盡管每個(gè)人都是獨(dú)立的個(gè)體，但天生具有情感依賴性。于是我們常常會害怕情緒出現(xiàn)問題，而發(fā)現(xiàn)越逃避越容易擴(kuò)大問題，最后明知道情緒出現(xiàn)問題的時(shí)候只能眼睜睜的看著問題變得越大，然后自己咽下委屈。事實(shí)上，感情出了問題之后，我們完全不用害怕，讓悲傷淹沒了自己。所以怎樣擺脫挫折努力解決感情問題，感情修復(fù)呢，不妨試一下下面這些方法。
第一，面對問題。
通常，當(dāng)我們的感覺有問題的時(shí)候，我們會下意識的想逃避，避免沖突。在現(xiàn)實(shí)中，當(dāng)我們選擇逃避時(shí)，對方把我們對問題的恐懼和逃避看成是一種蓄意實(shí)施的冷暴力，很可能會激怒對方，使對方產(chǎn)生誤解，從而選擇用冷暴力的方式與我們進(jìn)行情感對抗。如此雙方都以冷暴力的方式表達(dá)情感，只會磨滅我們的感情。因此，問題一出現(xiàn)，我們就要正視它，認(rèn)真總結(jié)反思，情緒就會崩潰。
第二，情感咨詢。
比如我們剛才提到的逃避等現(xiàn)象，都是人下意識的本能反應(yīng)，也許身為當(dāng)事人我們都沒有意識到自己的問題所在。這時(shí)就要找專業(yè)的情感顧問，讓他們先幫我們調(diào)整好自己的情緒，一起找出情緒中的問題，然后找出癥結(jié)，制定出合理的計(jì)劃來修復(fù)情緒。
第三，培養(yǎng)共同的興趣和愛好。
感情修復(fù)技巧：有時(shí)我們會有這樣的感覺，我很愛他，但當(dāng)我想接近他時(shí)，卻沒有一個(gè)共同的話題可以深入地交談。那么我們不妨去了解對方的各種興趣愛好，然后選擇我們自己也感興趣的一件或多件事情去關(guān)注和學(xué)習(xí)，這樣就可以與對方建立共同的興趣愛好和話題。不要急急忙忙地對感情做出判斷，等到你們一起做喜歡的事感情升溫，自然就能交心了。
