分手后，不可避免地會(huì)有一段時(shí)間的悲傷和孤獨(dú)，但也會(huì)非常想要拯救彼此的心態(tài)。然而，一旦這種心態(tài)沒有得到很好的控制，就很容易在對(duì)方面前暴露出需求感，甚至做一些不可挽回的事情。例如，分手后對(duì)方突然聯(lián)系自己，對(duì)方會(huì)主動(dòng)聯(lián)系你，這證明他對(duì)你的防御不是很大，你之間的矛盾不太高，但如果你不知道說話技巧，做事也讓對(duì)方感到壓力，那么，他不僅不會(huì)主動(dòng)聯(lián)系你，甚至避免你。如何挽回剛分手的男朋友?
1、控制你的需求感。
需求感是指你對(duì)彼此的需求程度。高需求感的表現(xiàn)往往是你會(huì)不斷地想見對(duì)方，不斷地想為對(duì)方做事。如果你做不到，你的情緒會(huì)變得非常焦慮。因此，在恢復(fù)過程中，很多人會(huì)想給對(duì)方發(fā)信息，解釋他們的行為，解釋他們有多愛對(duì)方，并試圖通過這些愛讓對(duì)方回來，但最終，對(duì)方更無情，這也增加了你恢復(fù)的難度。因此，在恢復(fù)過程中，你必須控制你的需求感，做一些有助于恢復(fù)的事情。
2、暫時(shí)冷凍，永不死纏爛打。
前男友告訴你他已經(jīng)死心了。記住這個(gè)時(shí)候不要糾纏，因?yàn)樗呀?jīng)厭倦了你的無理取鬧。如果你在這個(gè)時(shí)候還在努力挽回，只會(huì)導(dǎo)致他對(duì)你的印象越來越差，認(rèn)為你沒有藥可救。如果這種發(fā)展繼續(xù)下去，不僅不能挽回前男友，還會(huì)增加挽回工作的難度。這個(gè)時(shí)候，你不妨先試著凍結(jié)這段感情，暫時(shí)不要打擾他，給他留個(gè)冷靜的空間。凍結(jié)可以讓你的感情不會(huì)繼續(xù)朝著不好的方向發(fā)展，挽回留下可操作的空間。
3、找出分手的原因，增強(qiáng)吸引力。
挽回剛分手的男朋友?分手一定是你們之間不可調(diào)和的矛盾，那么這個(gè)矛盾是什么呢?你必須找到并應(yīng)用正確的藥物來防止下次因?yàn)橥瑯拥脑蚨质帧４送?，正如情感專家楊陽先生所說：如何讓你的愛更快樂?你必須找到一種方法來成為一個(gè)更好的自己。所以，如果你想拯救你的前男友，你必須提高自己，探索你的潛力，讓自己更有吸引力，只有這樣，你才能再次吸引你的男朋友，你的復(fù)合才有希望。
4、創(chuàng)造機(jī)會(huì)交流不提舊事。
過去的事情對(duì)你來說是喜憂參半的。如果你的話題談?wù)撨^去，無論如何，它或多或少會(huì)讓對(duì)方回憶起那段時(shí)間發(fā)生的事情，那么那些不快樂就會(huì)無意識(shí)地出現(xiàn)在你的腦海中。有一個(gè)好方法是主動(dòng)放棄過去，表明你和他的想法是一樣的，他認(rèn)為你不合適，你同意，他認(rèn)為你分手好，你同意，盡量不要做任何反駁，反駁的聲音越低，他就越難合理化他的行為。如果你反駁的聲音越大，你就會(huì)加速你男朋友的離開。所以如果你不調(diào)整你的心態(tài)，就沒有機(jī)會(huì)互相拯救。
