分開后，經過適度的冷藏感情階段如何挽回一段愛情，讓大伙兒的心態(tài)得到喘氣，能讓前男友的心態(tài)從抵觸回到一段感情的平穩(wěn)點，那時再去進行挽回就可以游刃有余了。但是，每個女孩恢復心理狀態(tài)所需的時間是不同的。盲目跟風邀請對方。如果對方還是不愿意理你，你的邀請很難得到合理的進度。那么如何挽留前任?
第一，想清楚你們的分手原因。
想想為什么分手是因為性格不合。雙方家庭矛盾?還是因為兩個人太做?仔細分析雙方分手的原因，找出解決辦法。如果這些問題不能完全解決，即使復合，這些問題也會像定時炸彈一樣隨時爆炸。做好這些準備，然后約對方出去，兩個人好好溝通，讓對方知道自己的決心為對方做的改變。假如對方還愛著，那合的希望還是很大的。
第二，學會付出。
成為朋友后，慢慢恢復正常聯(lián)系后，就要學會主動加倍付出。這種付出不僅僅是指物質層面那么簡單，更是指情感方面。也就是說，多付出你的實際行為，慢慢改變你在她心中固有的壞形象。
第三，擺正自己的位置，好好溝通。
如何挽留前任?當對方提出分手后，你要擺好自己的位置，你已經不是對方的女朋友了，所以不能再作為對方的女朋友和對方交流了。所以不要一直問對方去了哪里，做了什么，對方沒有告訴你的義務，更不要說你禁止他見誰了。你們不斷糾纏的結果，只會讓對方對你們充滿戒心，想要挽回對方的心，首先要樹立正確的挽回心態(tài)，以普通朋友的身份與對方溝通，這樣不僅能使你們之間的溝通更自然，而且能有效地削弱對方對你們的戒心。
