大多數(shù)情侶在分手時(shí)情緒失控，很難做到好聚好散，到后來想要挽回時(shí)，又采取了錯(cuò)誤的方式，導(dǎo)致關(guān)系完全陷入僵局。最常見的錯(cuò)誤方式是死纏爛打，最終被對(duì)方刪除拉黑，那么，當(dāng)分手了怎么挽回？
一、冷凍關(guān)系，及時(shí)止損。
在你們的關(guān)系陷入僵局后，她對(duì)你的消極情緒可以說已經(jīng)達(dá)到了最高水平，如果此時(shí)你再來糾纏，只有一個(gè)結(jié)局，那就是對(duì)方的歇斯底里，原地爆炸。因此，正確的處理方法應(yīng)該是及時(shí)冷凍關(guān)系，接受你們已經(jīng)分手的事實(shí)，減輕彼此的壓力，緩解你們之間的關(guān)系。暫時(shí)性不適合練習(xí)，必須淡出她的視線，做到斷聯(lián)。這時(shí)候你不管說什么都沒有說服力，認(rèn)錯(cuò)她都認(rèn)為你在欺騙她，糾纏只會(huì)消耗她最后的耐心。
二、認(rèn)識(shí)關(guān)系，減少需求。
許多男孩覺得女孩提出分手，我沒答應(yīng)，那我們還是情人，你一定要接我的電話，不要和其他異性走得太近。但是，當(dāng)女孩跟你說分手時(shí)，不是在征求你的意見，而是在通知你，所以無論你怎么想，你們都已無關(guān)緊要，你沒有權(quán)利約束她，她也沒有義務(wù)再和你合作。因此，分手了怎么挽回？現(xiàn)在最重要的是要重新認(rèn)識(shí)你們之間的關(guān)系，要想挽回，就必須有界限感，減少自己對(duì)她的情感需求，你們現(xiàn)在的界限是普通朋友，千萬(wàn)不要超過這個(gè)界限，當(dāng)你不再糾纏，不再有攻擊性時(shí)，女孩會(huì)重新認(rèn)識(shí)你，態(tài)度也會(huì)提高。
三、提升自己，尋找突破。
挽救并非表面上的復(fù)合，而是再一次贏得她的心，因此自我提升和建設(shè)非常重要，如果你只是在短時(shí)間內(nèi)假裝改變，即使挽救了感情，不久還是會(huì)重蹈覆轍，要讓她看到你改變的決心，只有當(dāng)你煥然一新時(shí)，她才會(huì)心甘情愿地回到你身邊。一開始當(dāng)然要建立好朋友圈，讓女生關(guān)注你的變化。
四、最后積極表達(dá)，建立新的溝通模式。
思維不統(tǒng)一，兩個(gè)人很難聊到一起，也沒有未來，所以在與愛人溝通時(shí)，一定要給對(duì)方積極的回應(yīng)，提供對(duì)方想要的情感價(jià)值，女人需要理解，需要照顧，需要你采取行動(dòng)。假如你一味地堅(jiān)強(qiáng)，像以前一樣，她也不能給你機(jī)會(huì)。建立新的溝通模式，使彼此都能接受，從而解決關(guān)鍵問題。
