戀愛中的人分手一定有其原因，分手后想要挽回，要掌握一定的技巧，盲目的挽回是不可能的，需要一步一步的，建立良好的溝通和交流，才能挽回效果。那么如何才能最有效地挽回分手?如何挽回感情?
如何挽回感情
1、不要散布消極的情緒。
在與對方聊天的時候，一定要多聊一些社會上的正能量的事，因為大家都喜歡跟喜歡和反對的人打交道，當你只能表現出一個好自己的時候，對方就會再次被你吸引，這是如何挽回感情的方法之一。每個人都喜歡與自己有共鳴的人聊天，因為和那種人聊天會感覺很舒服，當你能夠抓住對方感興趣的話題再次交流時，他對你的友好程度就會提高。
2、保持冷靜的互動氣氛。
這個時候就可以慢慢的聊一聊你以前積累的“美好的往事”。能夠感覺到，不會“怪異”。這樣的句式，肯定不會出現這樣的句式，要想找出錯誤，只能從自己身上找出來。
假設另一個人的反應是積極的，你可以恰當地說：如果可能，我希望那段快樂的時光能夠恢復，我想我已經做好了不讓壞事發(fā)生的準備。
3、避免在聊天的時候引發(fā)抵觸情緒。
分居之后，雙方都會暫時處于感情隔離期，最容易引起二人逆反心理。此時此刻，分手的一方，會因挽回方的步履維艱，而增加抵觸情緒，甚至更堅定分手的決心;而挽回的一方，會因對方的拒絕，而越挫越勇，步履維艱。所以，對于如何挽回感情來說，在這個特別的時刻，對方在與對方交談交流的時候，盡量避開有關雙方感情方面的信息，不給對方壓力，就不會因發(fā)對方強烈的抵觸情緒。
假設對方由于你的出現而產生了抵觸，這表示你們還沒有進行交流，那么你們就需要彼此暫時“隔離”。而且對于過去發(fā)生的事情，也就沒什么解釋了，只是不能再提兩個人的感覺了。
