分手后，采取了各種眾所周知的行為，甚至鬧到了眾所周知的行為，只會導致對方極度反感和無盡的厭惡。這個時候你們雙方其實都需要冷靜下來，讓時間沖刷一些不愉快。怎么挽留一段感情?
第一，情感冷凍，減少需求感。
分手后，當對方拒絕你的任何聯(lián)系，甚至直接黑你的時候，說明你們之間的矛盾已經(jīng)激化到了最高點。那么此時就必須對感情進行冷凍，只要不引起對方更深的厭惡，就可以讓這段感情有挽回的余地。
斷開是恢復的重要方法，但如果使用不當，兩個人的感情會急劇降溫，從而降低恢復成功的概率。情感冷凍意味著你仍然可以和對方保持聯(lián)系，但是如果你想在情感上不暴露自己的需求感，降低自己的待遇水平，也可以說是先做對方的普通朋友。
第二，良好的心態(tài)比方法更重要。
談到情感挽回，其實各種技巧和方法也是數(shù)不勝數(shù)。但是光有這些遠遠不夠，如果你總是帶著一顆急迫的心想要和對方接觸，就會完全暴露出你的需求感?；謴偷淖罱K目的是把被動變成主動，讓對方再次被你吸引，從而主動尋求復合。當然，需求感的強弱和感情中的位置有一定的關系。需求感越強，越被動。
第三，專注于自我提升。
情感冷凍，顧名思義，就是不要給自己太高的情感需求。所以你不僅要接受分手的事實，還要敢于正視自己的問題。加強自我提升，在冷凍期間讓自己變得更好，這是情感冷凍的最大作用。但是有分手的原因都是假的，比如性格不合，態(tài)度不好，沒感覺，父母不同意等等。其實都是借口。真正分手的原因只有一個，那就是你缺乏吸引力。希望對方后悔分手，你需要資本和籌碼：積極的自我改造和全面的提升。
