許多人在挽回的時(shí)候只想著對(duì)方，怎么做才能滿足。然而，愛(ài)情是與自己關(guān)系的最佳體現(xiàn)，與其想著對(duì)方，不如回頭看看自己，也許此時(shí)自己更需要照顧，更需要做些什么來(lái)讓自己重新滿足。只有當(dāng)你對(duì)自己滿意時(shí)，才有可能重新綻放出那個(gè)有魅力、曾經(jīng)讓他心神不寧的人。如何挽留感情?
第一，淡化感情濃度，接觸防范心。
分手期間，對(duì)方的自我安全邊界得到了改善，所以對(duì)方會(huì)使用一些自我封閉的行為來(lái)加強(qiáng)自己的安全范圍。也就是說(shuō)，對(duì)方會(huì)故意接近你的某些行為，無(wú)論與他無(wú)關(guān)，都會(huì)向你靠攏。
因此，我我不提倡對(duì)方堅(jiān)持要和你分開時(shí)，非要左一句我愛(ài)你，右一句在一起，這種情感訴求的濃度太高，其實(shí)會(huì)給岌岌可危的關(guān)系上一個(gè)緊箍咒，越想提高情感濃度，對(duì)方就會(huì)越感到心理負(fù)擔(dān)。
離別后挽回前男友絕招，挽回的開始，你要盡量讓對(duì)方先放下這種感情負(fù)擔(dān)。淡化這種情感訴求和濃度，讓對(duì)方覺(jué)得你們分手對(duì)你的傷害和影響都很小，穩(wěn)定他的情緒，盡量不要讓事情惡化才是第一階段，最重要的是。
第二，重新培養(yǎng)他對(duì)你的需求。
愛(ài)總是伴隨著需要。人類的需要雖然多種多樣，但大致的方向還是那么幾個(gè)。繁殖需要;心理情感需要;情緒調(diào)節(jié)需要;物質(zhì)需要。
在恢復(fù)的過(guò)程中，你要重新培養(yǎng)他對(duì)你的心理需要和情緒調(diào)節(jié)需要，也就是說(shuō)，你要讓他覺(jué)得你是個(gè)很了解他的女孩。
為什麼許多男人覺(jué)得自己離不開某個(gè)女人?正是因?yàn)槔斫?，每個(gè)人都有被理解的需要。那你在挽回的時(shí)候該怎么培養(yǎng)他對(duì)你的這種需要呢?
怎樣挽留感情?第一，你可以建立在了解他的基礎(chǔ)上，覺(jué)察他在社交平臺(tái)上發(fā)布的動(dòng)態(tài)，根據(jù)他的動(dòng)態(tài)與他交談，你們不需要涉及愛(ài)情，但在交談主題時(shí)，一定要多聽他的意見，多站在他的角度思考問(wèn)題。
希望他對(duì)你有傾訴的欲望，你要做到共情，所以當(dāng)你引導(dǎo)他與你接觸時(shí)，你可以說(shuō)：我站在你的位置看看我自己，我覺(jué)得你還很堅(jiān)強(qiáng)，了解你，如果你有什么要說(shuō)的，可以告訴我，我會(huì)是你最好的聽眾。
然后只要他心里有事就會(huì)找你說(shuō)，拉近你們心理上的距離，分手初期的消極情緒也可以一點(diǎn)一點(diǎn)的洗掉。
