在和女朋友分手的話中，最常說的是我累了、我不能給你幸福、我們不合適、我們做朋友等等。面對這樣的話，女孩們做得最多的就是互相乞求，互相糾纏，互相威脅，希望利用對方的同情讓他改變主意。然而，女孩們，你們應(yīng)該明白，當(dāng)一個男人分手時，你已經(jīng)在對方的心中處于一個消極的位置。那么，當(dāng)對方說這句話時，如何拯救你的前男友呢?

　　一、不要做出低價值的恢復(fù)行為。

　　分手后會迷失自我，失去理智，這是很多人都會有的情況。他們想盡一切辦法拯救對方的心，知道越做越錯，越錯越多。直到對方屏蔽了自己。國內(nèi)知名情感恢復(fù)機構(gòu)一諾情感得出結(jié)論：恢復(fù)不是做多少正確的事情，而是你犯了多少錯誤!那么，在拯救愛情中，有哪些更容易出錯的方法呢?

　　試著打架，不停地打電話發(fā)信息。分手后不能接受每天甜言蜜語粘在一起的人，突然消失在自己的生活中。就像失去心的人瘋狂地尋找對方，不停地打電話發(fā)微信，懇求對方原諒，祈求復(fù)合。導(dǎo)致關(guān)系緊張升級，引起對方反感。對方激怒地說了很多難聽的話，決定屏蔽所有的聯(lián)系方式。既然分手了，兩個人都有責(zé)任，你一定有他接受不了的缺點。這個時候，他眼里只有你的壞印象，你做的每件事都是錯的。這種做法是切斷交集行為，升級矛盾，所以千萬不要打架。

　　試著聯(lián)系他的朋友或親戚。不能騷擾他，想知道他的下落，從親戚朋友那里得到他的消息嗎?不要這么愚蠢!因為他的朋友和親戚只會把你所有的話都原封不動地告訴他，甚至向他抱怨你騷擾他們的生活。這不僅讓他恨你，也讓他的親戚朋友恨你。也許你分手的消息，讓有機會接近他。所以不要試圖聯(lián)系他的朋友和親戚。

　　聽取朋友的意見，嘗試極其愚蠢的恢復(fù)方法。當(dāng)你迫不及待地想拯救對方，但又不知所措時，千萬不要聽取朋友的意見，甚至在貼吧、微博、博客等渠道發(fā)帖收集各行各業(yè)的大神的建議。感情問題能用文字清晰描述嗎?愛上前任的人不是他們。他們怎么知道該怎么辦?這樣，你就沒有分析清楚分手的原因。否則，你現(xiàn)在就在對癥下藥，改變自己，而不是嘗試一些愚蠢的方法。

　　經(jīng)常害怕愛情就這樣結(jié)束了，永遠不可能和前任一起重建舊的。人有七情六欲，很難拋開負面情緒去積極向上。尤其是在軟弱的時候，想法會傾向于不好的方向。但是這樣的負面想法對復(fù)合沒有好處，只會影響你恢復(fù)的執(zhí)行力。吸引力法則中提到，你想發(fā)送宇宙的情緒和引力會給你帶來什么。你要整理好自己的情緒，積極向好的方面思考，思想會影響你的行為。

　　二、勇于面對分手的事實。

　　每個人都認為他們的愛可以持續(xù)很長一段時間。但這不是你想要什么，然后是什么，有時一些原因會導(dǎo)致TA對你說分手。當(dāng)你不能面對這種突然的打擊時，你很容易陷入消極的低情緒，整個人都充滿了消極的能量。為了拯救彼此，首先你必須擺脫消極的能量，勇敢地面對感情，做一個積極樂觀的人。

　　培養(yǎng)積極樂觀的態(tài)度。事實上，很多人分手后都不會跌倒，悲傷的情緒占據(jù)了整個心。如果你整天想分手，悲傷很容易導(dǎo)致情緒失控，導(dǎo)致做一些不利于自己恢復(fù)的事情，不斷給對方壓力，那么只會讓對方更心理否認你，認為分手是對的，只會讓恢復(fù)更困難。所以要培養(yǎng)一種健康的心態(tài)，你必須找到一些積極的事情來做，分散注意力，讓自己不要考慮分手。例如：爬山，和朋友一起唱歌等等，讓你的心情快樂。

　　對于很固執(zhí)的男朋友說分手了怎么挽回?把時間和精力花在提高自己身上。戀愛時，彼此會把一定的時間和精力投入到對方身上。有一種現(xiàn)象是，作為需求感很高的一方，他們會在對方身上投入更多的時間和精力，整天圍繞著對方旋轉(zhuǎn)，這難免不會讓對方控制自己，導(dǎo)致他們沒有花時間自我建設(shè)。所以，在這個時候，不要再祈禱對方再次和你在一起了。與其恢復(fù)得這么差，不如把祈禱的動力花在自己的建設(shè)上。只有不斷提高自己，才會更有資本，更有吸引力。

　　提高你的愛情水平。有時候，如果你的愛情水平不高，你就無法知道和弄清楚對方在想什么，想要什么。在這個時候，你往往不知道如何與對方溝通和回應(yīng)。所以，如果你想和對方相處融洽，你應(yīng)該提高你的愛情水平。你要做的就是學(xué)會研究細節(jié)，即通過觀察對方的行為和行為，經(jīng)過自己的分析，做出適當(dāng)?shù)幕貞?yīng)。就像有些女孩經(jīng)常說自己缺乏安全感一樣，作為一個男孩，你應(yīng)該找出是什么原因?qū)е滤龥]有安全感。只有知道什么原因，才能更有針對性地相處。當(dāng)你考慮到對方的想法，為對方著想時，對方會更加珍惜這段感情。

　　三、以普通朋友的方式與前任相處。

　　通常，一旦兩個人分手，他們的關(guān)系就會變得非常尷尬或僵硬。如果你在這個時候強行修復(fù)這段關(guān)系，那肯定會適得其反。所以分手后，一定要清楚地了解自己的定位，做一個好朋友。

　　要把自己定位為一個普通的朋友，你必須首先接受分手的事實。如果你甚至不能接受事實，談?wù)撌裁炊ㄎ粸橐粋€普通的朋友，你只會告訴自己，你是一個普通的朋友，但你想做一些情侶會做的事情，并要求他達到情侶的標(biāo)準(zhǔn)。你不能成為一個普通的朋友，因為你不能欺騙他。接受分手的事實，你就會明白，你在這個階段并不重要。這樣，你就可以真正和他作為一個普通的朋友相處，他就會對你失去警惕，因為他也會覺得你不會糾纏他，他也不必擔(dān)心你什么時候會出現(xiàn)。只要你們倆還能和朋友相處，你還害怕他看不到你的改變嗎?　

　　再者，分手后一定要有自己的生活。你不能一分手就覺得世界塌了，整天在那里難過。剛開始沒人會習(xí)慣分手，但是能做什么呢?現(xiàn)階段，只有擁有自己的生活，過上精彩的生活，才能再次吸引他的目光。讓自己過上精彩的生活，可以通過一些方式讓他知道，讓他覺得自己不在你身邊就能過上好日子，減少自己對他的需求感，減少你們之間的矛盾，減少恢復(fù)的難度。讓他覺得，當(dāng)他不在你身邊的時候，他總會錯過一些美好的東西。當(dāng)他覺得和你住在一起可能比一個人幸福的時候，你已經(jīng)成功吸引了他。

　　在你是普通朋友的過程中，調(diào)整你的心態(tài)是非常重要的。當(dāng)你第一次成為一個普通的朋友時，你可能會非常不習(xí)慣。事實上，你真的很想找到對方，非常焦慮和易怒。在這個時候，你必須克制你的欲望。在這個過程中，讓自己保持樂觀的態(tài)度，保持享受生活的態(tài)度。當(dāng)你可以出來聊天時，不要談?wù)撨^去，讓對方?jīng)]有那么大的壓力，保持輕松愉快的氛圍，這樣雙方都可以享受約會，這也可以為下次約會創(chuàng)造條件。

　　當(dāng)愛情不順利時，總會有爭吵和矛盾。當(dāng)對方和你分手時，不要和對方爭論。先同意對方的決定，然后想清楚問題的原因，再改變問題，提高自我價值，以普通朋友的方式與對方接觸，讓對方放下防備，這樣你就有機會再次與對方親密接觸。