感情破裂，伴隨著心碎的聲音。然后，我們想盡一切辦法把破爛的生活拉回軌道。感情修復(fù)應(yīng)該怎么做?
一、接受沖突，與愛人拉開距離。
如果現(xiàn)實(shí)不太好，就沒有必要穿華麗的外套。只有允許沖突的存在，才能看到?jīng)_突的真實(shí)一面，有機(jī)會(huì)近距離理解為什么發(fā)生。接受沖突，不僅允許沖突，還要做好持久戰(zhàn)的準(zhǔn)備。感情有問題的時(shí)候，想也不容易。當(dāng)初你們有多愛，問題積累得有多深。當(dāng)你意識(shí)到婚姻有問題時(shí)，事實(shí)上，這不是一兩天造成的。凍三尺，不是一天的寒冷。因此，在一些特殊事件中發(fā)現(xiàn)婚姻有問題時(shí)，我建議你不要太匆忙地解決問題。不僅要準(zhǔn)備持久戰(zhàn)，還要離開沖突，拉開你們之間的距離。
二、尋找沖突的真相。
婚姻中發(fā)生沖突，不是簡(jiǎn)單的誰(shuí)對(duì)誰(shuí)錯(cuò)的問題。我們真正應(yīng)該知道的不是沖突是誰(shuí)造成的，而是誰(shuí)對(duì)誰(shuí)錯(cuò)，而是應(yīng)該知道、探索和解決沖突的真相。一是放棄尋找錯(cuò)誤的負(fù)責(zé)人。二是了解固有的概念，我們過去的傷口是什么?我們自己的定位是什么，我們的碰撞應(yīng)對(duì)模式，以及在碰撞中產(chǎn)生了怎樣的惡性循環(huán)。當(dāng)我們接受沖突，敢于探索沖突的真相時(shí)，可能又出現(xiàn)了新的誤區(qū)。尋找和面對(duì)沖突真相的過程，非常煩惱和痛苦。在這個(gè)過程中，我們周圍的人不斷產(chǎn)生負(fù)面影響，抵消我們的努力。這時(shí)，一些朋友放棄了，也就是說，他們?cè)浇咏杳?，就越黑暗?/p>
三、積極有效地溝通。
感情修復(fù)技巧：溝通有用，必然，但溝通不是萬(wàn)能的。只有當(dāng)我們知道自己的資源和問題時(shí)，我們才能打開交流。有些人提到交流，張開嘴來，有些人去交流，只接受一個(gè)結(jié)果，這些都是交流中的禁忌。如果能做好準(zhǔn)備，耐心與他人面對(duì)面溝通，讓對(duì)方說幾句話，最重要的是不要預(yù)設(shè)溝通的結(jié)果，可以做好各種準(zhǔn)備。事實(shí)上，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)溝通并不像以前想象的那樣難。
