夫妻分手一定是有原因的。如果他們想在分手后恢復(fù)，他們應(yīng)該掌握一定的技能。盲目恢復(fù)肯定不好。他們需要一步一步地建立良好的溝通和溝通，下面看看分手如何挽回最有效吧！

　　一、什么樣的情侶容易分手?

　　1、互相幫助。

　　你們經(jīng)常覺(jué)得對(duì)方很可憐嗎?你認(rèn)為你有責(zé)任幫助對(duì)方振作起來(lái)嗎?你害怕離開(kāi)對(duì)方，他受不了打擊嗎?如果你有這個(gè)想法，那么你的愛(ài)幾乎會(huì)結(jié)束，因?yàn)槟阃閷?duì)方。同情，但只有愛(ài)被遺漏了。當(dāng)你愛(ài)上一個(gè)受過(guò)創(chuàng)傷、脆弱和依賴的人時(shí)，他會(huì)感激你。這種感覺(jué)就像一項(xiàng)救援任務(wù)，而不是一種健全和平衡的感覺(jué)。戀愛(ài)對(duì)兩個(gè)人來(lái)說(shuō)最重要的是尊重。一旦你有心態(tài)幫助對(duì)方憐憫對(duì)方，這種關(guān)系就會(huì)失衡。你所愛(ài)的對(duì)象必須是你能尊重的人，你必須為對(duì)方感到驕傲，你的伴侶不想要你的救援，而是想讓你真正了解他。

　　2、你只是被對(duì)方的外表所吸引。

　　每個(gè)人都會(huì)被帥哥美女所吸引。如果你發(fā)現(xiàn)自己被對(duì)方的某種特質(zhì)深深吸引，問(wèn)問(wèn)自己，如果對(duì)方?jīng)]有藍(lán)色的大眼睛，磁性的聲音...如果對(duì)方不漂亮，不會(huì)打籃球..我還會(huì)和他(她)在一起嗎?外觀是第一生產(chǎn)力。

　　二、分手如何挽回最有效。

　　1、沒(méi)有必要傳播負(fù)面情緒。

　　當(dāng)你和對(duì)方聊天時(shí)，你必須談?wù)撘恍┓e極的社會(huì)能量。因?yàn)槊總€(gè)人都喜歡與積極的人交流，當(dāng)你只能展示一個(gè)閃亮的你時(shí)，對(duì)方會(huì)再次被你吸引。每個(gè)人都喜歡和能引起共鳴的人聊天，因?yàn)楹瓦@樣的人聊天會(huì)覺(jué)得很舒服。當(dāng)你能把握住對(duì)方感興趣的話題，然后交流時(shí)，他對(duì)你的友誼就會(huì)增加。

　　2、悄悄升溫互動(dòng)。

　　這個(gè)時(shí)候可以慢慢聊聊之前積壓的你們?cè)谝黄鸬拿篮猛??？梢愿锌?，但不要怪。要不是你……這種句型一定不能出現(xiàn)，要想找錯(cuò)，只能從自己身上找。如果對(duì)方積極回應(yīng)，你可以適當(dāng)?shù)卣f(shuō)：如果可能的話，我希望回到快樂(lè)的時(shí)光，我想我已經(jīng)準(zhǔn)備好了，不再讓那些壞事發(fā)生。

　　3、避免在聊天過(guò)程中觸發(fā)抵觸情緒。

　　分手后，雙方將暫時(shí)處于情感隔離期，最有可能引起兩人的叛逆。在此期間，分手的一方會(huì)因?yàn)榛謴?fù)方的壓力而增加抵觸情緒，甚至更加堅(jiān)定分手的決心;對(duì)于分手如何挽回最有效來(lái)說(shuō)，在對(duì)方的拒絕下，恢復(fù)的一方會(huì)越來(lái)越沮喪，越來(lái)越勇敢，一步一步地壓力。因此，在這個(gè)特殊時(shí)期，恢復(fù)的一方在與對(duì)方聊天時(shí)，應(yīng)盡量避免有關(guān)兩人情感的信息，不要給對(duì)方施加壓力，不會(huì)引起對(duì)方強(qiáng)烈的抵抗。如果對(duì)方會(huì)因?yàn)槟愕娜魏纬霈F(xiàn)而產(chǎn)生沖突，這意味著你還沒(méi)有達(dá)到聯(lián)系和溝通的時(shí)期，那么你需要暫時(shí)絕緣。