盡管每個(gè)人都是獨(dú)立的個(gè)體，但天生具有情感依賴性。于是我們常常會(huì)害怕情緒出現(xiàn)問(wèn)題，而發(fā)現(xiàn)越逃避越容易擴(kuò)大問(wèn)題，最后明知道情緒出現(xiàn)問(wèn)題的時(shí)候只能眼睜睜的看著問(wèn)題變得越大，然后自己咽下委屈。事實(shí)上，感情出了問(wèn)題之后，我們完全不用害怕，讓悲傷淹沒(méi)了自己。所以怎樣擺脫挫折努力解決感情問(wèn)題，感情修復(fù)呢，不妨試一下下面這些方法。
第一，面對(duì)問(wèn)題。
通常，當(dāng)我們的感覺(jué)有問(wèn)題的時(shí)候，我們會(huì)下意識(shí)的想逃避，避免沖突。在現(xiàn)實(shí)中，當(dāng)我們選擇逃避時(shí)，對(duì)方把我們對(duì)問(wèn)題的恐懼和逃避看成是一種蓄意實(shí)施的冷暴力，很可能會(huì)激怒對(duì)方，使對(duì)方產(chǎn)生誤解，從而選擇用冷暴力的方式與我們進(jìn)行情感對(duì)抗。如此雙方都以冷暴力的方式表達(dá)情感，只會(huì)磨滅我們的感情。因此，問(wèn)題一出現(xiàn)，我們就要正視它，認(rèn)真總結(jié)反思，情緒就會(huì)崩潰。
第二，情感咨詢。
比如我們剛才提到的逃避等現(xiàn)象，都是人下意識(shí)的本能反應(yīng)，也許身為當(dāng)事人我們都沒(méi)有意識(shí)到自己的問(wèn)題所在。這時(shí)就要找專業(yè)的情感顧問(wèn)，讓他們先幫我們調(diào)整好自己的情緒，一起找出情緒中的問(wèn)題，然后找出癥結(jié)，制定出合理的計(jì)劃來(lái)修復(fù)情緒。
第三，培養(yǎng)共同的興趣和愛(ài)好。
感情修復(fù)技巧：有時(shí)我們會(huì)有這樣的感覺(jué)，我很愛(ài)他，但當(dāng)我想接近他時(shí)，卻沒(méi)有一個(gè)共同的話題可以深入地交談。那么我們不妨去了解對(duì)方的各種興趣愛(ài)好，然后選擇我們自己也感興趣的一件或多件事情去關(guān)注和學(xué)習(xí)，這樣就可以與對(duì)方建立共同的興趣愛(ài)好和話題。不要急急忙忙地對(duì)感情做出判斷，等到你們一起做喜歡的事感情升溫，自然就能交心了。
