許多人在分手后會選擇挽回，不斷的短信轟炸或打電話，這只會讓對方更討厭你。所以今天我們一起看看，挽回情感,愛情挽回技巧!
一，挽回情感
1.不打擾，愛就是克制。
分手后，女生會忍不住以卑微的姿態(tài)挽回男朋友，但這種方法只會引起男生的反感，覺得你擺脫不了麻煩。所以第一步是淡化男朋友對你的負面印象，消除他對你的抵觸。切斷的話可以這樣發(fā):我知道在這段感情中，你會感到特別的痛苦和壓抑。對不起，我真的很愛你，但是沒想到自以為是的愛會給你帶來傷害。真的很抱歉。我理解并同意你說的分手。希望你以后幸福。這種反省和道歉，以及大方果斷的離開和祝福，都能讓你成熟，懂事，淡化他對你的負面印象。
2.打破心理預(yù)期，讓男友留戀你。
關(guān)系可以說結(jié)束了，但是感情不能說斷了。畢竟相處這么久，對方會需要一定的時間去習(xí)慣沒有你的存在。因此，如果你表現(xiàn)出一副沒有他活不下去的樣子，他根本不會留戀你，而是進一步合理化自己分手的決定。但是，如果你反其道而行之，打破他的心理預(yù)期，突然離開，不再糾纏他，他反而不習(xí)慣，他反而懷疑自己，我錯了嗎?不夠好嗎?為什么你一點也不留戀我?要知道男生是自尊心很強的生物，被否定后想證明自己是本能。
3.與對方重新連接。
不糾纏不代表不說話，也不代表和對方完全斷開。你可以在朋友圈發(fā)布一些積極的陽光動態(tài)，偶爾贊一下他的朋友圈，或者寫個評論，刷一波存在感，或者在一些節(jié)日里送上自己的祝福，直到現(xiàn)在。假如對方回復(fù)了，可以簡單的和對方聊兩句，比如聊吃的，玩的，有趣的等等，但是千萬不要聊過去。這樣做是為了互相鏈接，讓他忘不了你，同時也讓他不反感和你接觸。
4.滿足彼此的戀愛需要。
好的愛情是為了滿足對方的需求。有的同學(xué)對男朋友很好，但是給的不是對方想要的，或者有的一味的要求對方愛自己，卻從來沒有想過怎么愛對方。當(dāng)一個人的愛情需求長期得不到滿足時，他會越來越?jīng)]有動力去維持這段感情，最終選擇放手。例如在感情上：女生渴望得到專一、安全、體貼、關(guān)心、呵護等。而且男孩渴望得到認可，肯定，崇拜，支持，理解，尊重等等。所以，愛一個人最好的方法不是盲目付出，而是給對方想要的。
5.讓他被你吸引，提出復(fù)合。
男朋友和你分手的時候，大部分都是在他的認知里，你自己的價值已經(jīng)不能滿足他的需求了。他想有更好的選擇，所以你要讓他發(fā)現(xiàn)，他放棄你是他的損失，讓他后悔和你分開，因為你越有價值，他越后悔，越想救你。要知道，挽回情感高價值是你挽回的最大籌碼!因此，從此以后，讓自己真正變得優(yōu)秀，由內(nèi)而外散發(fā)光彩。能夠重自己的興趣愛好，全身心地投入到工作、學(xué)習(xí)和健身中，當(dāng)你成為最好的自己時，就是你最自信、最有魅力的時候。
