在了解了假分手之后，我們將了解真正的分手。在最后一篇文章中，我已經(jīng)說過，大多數(shù)分手都是從假分手到真分手。

　　真性分手可以挽回嗎?答案不一定是。

　　因?yàn)橛行W(xué)生最終通過正確的恢復(fù)策略與前任復(fù)合，有些甚至結(jié)婚生子。

　　只是真正分手的恢復(fù)難度會比假分手高，需要更長的時間。而真正的分手不僅有負(fù)面印象，還伴隨著負(fù)面預(yù)測。

　　什么是負(fù)面預(yù)測?一般來說，前任因?yàn)槟愕腻e誤而對你保持警惕，以至于無論你做什么，他都會把你的行為歸類為想要恢復(fù)。

　　但不幸的是，他想要的是看到你的變化，而不是你有多需要他。此外，他會認(rèn)為你的需求和承諾只是為了恢復(fù)，一旦恢復(fù)成功，你可能會重復(fù)同樣的錯誤。

　　因此，真正的分手想要恢復(fù)，改善自己是基礎(chǔ)。只有言行真正一致，才能提高真正分手的成功率。

　　真正的分手是什么?

　　簡單的理解是，你的前任已經(jīng)決定給你很多機(jī)會，但你仍然死了，所以經(jīng)過理性的思考，你決定放棄這段關(guān)系。

　　根據(jù)我的總結(jié)，在真正的分手之前，至少會有一兩次假的分手測試(短期關(guān)系除外)。但大多數(shù)人在假分手時往往沒有意識到問題，直到真正的分手才感到驚訝。

　　經(jīng)過假分手的測試和確認(rèn)，兩人分手的結(jié)果逐漸被接受。因此，大多數(shù)真正的分手都能很快適應(yīng)彼此的生活。

　　不會像假分手那樣情緒化，也很少主動聯(lián)系。即使分手后處理不當(dāng)，也會導(dǎo)致連普通朋友都不想見面的結(jié)局。

　　因此，真正的分手通常需要正確的恢復(fù)策略，逐步促進(jìn)關(guān)系。學(xué)會隱藏自己的需求，控制自己的情緒，以擺脫前任的防御。

　　真正分手的特點(diǎn)是什么?

　?、俳?jīng)過深思熟慮才做出決定。

　　通常，真正分手的特征與假分手相反，這是通過理性思考做出的決定。一般來說，前任會說：我考慮了一段時間或仔細(xì)考慮我們的關(guān)系等等。

　　而在分手之前，你通常已經(jīng)開始冷漠或不在乎。在這種情況下，真正分手的可能性更大，因?yàn)檫@是他衡量各方面得失的結(jié)果。

　　由于理性思考，很難在短時間內(nèi)動搖這個決定。這就是為什么我說更困難需要更長的時間。

　?、谒新?lián)系方式都被刪除或完全消失。

　　正常情況下，分手后很少屏蔽刪除，大多數(shù)分手后處理不當(dāng)會出現(xiàn)這樣的結(jié)果。所以如果你還能聯(lián)系，請做正確的事情。

　　如果對方屏蔽了你所有人，拒絕接你的電話，不回復(fù)任何信息，甚至完全消失了。這意味著他對你完全失望和厭惡，此時不要糾纏。

　　因?yàn)樗赡軐湍惴质指械絻?nèi)疚，但你總是去他家或他工作的地方。這將逐漸稀釋他對你的內(nèi)疚，并加強(qiáng)他離開你的決心。

　　但有時他可能不會阻止你，但他也處于真正的分手狀態(tài)。這是因?yàn)樗J(rèn)為他可以和你交朋友，或者對你不那么厭惡，所以他認(rèn)為他不必阻止你逃避你。

　?、蹖δ銢]有情緒。

　　真性分手可以挽回嗎？在真正的分手狀態(tài)下，前任通常不會主動聯(lián)系你，更不用說生你的氣或情緒了。所以更多的時候，他對你漠不關(guān)心。

　　在這個時候，你就像他的空氣。不管你有多需要他，有多愛他，或者有什么想法，他都會漠不關(guān)心。

　　這意味著你可能已經(jīng)逐漸失去了他心中的位置。

　?、苄媸澜鐔紊?。

　　如果他在分手后立即宣布自己單身，并告訴他的朋友和同事他已經(jīng)恢復(fù)了單身?；蛘咴谂笥讶?、微博等帖子中宣布單身，那么前任分手的決心就很強(qiáng)烈了。

　　即使他可能是因?yàn)闆_動，這也會成為你們復(fù)合的障礙。畢竟這關(guān)系到面子問題，可能是因?yàn)槊孀硬辉敢鈴?fù)合。

　　真正分手的可能性很大，因?yàn)檫@也意味著他的前任正在宣布他可以有一個新的對象。

　?、萆缃黄脚_刪除您的合影，很少悲傷春秋。

　　這也是一個重要的指標(biāo)，對方會刪除你所有的照片，或者所有與你有關(guān)的照片。社交平臺會一片寂靜，這意味著他沒有太大的情緒起伏。

　　畢竟，大多數(shù)真正的分手都是經(jīng)過深思熟慮的，這意味著前任在分手前已經(jīng)做好了心理準(zhǔn)備。所以即使他的情緒發(fā)生了變化，他也能很好地控制它，不會像假分手那樣波動。

　?、扪s

　　假分手也可以赴約，但如果真分手不先培養(yǎng)舒適感，直接邀請通常會被拒絕。如果他很厭惡，他可能會對朋友說：如果她去參加聚會，我就不去了?；蛘呖爝f讓她寄給你，暫時不想見她。

　　這表明他現(xiàn)在不希望你出現(xiàn)在他面前，甚至他可能會選擇消失。這足以說明兩點(diǎn)：一是他不需要你，二是他討厭你逃跑。

　　注意：

　　無論是真分手還是假分手，判斷的依據(jù)都不僅僅是單一的指標(biāo)。例如，刪除屏蔽可能出現(xiàn)在真分手和假分手中，但意義不同。

　　因此，最好同時有三個以上的指標(biāo)，以便更容易判斷狀態(tài)。所以在恢復(fù)過程中，記得收集前任的反應(yīng)，并根據(jù)反饋制定恢復(fù)策略。

　　如何恢復(fù)真正的分手?

　　一般分手后，想要挽回的人的第一反應(yīng)是什么?一定是想讓前任回來。

　　但在這個時候，你的前任對你有負(fù)面印象，甚至對你感到厭惡。如果你要求他做一些他暫時不想做的事情，他肯定會有叛逆心理。

　　在這種情況下，當(dāng)要求沒有得到滿足時，你可要求他回來。但很明顯，你會被拒絕，然后你可能會乞求他回來。

　　你會越來越卑微，他會越來越抗拒你。

　　這就像一個在路上買花的孩子。原來，花10元不如一杯奶茶貴。而且孩子們很可愛，每天風(fēng)吹日曬真可憐。

　　但你就是不想買他的花，為什么呢?

　　因?yàn)樗偸抢p著你，讓你覺得很煩人。即使你有很多理由說服自己花10元，你也不想被他纏住。

　　恢復(fù)也是如此，所以你越糾纏他，你就越不同意你。即使你不煩人，你的行為也會讓他想避開你。

　　自我感動的做法。

　　分手后，很多人都想救前任，一般都會有自我感動的行為。

　　例如，對前任說：我非常愛你，你這么殘忍嗎?不要我，我非常愛你!我不愿意離開你，我做得不好，你說我可以改變，我們在一起這么久了，今天不容易，怎么能說分手等等。

　　這些話熟悉嗎?

　　有時甚至不經(jīng)對方同意就去對方家門口或公司門口堵人。由于種種原因，有些人想見面。他們總以為見面就能和好，甚至自虐。

　　曾經(jīng)有一個學(xué)生，她不想相信她的前男友和她分手了，所以她跑到他家敲門。前男友嚇得不敢開門，女孩蹲在門口等著。

　　最后，前男友無奈之下，選擇報警讓警察把她帶走。

　　我不知道你是否有過類似的行為，但你需要知道這不是他有多殘忍和無情。但你以前的關(guān)系已經(jīng)結(jié)束，分手已經(jīng)成為事實(shí)。

　　所以如果你再做這些行為，你只是在練習(xí)失去自尊，加深他對你的負(fù)面預(yù)測。我知道你會認(rèn)為這是愛他的表現(xiàn)。

　　但事實(shí)上，你的行為就像一個買花的孩子。只會讓他越來越抗拒，越來越反感。

　　一個朋友告訴我，他的初戀女友想救他，一晚上打了十幾個電話。一開始，他回答了，想告訴她讓她明白。

　　但她根本聽不進(jìn)去，一直在在談?wù)搹?fù)合后會發(fā)生什么。他發(fā)現(xiàn)自己根本無法和她溝通，擔(dān)心她會繼續(xù)糾纏。當(dāng)他不知道該怎么辦時，他只能選擇屏蔽。

　　因?yàn)檫@種糾纏，他告訴我更確定分手是正確的選擇。

　　無數(shù)的案例證明了這一點(diǎn)，所以如果你剛剛分手，我希望你不會做這些愚蠢的事情。

　　此時最好的恢復(fù)方法，應(yīng)該是：同意分手。

　　同意分手

　　看到這里，你心里可能會有疑問：不是要挽回嗎?反而怎么放他走?

　　其實(shí)這并不矛盾?；叵肫饋?，你有沒有發(fā)過一些誓言?說一輩子不分開的傻話?

　　但這些口頭上的東西，往往不能認(rèn)真或算數(shù)。

　　同樣讓你同意分手，接受現(xiàn)實(shí)，并不是真的放棄他。這樣做的目的只有一個，卸下他的防御。

　　事實(shí)上，我一直向?qū)W生們強(qiáng)調(diào)，除了夫妻，無論你是情人、情人、備胎還是朋友，這些關(guān)系都可以相互轉(zhuǎn)化。

　　你以前可能是朋友，然后有感情變成情人。戀愛后分手，你可能會成為地下情人或朋友。

　　這些名字只是社會賦予的。戀人并不意味著一輩子都是戀人，也不意味著分手后不可能再成為戀人。

　　所以與其讓他抗拒你，不如干脆答應(yīng)分手。作為朋友休眠，重新尋找復(fù)合的機(jī)會。

　　一方面，你可以保持你的尊嚴(yán)，不要讓你看起來卑微;另一方面，他會和你交朋友，因?yàn)槟阃夥质?，他不會那么警惕你?/p>

　　舉個簡單的例子：同樣的信息你在做什么，如果一個朋友發(fā)給你，你可能會感到很放松，并好奇他在找你。但如果你是一個想占有你，你厭惡他的人，你肯定會覺得他無話可說，一定有什么嘗試，然后你會變得很無聊。

　　你認(rèn)為哪種身份更有利于恢復(fù)?

　　接受現(xiàn)實(shí)

　　事實(shí)上，許多人面臨著分手的情況，不能斷開聯(lián)系。但如果你已經(jīng)分手一段時間了，分手后你會糾纏，形成嚴(yán)重的負(fù)面預(yù)測。

　　然后我建議你現(xiàn)在找個機(jī)會告訴他，你已經(jīng)理解了一切，接受了分手的現(xiàn)實(shí)。當(dāng)然，當(dāng)你告訴他這些時，你需要一個可信的理由來合理化。

　　比如前段時間心情不好，因?yàn)榉质謱ξ襾碚f太突然了。我沒有做好心理準(zhǔn)備，所以我想盡辦法恢復(fù)。最近我XX(合理理由讓你接受事實(shí))想了很久。其實(shí)你說的是對的。我同意你的觀點(diǎn)。也許我們最好做朋友。

　　這聽起來很真誠，可以初步降低對方的警惕性。如果你有機(jī)會見面，試著說，效果會比電話或短信好。

　　但如果你害怕情緒無法控制，那就用電話短信或微信發(fā)給他。

　　如果你見面說這些話，你可以在說完之后向他要一個朋友的擁抱。然后你輕輕地?fù)肀缓罅⒓措x開。

　　注意：這里有一個細(xì)節(jié)，那就是輕輕地?fù)肀?，然后把它拿走。因?yàn)槟阒罢f的是讓他覺得你想放手，而這個擁抱是讓他在觸覺上感受到你的放手。

　　這樣做的好處是言行一致，可以讓前任相信你，對緩和關(guān)系、卸下心防有很強(qiáng)的效果。

　　當(dāng)然，如果你的前任不想擁抱，不要固執(zhí)。只要你被拒絕了，你就會自言自語：好吧!看來你還在擔(dān)心我做不到。

　　讓他知道你的無奈，也間接反映出他不夠大氣。

　　挖掘優(yōu)勢

　　接受現(xiàn)實(shí)，答應(yīng)和他做朋友后怎么辦?接下來該怎么辦?

　　然后你需要挖掘你的優(yōu)勢。換句話說，當(dāng)你和他在一起時，他最需要你的因素是什么?

　　然后利用這個因素，再次進(jìn)入他的生活。

　　通過一步步實(shí)施正確的恢復(fù)策略，積累你的恢復(fù)勢能。滾雪球效應(yīng)最終形成，自然復(fù)合。

　　最后分享成功示范：

　　這個案子的前男友屬于那種做事干凈利落，從不拖泥帶水的人。他和案子分手后，案子哭著叫他回來。

　　但他只是反復(fù)說對不起，真的不能在一起。

　　分手的打擊對每個人都是巨大的，在這個時候，男人和女人都很可能會失去理智。后來，我讓她冷靜兩周，如果對方不主動聯(lián)系，暫時不要聯(lián)系。

　　順便說一下，在過去的兩周里，為一個合理的理由鋪平了道路。兩周后，我讓她給她的前任發(fā)送類似的信息。然后2到3天沒有聯(lián)系，然后開始重新開始計劃。

　　幾次重聚后，一天晚上前男友主動找她：最近怎么樣?。我讓她簡單回答：還不錯。

　　然后在我的指導(dǎo)下，他們慢慢地聊了起來。我讓她分享一些最近有趣的事情。前男友也開始分享自己最近的生活，說自己最近在工作中遇到了麻煩。

　　我意識到這是一個機(jī)會，所以我讓她用她以前練習(xí)的同理心和聊天技巧與他互動。沒想到得到了很好的反饋。之后，他們經(jīng)常像好朋友一樣聊天，但從來沒有提過自己的感受。

　　案例學(xué)會在聊天中留下心錨，試圖邀請成功。兩人見面時，都沒有談過去。

　　案案總是以積極的態(tài)度與他相處，營造輕松愉快的氛圍。就在一次約會中，兩人情不自禁地?fù)肀А?/p>

　　后來，情人節(jié)那天，她的前男友主動請她吃飯。這樣一個有意義的日子，在案件的主動帶領(lǐng)下，兩人終于復(fù)合了。

　　也許這個過程聽起來很簡單，但事實(shí)上，從分手到成功恢復(fù)，這個案子花了很多時間學(xué)習(xí)成長來恢復(fù)自己。我也花了很多時間陪她，為她做心理建設(shè)。

　　最重要的是，她有堅定的執(zhí)行力來完成每個階段都應(yīng)該做的事情。

　　所以不是每個人都想成功恢復(fù)，也不是每個人都有恢復(fù)的決心。因?yàn)槿绻闵踔翛]有決心拯救自己，只是想反復(fù)無常地做你想做的事情，導(dǎo)致越來越糟，那么我建議你最好找到一個新的對象!