只有經(jīng)歷過(guò)分手的人才能理解分手的痛苦經(jīng)歷。愛(ài)情結(jié)束了，突然和親密的人說(shuō)再見(jiàn)，心里也是舍不得的!為此，對(duì)于怎么挽留對(duì)象!今天我們繼續(xù)了解吧!
一，怎么挽留對(duì)象
1.學(xué)會(huì)調(diào)整心態(tài)。
既然你想恢復(fù)，你就必須知道如何調(diào)整你的心態(tài)。整天擔(dān)心得失，整天思考，不僅不利于恢復(fù)，更有可能讓你意外進(jìn)入失控狀態(tài)，有些人因此，恢復(fù)結(jié)果越來(lái)越糟，導(dǎo)致恢復(fù)對(duì)象越來(lái)越厭惡，所以無(wú)法恢復(fù)，所以心態(tài)調(diào)整很重要，心態(tài)好會(huì)有好的恢復(fù)結(jié)果。
2.控制需求感。
恢復(fù)不僅要有良好的態(tài)度，即使有時(shí)你不會(huì)思考，不會(huì)整天消極，但是，如果你的需求太強(qiáng)烈，也會(huì)增加彼此的厭惡，因?yàn)榉质謱?duì)方已經(jīng)厭倦了你，因?yàn)槟愕男枨蠛透咝枨笮袨?，所以可以想象，?duì)方只會(huì)更厭倦你。因此，學(xué)習(xí)控制需求也是恢復(fù)技能之一。
3.角色交換。
如果你只停留在自己的角色中，你就不知道對(duì)方的想法。對(duì)方的需求等等。你最需要的是角色交換。你是對(duì)方。從對(duì)方的角度來(lái)看，你可以慢慢感受到對(duì)方想要什么。討厭的等等。你現(xiàn)在開(kāi)始角色交換。你為什么分手?為什么對(duì)方如此決定?拋開(kāi)自己，你可以慢慢感受到對(duì)方的想法，這可能只是一點(diǎn)點(diǎn)。
角色交換是我們發(fā)現(xiàn)問(wèn)題的重要方法。我們還可以讓自己學(xué)會(huì)放下自己，體驗(yàn)他人的感受。無(wú)論是恢復(fù)還是更好地提高自己，這都是一個(gè)必要的方向。我們不僅理解他人，而且反思自己。
4.被動(dòng)吸引。
最后，怎么挽留對(duì)象?要明白吸引力不能僅僅出現(xiàn)。對(duì)于前任來(lái)說(shuō)，此時(shí)的吸引力已經(jīng)嚴(yán)重不足。你應(yīng)該首先建立這種吸引力。是什么吸引了對(duì)方，為什么現(xiàn)在不再存在?在溝通的過(guò)程中，你是否改變了一些東西，抹去了亮點(diǎn)，是時(shí)候找到自己了。
同時(shí)，你也應(yīng)該反思過(guò)去的問(wèn)題。你不僅要找到以前吸引對(duì)方的自己，還要做得更好。因?yàn)槿绻闳匀灰赃^(guò)去的態(tài)度出現(xiàn)在對(duì)方面前，或者以過(guò)去的方式相處，對(duì)方只會(huì)認(rèn)為你是一成不變的，這不能再次吸引對(duì)方，更不用說(shuō)恢復(fù)了。
