，覺察他在社交平臺上發(fā)布的動(dòng)態(tài)，根據(jù)他的動(dòng)態(tài)與他交談，你們不需要涉及愛情，但在交談主題時(shí)，一定要多聽他的意見，多站在他的角度思考問題。
希望他對你有傾訴的欲望，你要做到共情，所以當(dāng)你引導(dǎo)他與你接觸時(shí)，你可以說：我站在你的位置看看我自己，我覺得你還很堅(jiān)強(qiáng)，了解你，如果你有什么要說的，可以告訴我，我會是你最好的聽眾。
然后只要他心里有事就會找你說，拉近你們心理上的距離，分手初期的消極情緒也可以一點(diǎn)一點(diǎn)的洗掉。
