通過對(duì)大量咨詢案例的研究，我發(fā)現(xiàn)很多恢復(fù)者往往不知道真性分手的挽回方法，所以我選擇了一些有代表性的問題來回答，希望能對(duì)你有所幫助。
一、如何斷開連接。
很多時(shí)候，我們都有這樣一個(gè)問題，為什么我們知道很多真相，或者我們不能過上美好的生活？因?yàn)檎嫦嗍莿e人的經(jīng)驗(yàn)，沒有結(jié)合自己形成自己的知識(shí)，然后執(zhí)行是不夠的。同樣的。為什么要理解斷開的連接，只是不能做到呢？
這兩個(gè)問題本質(zhì)上是一樣的，答案也是一樣的，主要有兩個(gè)原因:
1.知其然不知其原因。
你明白你說的話，但你認(rèn)為你明白。事實(shí)上，你根本不明白。你怎么能理解它？我們不僅要知道它是什么，還要知道它是什么，還要判斷它是否適合使用。
你知道斷開是為了切斷彼此的聯(lián)系，但你不知道為什么要這樣做？在斷開的過程中，你開始感到不舒服，覺得很難不聯(lián)系對(duì)方，因?yàn)槟悴恢罏槭裁匆獢嚅_，所以當(dāng)你無法控制自己時(shí)，你很容易聯(lián)系對(duì)方，導(dǎo)致以前的工作被浪費(fèi)了。
即使你知道斷開連接一方面是為了減少對(duì)方對(duì)你的負(fù)面印象，另一方面是給自己時(shí)間改變自己，彌補(bǔ)感情上的不足，還是不明白。為什么？因?yàn)槟銦o法判斷連接是否適合你，什么時(shí)候開始斷開，需要多長(zhǎng)時(shí)間。
你應(yīng)該在分手后第一次斷開，但你告訴自己：今天發(fā)送最后一條信息，明天正式斷開；斷開一段時(shí)間，前女友看到你和以前不同，主動(dòng)給你發(fā)信息問你最近發(fā)生了什么，你告訴自己，不能回來，不到3個(gè)月，錯(cuò)過了提前重新連接的機(jī)會(huì)。
所以斷開的前提是你真的明白了。如果你對(duì)斷開有任何疑問，你可以回顧一下我過去寫的文章。
2.行動(dòng)矮子。
你說：老師，我完全理解斷開連接的意義。意義和如何使用它，為什么它仍然不能做到呢？答案很簡(jiǎn)單，因?yàn)槟闳狈?zhí)行力，也可以說你不能堅(jiān)持下去。斷開連接的過程就像培養(yǎng)彼此不接觸的習(xí)慣，理解習(xí)慣的形成過程，你就會(huì)理解如何斷開連接。
在培養(yǎng)習(xí)慣的過程中，我們經(jīng)常遇到的問題是三分鐘熱。很多人認(rèn)為這是因?yàn)樗麄儜卸?。事?shí)并非如此。你懶得斷開聯(lián)系嗎？我們不會(huì)每天懶得刷牙，我們已經(jīng)習(xí)慣了很多年了，所以我們不能斷開聯(lián)系，因?yàn)槲覀儜卸琛Ｄ鞘且驗(yàn)槭裁矗?/p>
我們可以把培養(yǎng)習(xí)慣看作是推滾石上山。一開始，由于熱情，你覺得有無窮無盡的力量，甚至很容易推滾石上山。
慢慢地，熱情消散了，你感到很累。非常痛苦，如果你選擇放棄，那就是三分鐘的熱量。如果你繼續(xù)上山，這意味著繼續(xù)忍受疲勞和痛苦。突然，你發(fā)現(xiàn)有些人把石頭推過這條路，在路邊留下了經(jīng)驗(yàn)，遇到了一些前輩，所以我們?cè)谇拜吅徒?jīng)驗(yàn)的幫助下繼續(xù)前進(jìn)。
當(dāng)我們即將到達(dá)山頂時(shí)，我們的意志力達(dá)到了極限，甚至開始質(zhì)疑我們的初衷。我們?yōu)槭裁匆殉林氐臐L石推上山？值得嗎？因此，大多數(shù)人在自我懷疑中放棄，而另一些人則專注于自己的初衷，并將其轉(zhuǎn)化為動(dòng)力，最終成功登頂。
仔細(xì)看看滾石上山的過程，我相信你會(huì)對(duì)斷開聯(lián)系有一個(gè)新的認(rèn)識(shí)。然而，兩者之間有一個(gè)區(qū)別。山頂有一個(gè)固定的高度，斷開聯(lián)系沒有統(tǒng)一的時(shí)間限制，因人而異，這取決于你們關(guān)系的進(jìn)展。當(dāng)對(duì)方不那么討厭你時(shí)，你可以進(jìn)入下一個(gè)重新連接。
綜上所述，如何斷開連接，首先，你應(yīng)該真正理解斷開連接。其次，當(dāng)你想放棄的時(shí)候，你可以看到別人的經(jīng)驗(yàn)或?qū)で笪覀儗I(yè)顧問的幫助。最后，你應(yīng)該永遠(yuǎn)記住，斷開連接的初衷不僅是為了恢復(fù)，也是為了塑造更好的自己。
二、如何改變自己。
我之前說過，斷開連接的一個(gè)重要目的是給自己足夠的時(shí)間來改變自己。許多人認(rèn)為這是外部和內(nèi)部的變化，所以分類沒有錯(cuò)，但不準(zhǔn)確，等于抓胡子和眉毛，沒有焦點(diǎn)。
使用主要矛盾和次要矛盾進(jìn)行分類會(huì)更合適。主要矛盾是指對(duì)方對(duì)你最不滿意的對(duì)方，也許是你一句話讓對(duì)方生氣的聊天方式，也許是你需要的時(shí)候不在身邊，也許是你長(zhǎng)期不注意生活質(zhì)量，也許你一時(shí)想不起來。沒關(guān)系。仔細(xì)回憶她和你相處時(shí)的細(xì)節(jié)。她經(jīng)常提到什么？你在哪里抱怨過？
大多數(shù)時(shí)候，女孩不喜歡直接表達(dá)。她認(rèn)為如果她愛她，她應(yīng)該知道她的想法，所以她會(huì)用暗示的方式表達(dá)她的不滿或請(qǐng)求。當(dāng)你發(fā)現(xiàn)主要矛盾時(shí)，你需要腳踏實(shí)地地制定一個(gè)改變計(jì)劃。別想走捷徑。否則，即使你回到一起，她也會(huì)發(fā)現(xiàn)你欺騙了她，再次離開你。
次要矛盾是指她目前并不特別關(guān)心的一點(diǎn)。例如，如果她因?yàn)槟銢]有上進(jìn)心而和你分手，她可能不太關(guān)心你的發(fā)型和穿著風(fēng)格。然而，你應(yīng)該注意主要矛盾和次要矛盾可以相互轉(zhuǎn)化。你無法預(yù)測(cè)哪一點(diǎn)會(huì)轉(zhuǎn)化為主要矛盾，也不知道哪一天會(huì)轉(zhuǎn)化。你所能做的就是防患于未然。因此，從現(xiàn)在開始，我們應(yīng)該有意識(shí)地改進(jìn)其他方面。當(dāng)我們?cè)趶?fù)仇者聯(lián)盟期間見面時(shí)，我們應(yīng)該看到以前那個(gè)看起來很沮喪、呆板、無聊的男人，成為一個(gè)清新、優(yōu)雅、幽默的陽光男孩，每分鐘都在找你復(fù)合。
三、如何正確聊天。
聊天不僅是一種知識(shí)，也是一種修養(yǎng)，更是一種生活。會(huì)聊天的男人就像冬天的暖氣，給女孩溫暖舒適；不會(huì)聊天的男人就像寒風(fēng)，讓女孩感到寒冷和不舒服。
女孩們?nèi)绾胃惺艿侥銓?duì)他的愛？一方面是你的行動(dòng)，另一方面是你的聊天。當(dāng)一個(gè)女孩說我更關(guān)注你做了什么時(shí)，不要誤解她的意思。她想說：你應(yīng)該先哄我開心，然后用行動(dòng)證明我。一個(gè)會(huì)聊天的男孩不僅能讓對(duì)方準(zhǔn)確地理解自己，避免因理解偏差而產(chǎn)生矛盾，還能調(diào)動(dòng)女孩的情緒，滿足她的情感需求。
有時(shí)，女孩和男孩分手是因?yàn)樗齻儫o法忍受對(duì)方長(zhǎng)期以自我為中心的說話方式，也無法感受到男孩的愛。我在之前的文章中分享過。當(dāng)我重新連接時(shí)，我不能提前暴露我的需求感。還有一些話題可以談?wù)?。有些人可能?huì)說：老師，我不知道該說什么。我該怎么辦？沒關(guān)系。讓我們分享一些可以直接使用的技巧。只有當(dāng)大師帶他進(jìn)門練習(xí)時(shí)，他才能形成自己的聊天風(fēng)格。
1.傳達(dá)情感。
但在你和女孩恢復(fù)聯(lián)系后，兩個(gè)人慢慢互動(dòng)，已經(jīng)處于模棱兩可的階段，如何增加你在對(duì)方心中的善意？答案是學(xué)會(huì)傳達(dá)你的情緒，用你的情緒來回應(yīng)她的情緒。
例如，如果一個(gè)女孩告訴你她疼。你一定很熟悉這句話。你還記得你以前回答過什么嗎？多喝熱水或買藥。你的初衷是好的。給她一個(gè)解決辦法，但她會(huì)認(rèn)為你在敷衍她，因?yàn)榕⒑芮榫w化。她更注重你的態(tài)度而不是如何解決它。她能知道胃痛怎么辦嗎？我問你的原因是感受你的關(guān)心和理解。
那么正確的答案應(yīng)該是什么呢？你可以說：
(1)看到你傷害我的心很不舒服，如果可以的話，我真的希望把你的痛苦轉(zhuǎn)移到我身上，為你承受痛苦。
這種關(guān)注她的情緒，她能感受到你的理解和關(guān)心。
（2）
女:我肚子疼。
男:那我就努力賺錢。
女:我說我肚子疼，你怎么賺錢？
男:看到你疼我很難受。如果我有很多錢，我可以買一個(gè)痛苦轉(zhuǎn)移的儀器，把你的痛苦轉(zhuǎn)移給我，為你承受痛苦。
女：你怎么這么傻！
這是一個(gè)更先進(jìn)的答案，女孩不僅感受到了你的關(guān)心，也感動(dòng)了她。
綜上所述，當(dāng)一個(gè)女孩向你抱怨時(shí)，一個(gè)好的答案應(yīng)該包括三個(gè)部分：表達(dá)理解+你的行動(dòng)+行動(dòng)的目的。
2.話題拓展。
當(dāng)你戀愛時(shí)，沉默感覺是一種默契；但在分手后的康復(fù)過程中，總是感到有點(diǎn)尷尬，聊天不時(shí)無話可說，大多數(shù)時(shí)候女孩都很含蓄，她希望你發(fā)起話題，那么怎么做不會(huì)無話可說呢？
(1)關(guān)鍵詞提取。
聊天的時(shí)候發(fā)消息，女生回消息，可以從女生的回復(fù)中找到關(guān)鍵詞，拓展話題。
女:我覺得你最近變化很大。(關(guān)鍵詞:我.你.最近.挺大的)
關(guān)鍵詞1:我，你可以回復(fù):原來你一直在關(guān)注我/你的變化。
關(guān)鍵詞2:你，你可以回復(fù):我覺得還好，這種不斷成長(zhǎng)和挑戰(zhàn)的感覺讓我很滿意。
關(guān)鍵詞3：最近，你可以回答：是的，有一天，你突然開始明白了。只有改變你的生活，你才能有趣。
關(guān)鍵詞4:挺大的，可以回復(fù):這就是三天刮目相待的感覺。我自己感覺很好，每天都變一點(diǎn)。
這里提供的是一種想法。很多時(shí)候，它不是無話可說，而是沒有發(fā)散性的思維。你可以從對(duì)方說的每一句話中提取幾個(gè)關(guān)鍵詞，并從中選擇你關(guān)心的關(guān)鍵詞。如果你擴(kuò)展你感興趣的單詞，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你能說的太多了。
(2)分享感受。
兩個(gè)女孩在一起，即使她們關(guān)系不是很好，她們也可以喝下午茶，說一個(gè)下午，而男孩很難說這么久。原因是女孩喜歡表達(dá)自己的感受，分享自己的生活，而男孩關(guān)注事實(shí)，很少表達(dá)自己的感受和觀點(diǎn)。
比如女生發(fā)現(xiàn)你比以前成熟了，對(duì)你說:你現(xiàn)在成熟了。你會(huì)怎么回去？
是的，我也覺得女生會(huì)想只夸你兩句，飛上天，看來你還不成熟。
好吧女孩會(huì)想：這我怎么接，還像以前一樣把天聊死了。
不管你是肯定她的話還是否定，你都會(huì)發(fā)現(xiàn)女生看不到你的成熟。那該怎么回去？
幽默回答:我剛?cè)シQ體重，145，離大腹便便的成熟男性還有差距。
一方面，這個(gè)答案顯示了你的幽默，讓女孩覺得你可以聊天，這不是一種成熟嗎？另一方面，它傳達(dá)了你自律的信息。
多表達(dá)自己的感受和想法，適當(dāng)加入一些幽默感，既能抓住女生的話，又能調(diào)動(dòng)女生的情緒，你在對(duì)方心中的分?jǐn)?shù)也會(huì)上升。
二、如何成功邀請(qǐng)。
你在網(wǎng)上互動(dòng)得很好，覺得她對(duì)你的態(tài)度好多了。下一步是邀請(qǐng)和約會(huì)。那么如何邀請(qǐng)才不暴露需求感，女生愿意出來呢？
首先，你的目的不應(yīng)該太強(qiáng)烈。你不能讓女孩覺得你約她出去是為了復(fù)合。有些男孩會(huì)在邀請(qǐng)前給女孩送禮物，認(rèn)為這似乎是真誠(chéng)的。在女孩看來，你在表達(dá)：我送了所有的禮物。我們不能一起吃飯嗎？她會(huì)認(rèn)為你送禮物是為了約她出去。如果她同意，這似乎是因?yàn)槟愕亩Y物。
其次，聊天不要過度消耗女孩的熱情。聊天的目的是邀請(qǐng)見面，在約會(huì)溫暖你的關(guān)系，但有些男孩擔(dān)心時(shí)間，對(duì)方會(huì)拒絕，很多愛聊天，雖然暫時(shí)接近彼此的距離，但一旦熱情消散，女孩會(huì)感到不真實(shí)，甚至認(rèn)為你只是想模棱兩可，所以聊天女孩對(duì)你的反應(yīng)積極。友好，你可以試著邀請(qǐng)，只要你再次吸引她，她一定愿意和你出去。
因此，如果你想成功邀請(qǐng)，下面是真性分手的挽回方法中約會(huì)聊天的要素。
1.愉快的氣氛邀請(qǐng)。
當(dāng)談到一個(gè)共同的話題時(shí)，你們彼此的愉悅氣氛達(dá)到了高潮，此時(shí)可以邀請(qǐng)：
男:你為什么這么搞笑？你學(xué)過喜劇嗎？
女：我也想成為郭德綱的徒弟。
男:我好久沒這么開心了。聽說XX今晚有個(gè)活動(dòng)挺有意思的。你想在一起嗎？
2.碰巧見面邀請(qǐng)。
有時(shí)候女生覺得約會(huì)地點(diǎn)太遠(yuǎn)，不想麻煩，很容易拒絕你。這時(shí)，使用碰巧的會(huì)議邀請(qǐng)可以提高邀請(qǐng)的成功率:
我今天出去工作，剛路過你家，一起喝杯咖啡。
3.神秘感式邀請(qǐng)。
當(dāng)一些男孩邀請(qǐng)女孩時(shí)，他們理性地說：我想邀請(qǐng)你見面。這太正式了。女孩們更喜歡輕松愉快的方式，所以她們可以給對(duì)方一種非常好奇的感覺。例如，她喜歡貓：
你不喜歡貓嗎？我看到XX最近開了一家新的貓咖啡館，里面有很多可愛的貓……后來，她不斷地向女孩描述細(xì)節(jié)，喚起她的興趣和好奇心，但直到她同意你的邀請(qǐng)，她才告訴她在哪里。
4.場(chǎng)景預(yù)設(shè)邀請(qǐng)。
提前在約會(huì)中創(chuàng)造一幅美麗的畫面，引導(dǎo)女孩感受到畫面的幻想，并適當(dāng)?shù)靥砑右稽c(diǎn)嘲笑，以便在以后確定邀請(qǐng)時(shí)，對(duì)方很容易同意。
男:你還是可以吃辣的。如果我們出去吃飯，不要把別人店里的辣椒都吃光，哈哈。
女：怎么可能！
男:我知道最近開了一家新的川菜館，里面的菜和裝飾風(fēng)格都很好，你一定喜歡。
女：是嗎
男:你穿的淡黃色連衣裙一定是餐廳的焦點(diǎn)。
邀請(qǐng)成功后，就到約會(huì)見面了，此時(shí)心態(tài)一定要穩(wěn)定，循序漸進(jìn)，穩(wěn)扎穩(wěn)打。
在選擇約會(huì)地點(diǎn)時(shí)，建議選擇彼此沒有去過的地方。有共同記憶的地方可以讓她想起過去的美好，但也可能讓她想起不好的畫面。最好去一個(gè)新的地方。你不妨試試這些：
1.戲劇表演。
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