通過(guò)對(duì)大量咨詢案例的研究，我發(fā)現(xiàn)眾多挽回者往往在一些細(xì)節(jié)問(wèn)題上，不知道怎樣解決，于是我從挽回中比較大的版塊里面，挑選了一些比較有代表性的問(wèn)題來(lái)解答，希望對(duì)大家有幫助。
一、如何做到斷聯(lián)
很多時(shí)候我們都會(huì)有這樣的疑問(wèn)，為什么懂了很多道理，還是過(guò)不好這一生?因?yàn)榈览硎莿e人的經(jīng)驗(yàn)，并沒(méi)有結(jié)合自身形成自己的知識(shí)，其次執(zhí)行力不夠。同樣的。為什么懂了斷聯(lián)，就是做不到呢?
這兩個(gè)問(wèn)題本質(zhì)上是一樣的，答案也是相同的，原因主要有兩點(diǎn)：
1、知其然不知其所以然
你所說(shuō)的懂了，只是你覺(jué)得懂了，實(shí)際上你根本沒(méi)明白，怎樣才算懂呢?要做到知其然知其所以然，不僅要知道是什么，更要知道為什么，還要能判斷出自己適不適合使用。
你知道斷聯(lián)是切斷和對(duì)方的聯(lián)系，但是不知道為什么要這樣做?那后面斷聯(lián)期間，你心里開(kāi)始不舒服了，覺(jué)得不聯(lián)系對(duì)方太難熬了，因?yàn)槟悴恢罏槭裁匆獢嗦?lián)，所以當(dāng)控制不住自己的時(shí)候你很容易就會(huì)去聯(lián)系對(duì)方，導(dǎo)致前功盡棄。
對(duì)方真性分手怎么挽回？就算你知道斷聯(lián)一方面是為了減少對(duì)方對(duì)你的負(fù)面印象，另一方面是給自己時(shí)間改變自己，彌補(bǔ)自己感情中的不足之處，還是不算懂了，為什么?因?yàn)槟銦o(wú)法判斷斷聯(lián)適不適合自己，什么時(shí)間開(kāi)始斷聯(lián)，需要斷聯(lián)多久。
本來(lái)你應(yīng)該分手后第一時(shí)間斷聯(lián)，結(jié)果你告訴自己：今天再發(fā)最后一次信息，明天就正式斷聯(lián);斷聯(lián)了一段時(shí)間，前女友看到你和之前不一樣了，主動(dòng)給你發(fā)消息問(wèn)你最近怎么樣，你告訴自己，不能回，還沒(méi)到3個(gè)月，白白錯(cuò)過(guò)了本來(lái)可以提前復(fù)聯(lián)的機(jī)會(huì)。
所以斷聯(lián)的前提是你真的理解了，如果你還對(duì)斷聯(lián)有疑問(wèn)，可以回顧一下我過(guò)去寫的文章。
2、行動(dòng)上的矮子
你說(shuō)：老師，我完全懂了斷聯(lián)含義、意義和如何使用，為什么還是做不到呢?答案很簡(jiǎn)單，因?yàn)槟銏?zhí)行力不足，也可以說(shuō)是堅(jiān)持不下來(lái)。斷聯(lián)的過(guò)程就好像是培養(yǎng)一個(gè)不聯(lián)系對(duì)方的習(xí)慣，理解了習(xí)慣的養(yǎng)成過(guò)程，你就會(huì)明白如何做到斷聯(lián)。
在培養(yǎng)習(xí)慣的過(guò)程中經(jīng)常會(huì)遇到的問(wèn)題就是“三分鐘熱度”，很多人覺(jué)得是因?yàn)樽约簯?，并非如此，難道說(shuō)自己懶得去斷聯(lián)?我們每天刷牙并不會(huì)懶吧，而且是多少年的習(xí)慣了，所以并不是因?yàn)閼胁抛霾坏綌嗦?lián)。那是因?yàn)槭裁?
我們可以把培養(yǎng)習(xí)慣看作是推一塊滾石上山，剛開(kāi)始因?yàn)闊崆榈淖饔?，你覺(jué)得有用不完的力量，甚至覺(jué)得推滾石上山很輕松。
慢慢的熱情消散了，你覺(jué)得很累、很痛苦，如果選擇了放棄，就是“三分鐘熱度。”如果繼續(xù)上山就意味著要繼續(xù)忍受疲憊和痛苦，突然你發(fā)現(xiàn)有一些人已經(jīng)推著石頭走過(guò)這段路了，在路邊留下了經(jīng)驗(yàn)，還遇到了一些前輩，于是我們?cè)谇拜吅徒?jīng)驗(yàn)的幫助下，繼續(xù)前進(jìn)。
在快要到山頂?shù)臅r(shí)候，我們的意志力到了極限，甚至開(kāi)始質(zhì)疑自己的初衷，為什么要把沉重的滾石推上山?值得嗎?于是大部分人在自我懷疑中放棄了，另一部分人把注意力集中在初衷上，并轉(zhuǎn)化為動(dòng)力，終于登頂成功。
仔細(xì)看一下滾石上山的過(guò)程，相信你對(duì)斷聯(lián)會(huì)有新的認(rèn)知。不過(guò)二者相比有一個(gè)不同點(diǎn)，山頂有固定的的高度，而斷聯(lián)沒(méi)有統(tǒng)一的時(shí)間期限，因人而異，取決于你們關(guān)系的進(jìn)展程度，當(dāng)對(duì)方對(duì)你沒(méi)那么反感了，就可以進(jìn)入下一步復(fù)聯(lián)了。
總結(jié)一下，如何做到斷聯(lián)，首先你要真的理解斷聯(lián)，其次在想放棄的時(shí)候可以看看別人的經(jīng)驗(yàn)或者尋求我們專業(yè)咨詢師的幫助，最后你要始終記得斷聯(lián)的初衷不僅是為了挽回，也是為了塑造出更優(yōu)秀的自己。
二、如何改變自己
我之前講過(guò)斷聯(lián)的一個(gè)重要目的就是，給自己充足的時(shí)間改變自己。許多人認(rèn)為是外在和內(nèi)在的改變，這么分類沒(méi)有錯(cuò)，但是不準(zhǔn)確，等于胡子眉毛一把抓，沒(méi)有重點(diǎn)。
使用主要矛盾和次要矛盾來(lái)分類會(huì)更合適。主要矛盾是指對(duì)方對(duì)你最不滿意的對(duì)方，也許是你一句話把對(duì)方氣到爆的聊天方式，也許是需要你的時(shí)候你的不在身邊，也許是你長(zhǎng)期對(duì)生活品質(zhì)的不注重，可能你一時(shí)想不起來(lái)，沒(méi)關(guān)系，仔細(xì)回憶她和你相處時(shí)的細(xì)節(jié)，有沒(méi)有哪些話是她經(jīng)常提起的?哪些地方向你抱怨過(guò)?
女生大部分時(shí)候不喜歡直接表達(dá)，她覺(jué)得愛(ài)她就應(yīng)該知道她的想法，所以會(huì)用暗示的方式表達(dá)不滿或請(qǐng)求。當(dāng)你找到了主要矛盾，就需要腳踏實(shí)地的制定改變計(jì)劃了，別想著走捷徑，不然后面即使復(fù)合了，她發(fā)現(xiàn)你欺騙了她，還是會(huì)再次離開(kāi)你。
次要矛盾是指相比之下她目前不是特別在意的點(diǎn)，比如她因?yàn)槟銢](méi)有上進(jìn)心而和你分手，那么你的發(fā)型、穿搭風(fēng)格，她可能目前不是很在意。但是，你要注意主要矛盾和次要矛盾是可以相互轉(zhuǎn)化的。你無(wú)法預(yù)測(cè)哪一個(gè)點(diǎn)會(huì)轉(zhuǎn)化為主要矛盾，也不知道哪一天會(huì)轉(zhuǎn)化，你能做的就是防患于未然。所以從現(xiàn)在開(kāi)始其他方面也要有意識(shí)的去提升，等到復(fù)聯(lián)期間見(jiàn)面時(shí)，看到之前那個(gè)一臉萎靡、呆板無(wú)趣的男人，變成了一個(gè)清新俊逸、幽默風(fēng)趣的陽(yáng)光少年，還不分分鐘找你復(fù)合。
三、如何正確聊天
聊天是一門學(xué)問(wèn)，也是一種修養(yǎng)，更是一種生活。會(huì)聊天的男人像是冬日的暖氣，給女生以溫暖、舒適;而不會(huì)聊天的男人仿佛凜冽的寒風(fēng)，讓女生覺(jué)得寒冷、不適。
女生如何感受到你對(duì)他的愛(ài)呢?一方面是你的行動(dòng)，另一方面就是你的聊天了。當(dāng)女生說(shuō)我更看重你做了什么，千萬(wàn)不要誤會(huì)她的意思，她是想說(shuō)：你要先把我哄開(kāi)心了，再用行動(dòng)證明給我看。一個(gè)會(huì)聊天的的男生既可以讓對(duì)方準(zhǔn)確理解自己，避免因理解偏差而產(chǎn)生矛盾，又可以調(diào)動(dòng)女生的情緒，滿足她的情感需求。
對(duì)方真性分手怎么挽回？有些時(shí)候，女生和男生分手是因?yàn)槿淌懿涣藢?duì)方長(zhǎng)期以自我為中心的說(shuō)話方式，感受不到男生的愛(ài)。我在之前的文章中分享過(guò)，復(fù)聯(lián)時(shí)和女生聊天不能提前暴露需求感，還有一些可以聊的話題，有人可能會(huì)說(shuō)了：老師，我不知道具體該說(shuō)些什么，怎么辦?沒(méi)關(guān)系，下面就分享一些直接可以用的技巧，師父領(lǐng)進(jìn)門修行在個(gè)人，不斷總結(jié)背后的邏輯，才能形成自己的聊天風(fēng)格。
1、傳達(dá)情緒
但你和女生恢復(fù)了聯(lián)系之后，慢慢的兩個(gè)人互動(dòng)多了，已經(jīng)處于曖昧階段，如何增加你在對(duì)方心中的好感呢?答案就是學(xué)會(huì)傳達(dá)你的情緒，用你的情緒回應(yīng)她的情緒。
比如女生對(duì)你說(shuō)她肚子疼，這句話你一定不陌生，還記得之前你是怎么回答的嗎?多喝熱水還是買藥吃，你的本意是好的，給她提供一個(gè)解決辦法，但是她會(huì)覺(jué)得你在敷衍她，因?yàn)榕歉行缘?，她更關(guān)注你的態(tài)度而不是如何解決，她能不知道肚子疼怎么辦嗎?之所以問(wèn)你就是想感受到你的關(guān)心和理解。
那么正確的回答應(yīng)該是怎樣的呢?你可以說(shuō)：
(1)看你疼我心里很難受，如果可以的話，我真希望把你的疼轉(zhuǎn)移到我身上，替你承擔(dān)痛苦。
這一種已經(jīng)做到了關(guān)注她的情緒，她可以感受到你的理解和關(guān)心。
(2)
女：我肚子疼。
男：那我要努力賺錢了。
女：我說(shuō)我肚子疼，你提什么賺錢!
男：因?yàn)榭吹侥闾畚倚睦锖茈y受，如果我有很多錢，就可以買到痛苦轉(zhuǎn)移的儀器，把你的疼轉(zhuǎn)移到我身上，替你承擔(dān)痛苦。
女：你怎么這么傻!
這是一種更加高級(jí)一點(diǎn)的回答，女生不僅感受到了你的關(guān)心，更讓她覺(jué)得感動(dòng)。
總結(jié)一下，當(dāng)女生向你表達(dá)抱怨，一個(gè)好的回答應(yīng)該包含三個(gè)部分：表達(dá)理解+你的行動(dòng)+行動(dòng)的目的。
2、話題拓展
你們處于熱戀期時(shí)，沉默都覺(jué)得是一種默契;可是分手后的挽回過(guò)程中，總會(huì)覺(jué)得有點(diǎn)尷尬，聊天時(shí)不時(shí)就沒(méi)話說(shuō)了，而女生多數(shù)時(shí)候是含蓄的，她更希望你來(lái)發(fā)起話題，那么怎樣做才不會(huì)沒(méi)話說(shuō)呢?
(1)關(guān)鍵詞提取
聊天時(shí)你發(fā)一條消息過(guò)去，女生回一條消息回來(lái)，那么就可以從女生的回復(fù)中找到關(guān)鍵詞，拓展話題。比如：
女：我看你最近變化蠻大的。(關(guān)鍵詞：我、你、最近、蠻大的)
關(guān)鍵詞1：我，你可以回：原來(lái)你一直在關(guān)注我/你的變化也不小嘛
關(guān)鍵詞2：你，你可以回：我覺(jué)得還好了，這種不斷成長(zhǎng)、挑戰(zhàn)的感覺(jué)讓我很滿足。
關(guān)鍵詞3：最近，你可以回：是的，有一天突然就開(kāi)竅了，自己有變化生活才有趣。
關(guān)鍵詞4：蠻大的，你可以回：這就是士別三日當(dāng)刮目相待的感覺(jué)吧，我自己感覺(jué)還好吧，每天變化一點(diǎn)點(diǎn)。
這里提供的是一種思路，很多時(shí)候不是沒(méi)話聊，而是沒(méi)有發(fā)散思維，從對(duì)方說(shuō)的每一句話都可以提取出幾個(gè)關(guān)鍵詞，從里面選擇你關(guān)心的、感興趣的詞拓展開(kāi)來(lái)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)能說(shuō)的太多了。
(2)分享感受
兩個(gè)女生在一起，即使他們不是關(guān)系特別好，也可以喝著下午茶，說(shuō)一下午，而男生很難做到說(shuō)這么久。原因就在于女生喜歡表達(dá)感受，分享生活，而男生關(guān)注事實(shí)，較少表達(dá)感受和看法。
比如說(shuō)女生發(fā)現(xiàn)你與之前相比成熟了，對(duì)你說(shuō)：你現(xiàn)在很成熟。你會(huì)怎么回?
“是的，我也覺(jué)得”女生會(huì)想才夸你兩句，就飛上天了，看來(lái)你并不成熟。
“還好吧”女生會(huì)想：這我怎么接，還和原來(lái)一樣把天聊死了。
無(wú)論你是肯定她的話還是否定，你會(huì)發(fā)現(xiàn)女生都不能看出你的成熟。那應(yīng)該是怎么回呢?
幽默回答：我剛?cè)シQ了一下體重，145，距離大腹便便的成熟男士還有一段差距。
這樣的回答一方面展示了你的幽默，給女生感覺(jué)你會(huì)聊天了，不也是一種成熟嗎?另一方面?zhèn)鬟_(dá)出了你自律的信息。
多表達(dá)自己的感受和想法，適當(dāng)加入一些幽默感，既可以接住女生的話，又調(diào)動(dòng)女生的情緒，你在對(duì)方心里的分?jǐn)?shù)也會(huì)上升。
二、如何成功邀約
你們?cè)诰W(wǎng)上互動(dòng)的很好，也感覺(jué)到她對(duì)你的態(tài)度好了很多，下一步就要邀約和約會(huì)見(jiàn)面了。那么如何邀約，才不會(huì)暴露需求感，并且女生愿意出來(lái)呢?
首先你的目的性不能太強(qiáng)，不能讓女生感覺(jué)你約她出來(lái)就是為了復(fù)合。有的男生會(huì)在邀約前給女生送禮物，以為這顯得自己真誠(chéng)，而在女生看來(lái)你是在表達(dá)：我禮物都送了，一起吃個(gè)飯還不行嗎?她會(huì)覺(jué)得你送禮物就是為了約她，如果她答應(yīng)了很像是因?yàn)槟愕亩Y物她才出來(lái)的。
其次聊天不要過(guò)度消耗女生的熱情。聊天的目的是邀約見(jiàn)面，在約會(huì)時(shí)升溫你們的關(guān)系，但是有些男生擔(dān)心時(shí)機(jī)還沒(méi)到，對(duì)方會(huì)拒絕，把很多談情說(shuō)愛(ài)都放在了聊天上，盡管暫時(shí)表面上拉近了彼此的距離，然而熱情一旦消散，女生會(huì)覺(jué)得不真實(shí)，甚至覺(jué)得你只是想曖昧，因此聊天中女生對(duì)你的回應(yīng)積極、友好，就可以嘗試邀約了，只要你重新吸引了她，她一定是愿意和你出來(lái)的。
所以想要邀約成功，你需要一個(gè)合理的理由。
1、氣氛愉悅式邀約
聊到一個(gè)共同話題時(shí)，你們彼此的愉悅氣氛到達(dá)了高潮，這時(shí)候就可以進(jìn)行邀約：
男：你怎么這么搞笑，是學(xué)過(guò)喜劇嗎
女：我也想成為郭德綱的徒弟
男：很久沒(méi)這么開(kāi)心了，我聽(tīng)說(shuō)今晚XX有個(gè)活動(dòng)蠻有趣的，要一起嗎?
2、碰巧見(jiàn)面式邀約
有些時(shí)候女生覺(jué)得約會(huì)地點(diǎn)太遠(yuǎn)，自己也不想麻煩，很容易會(huì)拒絕你，這個(gè)時(shí)候使用碰巧見(jiàn)面式邀約，可以增加邀約成功率：
“我今天出去辦事，剛好路過(guò)你家，一起喝杯咖啡吧?！?/p>
3、神秘感式邀約
部分男生邀約女生時(shí)，偏理性思維，直接說(shuō)：我想約你見(jiàn)面。這樣太過(guò)于正式，女生更喜歡輕松愉悅的方式，所以可以給對(duì)方制造一種令她十分好奇的感覺(jué)，比如她喜歡貓咪：
“你不是喜歡貓咪嗎?我看到最近XX新開(kāi)了一家貓咖，里面有好多可愛(ài)的貓……”后面不斷向女生描述細(xì)節(jié)，勾起她的興趣和好奇心，但是不告訴她在哪，直到她答應(yīng)你的邀約。
4、場(chǎng)景預(yù)設(shè)式邀約
提前營(yíng)造出一種約會(huì)中的美好畫面，引導(dǎo)女生感受畫面去幻想，并適當(dāng)加入一點(diǎn)調(diào)侃，這樣在后面確定邀約時(shí)，對(duì)方很容易同意。比如：
男：你還是那么能吃辣啊，如果我們出去吃飯，你可不要把人家店里的辣椒都吃光了，哈哈
女：怎么可能!
男：我知道最近新開(kāi)了一家川菜館，里面的菜品和裝潢風(fēng)格都挺好的，你一定喜歡
女：是嗎
男：你穿上那件淡黃色連衣裙，一定是餐館的焦點(diǎn)
邀約成功后，就到了約會(huì)見(jiàn)面了，這時(shí)候心態(tài)一定要穩(wěn)住，做到循序漸進(jìn)，穩(wěn)扎穩(wěn)打。
約會(huì)地點(diǎn)的選擇上，建議選擇彼此沒(méi)有去過(guò)的地方，有共同回憶的地方固然可以讓她想起往日的美好，但是也可能讓她想起不好的畫面，不如去一個(gè)新的地方，不妨試試這些：
1、話劇演出
相比在電影院黑漆漆的吃著爆米花，看一場(chǎng)輕松愉悅的話劇不僅新奇，而且更加體面。如果你不懂話劇，那就去看喜劇類話劇;如果你有點(diǎn)研究，在她面前就可以凸顯你的文藝和品位了，而
