分手后如何和前任處理關(guān)系?想挽回怎么辦?愛是很平常的事，但一段感情的結(jié)束后，怎么才能挽回對(duì)方呢？接下來(lái)我們一起看看分手了怎么挽回的方法。
1、保持距離。
距離和時(shí)間足以讓你盡快忘記前任。如果你在同一家公司，平時(shí)低頭不抬頭是不可避免的。如果你真的看到了，說(shuō)幾句客氣，避免去你以前經(jīng)常去的地方。如果TA病了，不要表示任何關(guān)心，以免對(duì)方覺(jué)得你有復(fù)合的意思。如果不行，可以申請(qǐng)換到其他部門或者工作地點(diǎn)。
2、表達(dá)你的感受。
無(wú)論男女，無(wú)論主動(dòng)分手還是被甩，失戀都會(huì)給自己帶來(lái)打擊。假設(shè)你是一個(gè)內(nèi)向或有意志力的人，分手了怎么挽回？此時(shí)強(qiáng)迫壓抑自己的情緒只會(huì)讓自己越來(lái)越不舒服?？梢猿鋈ュ憻?，出汗后洗個(gè)熱水澡，然后寫日記來(lái)表達(dá)自己的情緒，至少可以讓自己舒服一點(diǎn)。
3、不要給自己找借口。
感情是很難控制的事情，感情失控時(shí)往往沒(méi)有任何理由，甚至?xí)霈F(xiàn)愛恨交織的矛盾局面。實(shí)際上，自己知道該怎么做，但是還是會(huì)不斷地犯錯(cuò)，然后反復(fù)給自己找借口。失戀后不要再欺騙自己，愛就是愛，不愛就是不愛，如果總是暗示自己還能做朋友，只會(huì)讓已經(jīng)死去的感情重新燃起來(lái)，但是重新燃起來(lái)后仍然不會(huì)持續(xù)太久。
4、平衡心態(tài)。
失戀不是什么大事，所以不要總在心里暗示自己有多辛苦，尤其是在情人節(jié)這樣的節(jié)日里，要調(diào)整心態(tài)，不要羨慕別人，不要嫉妒別人，過(guò)自由美好的生活。沒(méi)有感情的束縛，回到原來(lái)的生活，不需要為別人做不必要的改變。
