婚姻離不開溝通，夫妻關(guān)系溝通尤為重要，尤其是當(dāng)丈夫上訴離婚時(shí)，更需要冷靜對(duì)待。如果你決心用暴躁的情緒對(duì)待丈夫離婚，無(wú)知的溝通方式只會(huì)導(dǎo)致關(guān)系越來(lái)越差。如果丈夫提起訴訟要求離婚，夫妻之間如何有效溝通?怎么修復(fù)感情?
第一，處理情緒。
戀愛(ài)中沒(méi)有輸贏，沒(méi)必要爭(zhēng)吵的時(shí)候一定要占上風(fēng)。許多夫婦，在遇到爭(zhēng)論時(shí)，一定要辯個(gè)對(duì)錯(cuò)，談個(gè)輸贏。爭(zhēng)吵過(guò)程中哪有贏家啊!爭(zhēng)奪勝利的過(guò)程中，其實(shí)每個(gè)人都輸了。假如不加思考就泄露了自己的情緒，以后你一定會(huì)為自己的話感到后悔，所以盡量避免表達(dá)消極情緒，口無(wú)遮攔，咄逼人的指責(zé)只會(huì)使你們的關(guān)系雪上加霜。如感到悲傷和沮喪，請(qǐng)冷靜片刻。假如可以，等待自己重新平靜下來(lái)。使情緒平靜而非激動(dòng)來(lái)主宰局面。心境平靜時(shí)，你能傳達(dá)出真正的想法。因此，即使你仍然抱怨，你的另一半只要足夠敏銳還是能感覺(jué)到你的同時(shí)也在說(shuō)：我真的很愛(ài)你。
第二，學(xué)會(huì)傾聽。
結(jié)婚時(shí)，有許多沉默寡言的夫婦。一旦發(fā)生婚姻矛盾，他們就會(huì)習(xí)慣于在自己的心安上一扇門，加上一把鎖，用冷戰(zhàn)來(lái)對(duì)待矛盾，最終導(dǎo)致彼此不和，離婚結(jié)束。學(xué)著傾聽，用心做對(duì)方的傾聽者，通過(guò)傾聽了解對(duì)方的想法，了解對(duì)方，體諒對(duì)方。聽的時(shí)候要看著對(duì)方說(shuō)話，用眼神交流。接著，對(duì)所聽到的，觀察到的，給予適當(dāng)而簡(jiǎn)短的反應(yīng)，如：原來(lái)這樣…是…和點(diǎn)頭，讓對(duì)方知道你在聽，也會(huì)讓對(duì)方感到被尊重。
第三，達(dá)成共識(shí)，解決問(wèn)題。
怎么修復(fù)感情?明確溝通的意義在于達(dá)成挽回愛(ài)人、挽救婚姻的共識(shí)?；橐鍪请p方的，是平等的。所以雙方要保持互動(dòng)，承認(rèn)自己的錯(cuò)誤。永遠(yuǎn)不要固執(zhí)地堅(jiān)持一個(gè)錯(cuò)誤，然后再犯一個(gè)錯(cuò)誤。另外，當(dāng)伴侶試圖彌補(bǔ)自己的錯(cuò)誤時(shí)，請(qǐng)盡量體貼他，然后換位思考，討論解決的問(wèn)題。
