現(xiàn)在是凌晨3點(diǎn)13分。
認(rèn)識(shí)358天，打了417個(gè)電話。
吵了69次架，打破了12杯。
每次吵架后，我都會(huì)抽一顆藍(lán)莓爆珠。
閉上眼睛，我會(huì)想象分手后我們會(huì)遇到誰(shuí)。
這一次，我真的很想去看看。
分手前一天晚上，朋友收到了女友的微信。
他從來(lái)不知道..原來(lái)女朋友記性這么好。
每一次爭(zhēng)執(zhí)，每一個(gè)電話，每一個(gè)情話
女朋友都看在眼里，記在心里。
朋友想挽回，想道歉。
換來(lái)的是...朋友沉默了很久。
朋友問(wèn)我：
你看，她沒(méi)有刪除我的微信。
我們還有復(fù)合的可能嗎?
夫妻分手后，可能會(huì)經(jīng)歷這樣一個(gè)階段：
你應(yīng)該刪除對(duì)方的微信嗎?分手了刪了微信還能挽回嗎？
俗話說(shuō)，當(dāng)代人分手有三寶：
拉黑，刪除，取消頂部。
現(xiàn)在是凌晨3點(diǎn)13分。
認(rèn)識(shí)358天，打了417個(gè)電話。
吵了69次架，打破了12杯。
每次吵架后，我都會(huì)抽一顆藍(lán)莓爆珠。
閉上眼睛，我會(huì)想象分手后我們會(huì)遇到誰(shuí)。
這一次，我真的很想去看看。
分手前一天晚上，朋友收到了女友的微信。
他從來(lái)不知道..原來(lái)女朋友記性這么好。
每一次爭(zhēng)執(zhí)，每一個(gè)電話，每一個(gè)情話
女朋友都看在眼里，記在心里。
朋友想挽回，想道歉。
換來(lái)的是...朋友沉默了很久。
朋友問(wèn)我：
你看，她沒(méi)有刪除我的微信。
我們還有復(fù)合的可能嗎?
夫妻分手后，可能會(huì)經(jīng)歷這樣一個(gè)階段：
你應(yīng)該刪除對(duì)方的微信嗎?
俗話說(shuō)，當(dāng)代人分手有三寶：
拉黑，刪除，取消頂部。
更重要的是，刪除所有的圖像和文字。
刪除記錄并不意味著刪除記憶。
記住一句話：
刪除時(shí)多無(wú)情，恢復(fù)時(shí)多卑微。
一、理性與情感。
分手了刪了微信還能挽回嗎？保留微信，不一定很愛(ài)。
刪除微信，也不一定狠人。
兩并處于極端狀態(tài)。
這對(duì)于愛(ài)情小白來(lái)說(shuō)并不容易實(shí)現(xiàn)。
你知道，當(dāng)代8090后的愛(ài)情知識(shí)...
很多都是從電視劇中看到的。
當(dāng)代電視劇總能誤導(dǎo)大眾，讓人覺(jué)得：
愛(ài)情要轟轟烈烈，分手要老死不相往來(lái)。
縱觀現(xiàn)實(shí)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)電視劇是不可靠的。
是理性與情感的博弈。
假如，你愛(ài)一個(gè)人：
TA外形優(yōu)秀，工作優(yōu)越，家境富裕。
這就是理性的原因。
TA和你的興趣一樣，相處愉快，看不見(jiàn)就難過(guò)。
這就是感性的原因。
當(dāng)兩者達(dá)成協(xié)議時(shí)，愛(ài)是舒適自然的;
當(dāng)兩者發(fā)生沖突時(shí)，理性是合適的，感性不能喜歡。
愛(ài)是痛苦的，想要分手。
矛盾下的分手并不意味著一點(diǎn)感覺(jué)都沒(méi)有。
從頭到尾，都會(huì)留下理性或情感的一面。
正是因?yàn)檫@種糾結(jié)。
當(dāng)事人不愿刪除微信，你有機(jī)會(huì)恢復(fù)。
二、恢復(fù)指標(biāo)。
當(dāng)你在網(wǎng)上搜索情緒恢復(fù)時(shí)，成千上萬(wàn)的信息就會(huì)出現(xiàn)。
很多人會(huì)提到一個(gè)詞：概率。
通常，這些方法都很神奇。
好像這一招一出來(lái)，失去的感情就回來(lái)了。
事實(shí)上，感情有時(shí)就像基金的固定投資。
每個(gè)人都告訴你要長(zhǎng)期固定投資，一定要穩(wěn)賺不虧，卻沒(méi)有告訴你，先選一只基金。
簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，拋開(kāi)實(shí)際情況談概率，就是耍流氓。
因此，實(shí)際情況必須涉及一個(gè)因素：恢復(fù)指標(biāo)。
我們可以比較以下幾項(xiàng)，進(jìn)行初步判斷：
分手后的壓力反應(yīng)。
有些人保留微信，不是因?yàn)楦星椤?/p>
更像是一種報(bào)復(fù)，一種應(yīng)激反應(yīng)。
通常表現(xiàn)為：
在朋友圈曬快樂(lè)，曬旅游，健身，養(yǎng)寵物..一個(gè)不落后。
目的：
讓前任看看，我過(guò)得很好，你會(huì)后悔的。
這樣的朋友圈，其實(shí)是在暴露需求感。
TA一定不愿意放棄這段感情，還有留戀，只是假裝堅(jiān)強(qiáng)。
很難想象為什么一個(gè)非常宅的人突然愛(ài)上了旅行。
當(dāng)我們不能忘記最后一段關(guān)系或改變既定事實(shí)時(shí)。
通常通過(guò)改變自己來(lái)緩解情緒。
共同的社交圈。
當(dāng)兩個(gè)人有了共同的朋友圈，復(fù)合的幾率就會(huì)急劇上升。
總之，在一起的時(shí)間越長(zhǎng)，經(jīng)歷的事情就越多，那么，參與對(duì)方的生活就越高。
當(dāng)你的生活合二為一時(shí)，你就越難接受，失去另一種感覺(jué)。
只要你經(jīng)常進(jìn)入一個(gè)共同的圈子。
復(fù)合，會(huì)很容易。
如果你只是網(wǎng)絡(luò)情緣一線牽...
復(fù)合的概率會(huì)大大降低。
你只相當(dāng)于最熟悉的陌生人。
而且，網(wǎng)戀的最后一張牌是微信。
當(dāng)微信屏蔽刪除時(shí)，沒(méi)有辦法。
因此，培養(yǎng)同樣的人際圈是非常重要的。
是否解決了矛盾。
恢復(fù)的前提是什么?
首先要弄清楚是什么導(dǎo)致了你的分手。
比如：
·男孩不能給女孩安全感。
·女孩喜歡做，男孩不能接受。
·三觀不合適。
...
只有明確分手的真正原因，才能對(duì)癥下藥。
當(dāng)然，還有一個(gè)問(wèn)題：接受度。
例如：出軌。
即使你真的愿意原諒TA。
說(shuō)不在乎，心里肯定會(huì)有疑惑。
在這種情況下，雙方必須考慮清楚。
如果問(wèn)題能解決，心理上也能接受。
只要積極行動(dòng)，復(fù)合的概率也很高。
以上三個(gè)維度可以判斷您的恢復(fù)指標(biāo)。
如果沒(méi)有三個(gè)，你應(yīng)該仔細(xì)考慮是否應(yīng)該恢復(fù)。
當(dāng)我們判斷指標(biāo)時(shí)，下一步就是實(shí)際操作。
三、恢復(fù)進(jìn)行時(shí)。
現(xiàn)在，我相信你已經(jīng)決定和前任復(fù)合了。
首先，必須將理論與實(shí)踐相結(jié)合。
不要成為行動(dòng)矮人，語(yǔ)言巨人。
·冷卻情緒。
正常情況下，分手初期，雙方都會(huì)處于情緒高潮期。
特點(diǎn)：容易感到絕望、抑郁。
1.當(dāng)對(duì)方處于負(fù)面情緒時(shí)：
不要輕易打擾TA，但要刷存在感。
節(jié)假日可以送社交祝福。
2.情緒穩(wěn)定期。
分手一個(gè)月后，對(duì)方的情緒基本穩(wěn)定。
此時(shí)，可以與對(duì)方產(chǎn)生適當(dāng)?shù)慕患?/p>
比如組織朋友聚會(huì)，工作聚餐..簡(jiǎn)而言之，所有可以見(jiàn)面的活動(dòng)。
注：見(jiàn)面不能單獨(dú)邀請(qǐng)，必須有人在場(chǎng)。
同時(shí)，在見(jiàn)面的過(guò)程中，不要提到分手。
·傳遞積極的情緒。
分手后，心理狀態(tài)的變化一般如下：
失望期-疲勞期-穩(wěn)定期。
當(dāng)對(duì)方適應(yīng)消極情緒時(shí)，就會(huì)進(jìn)入穩(wěn)定期。
當(dāng)你回到正常狀態(tài)時(shí)，你應(yīng)該互相傳達(dá)不同的情感。
與對(duì)方保持朋友關(guān)系。
在聊天中，展示你的成長(zhǎng)和變化。
主要圍繞：心態(tài)+情緒態(tài)度的變化。
聊天：
營(yíng)造輕松愉快的氛圍，話題隨意(不涉及分手)。
邀約：
一開(kāi)始，最好去公共場(chǎng)所。
不要讓對(duì)方覺(jué)得你的功利主義和目的性很強(qiáng)。
當(dāng)關(guān)系恢復(fù)穩(wěn)定時(shí)，逐漸去一些更私密的地方。
適當(dāng)營(yíng)造曖昧的氛圍。
必要的溝通。
錯(cuò)誤永遠(yuǎn)無(wú)法糾正。
你所要做的就是不要讓舊事重演。
在日常生活中，大多數(shù)人都是戀愛(ài)中的小白，但是，他們認(rèn)為自己已經(jīng)是獨(dú)孤求敗了。
在許多分手事件中，原因圍繞著兩個(gè)字。
首先，請(qǐng)考慮三個(gè)問(wèn)題：
·你有和伴侶交流的習(xí)慣嗎?
你和你的伴侶交流多久?
分手前的爭(zhēng)吵，你復(fù)盤(pán)溝通過(guò)嗎?
我敢說(shuō)，80%的人很少與伴侶交流。
包括盲目的寬容和遷就，都是不可取的。
我受夠了!
我已經(jīng)忍受你很久了!
你根本不懂我!
...
這些話聽(tīng)起來(lái)熟悉嗎?
分手不可能是因?yàn)橐痪湓?，一?chǎng)爭(zhēng)吵。
這就是為什么千里之堤穴的原因。
你們矛盾的積壓已經(jīng)很深了。
最后的爭(zhēng)吵無(wú)非是最后一根稻草。
因此，我們需要設(shè)定一個(gè)溝通時(shí)間。
最好每周或每月一次。
目的：
給每個(gè)人釋放情感的空間，讓關(guān)系更親密。
而且，即使極度生氣，也不能用完全否定這個(gè)詞。
試著把問(wèn)題變成溝通。
可以說(shuō):
我最近工作很努力，心情不好，希望你能理解。
記住一個(gè)公式：狀態(tài)+情緒+訴求。
所有這些技能都是基于關(guān)系模式的調(diào)整。
分手意味著以前的關(guān)系模式有問(wèn)題，需要調(diào)整。
你去取悅女孩，迎合對(duì)方，成為舔狗
不會(huì)帶來(lái)實(shí)質(zhì)性的變化。
妥協(xié)不會(huì)有好的結(jié)局。
最可靠的是通過(guò)自己的變化+調(diào)整來(lái)吸引對(duì)方，喚醒你的感情。
更重要的是，刪除所有的圖像和文字。
刪除記錄并不意味著刪除記憶。
記住一句話：
刪除時(shí)多無(wú)情，恢復(fù)時(shí)多卑微。
一、理性與情感。
保留微信，不一定很愛(ài)。
刪除微信，也不一定很人。
兩并處于極端狀態(tài)。
這對(duì)于愛(ài)情小白來(lái)說(shuō)并不容易實(shí)現(xiàn)。
你知道，當(dāng)代8090后的愛(ài)情知識(shí)...
很多都是從電視劇中看到的。
當(dāng)代電視劇總能誤導(dǎo)大眾，讓人覺(jué)得：
愛(ài)情要轟轟烈烈，分手要老死不相往來(lái)。
縱觀現(xiàn)實(shí)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)電視劇是不可靠的。
是理性與情感的博弈。
假如，你愛(ài)一個(gè)人：
TA外形優(yōu)秀，工作優(yōu)越，家境富裕。
這就是理性的原因。
TA和你的興趣一樣，相處愉快，看不見(jiàn)就難過(guò)。
這就是感性的原因。
當(dāng)兩者達(dá)成協(xié)議時(shí)，愛(ài)是舒適自然的;
當(dāng)兩者發(fā)生沖突時(shí)，理性是合適的，感性不能喜歡。
愛(ài)是痛苦的，想要分手。
矛盾下的分手并不意味著一點(diǎn)感覺(jué)都沒(méi)有。
從頭到尾，都會(huì)留下理性或情感的一面。
正是因?yàn)檫@種糾結(jié)。
當(dāng)事人不愿刪除微信，你有機(jī)會(huì)恢復(fù)。
二、恢復(fù)指標(biāo)。
當(dāng)你在網(wǎng)上搜索情緒恢復(fù)時(shí)，成千上萬(wàn)的信息就會(huì)出現(xiàn)。
很多人會(huì)提到一個(gè)詞：概率。
通常，這些方法都很神奇。
好像這一招一出來(lái)，失去的感情就回來(lái)了。
事實(shí)上，感情有時(shí)就像基金的固定投資。
每個(gè)人都告訴你要長(zhǎng)期固定投資，一定要穩(wěn)賺不虧，卻沒(méi)有告訴你，先選一只基金。
簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，拋開(kāi)實(shí)際情況談概率，就是耍流氓。
因此，實(shí)際情況必須涉及一個(gè)因素：恢復(fù)指標(biāo)。
我們可以比較以下幾項(xiàng)，進(jìn)行初步判斷：
分手后的壓力反應(yīng)。
有些人保留微信，不是因?yàn)楦星椤?/p>
更像是一種報(bào)復(fù)，一種應(yīng)激反應(yīng)。
通常表現(xiàn)為：
在朋友圈曬快樂(lè)，曬旅游，健身，養(yǎng)寵物..一個(gè)不落后。
目的：
讓前任看看，我過(guò)得很好，你會(huì)后悔的。
這樣的朋友圈，其實(shí)是在暴露需求感。
TA一定不愿意放棄這段感情，還有留戀，只是假裝堅(jiān)強(qiáng)。
很難想象為什么一個(gè)非常宅的人突然愛(ài)上了旅行。
當(dāng)我們不能忘記最后一段關(guān)系或改變既定事實(shí)時(shí)。
通常通過(guò)改變自己來(lái)緩解情緒。
共同的社交圈。
當(dāng)兩個(gè)人有了共同的朋友圈，復(fù)合的幾率就會(huì)急劇上升。
總之，在一起的時(shí)間越長(zhǎng)，經(jīng)歷的事情就越多，那么，參與對(duì)方的生活就越高。
當(dāng)你的生活合二為一時(shí)，你就越難接受，失去另一種感覺(jué)。
只要你經(jīng)常進(jìn)入一個(gè)共同的圈子。
復(fù)合，會(huì)很容易。
如果你只是網(wǎng)絡(luò)情緣一線牽...
復(fù)合的概率會(huì)大大降低。
你只相當(dāng)于最熟悉的陌生人。
而且，網(wǎng)戀的最后一張牌是微信。
當(dāng)微信屏蔽刪除時(shí)，沒(méi)有辦法。
因此，培養(yǎng)同樣的人際圈是非常重要的。
是否解決了矛盾。
恢復(fù)的前提是什么?
首先要弄清楚是什么導(dǎo)致了你的分手。
比如：
·男孩不能給女孩安全感。
·女孩喜歡做，男孩不能接受。
·三觀不合適。
...
只有明確分手的真正原因，才能對(duì)癥下藥。
當(dāng)然，還有一個(gè)問(wèn)題：接受度。
例如：出軌。
即使你真的愿意原諒TA。
說(shuō)不在乎，心里肯定會(huì)有疑惑。
在這種情況下，雙方必須考慮清楚。
如果問(wèn)題能解決，心理上也能接受。
只要積極行動(dòng)，復(fù)合的概率也很高。
以上三個(gè)維度可以判斷您的恢復(fù)指標(biāo)。
如果沒(méi)有三個(gè)，你應(yīng)該仔細(xì)考慮是否應(yīng)該恢復(fù)。
當(dāng)我們判斷指標(biāo)時(shí)，下一步就是實(shí)際操作。
三、恢復(fù)進(jìn)行時(shí)。
現(xiàn)在，我相信你已經(jīng)決定和前任復(fù)合了。
首先，必須將理論與實(shí)踐相結(jié)合。
不要成為行動(dòng)矮人，語(yǔ)言巨人。
·冷卻情緒。
正常情況下，分手初期，雙方都會(huì)處于情緒高潮期。
特點(diǎn)：容易感到絕望、抑郁。
1.當(dāng)對(duì)方處于負(fù)面情緒時(shí)：
不要輕易打擾TA，但要刷存在感。
節(jié)假日可以送社交祝福。
2.情緒穩(wěn)定期。
分手一個(gè)月后，對(duì)方的情緒基本穩(wěn)定。
此時(shí)，可以與對(duì)方產(chǎn)生適當(dāng)?shù)慕患?/p>
比如組織朋友聚會(huì)，工作聚餐..簡(jiǎn)而言之，所有可以見(jiàn)面的活動(dòng)。
注：見(jiàn)面不能單獨(dú)邀請(qǐng)，必須有人在場(chǎng)。
同時(shí)，在見(jiàn)面的過(guò)程中，不要提到分手。
·傳遞積極的情緒。
分手后，心理狀態(tài)的變化一般如下：
失望期-疲勞期-穩(wěn)定期。
當(dāng)對(duì)方適應(yīng)消極情緒時(shí)，就會(huì)進(jìn)入穩(wěn)定期。
當(dāng)你回到正常狀態(tài)時(shí)，你應(yīng)該互相傳達(dá)不同的情感。
與對(duì)方保持朋友關(guān)系。
在聊天中，展示你的成長(zhǎng)和變化。
主要圍繞：心態(tài)+情緒態(tài)度的變化。
聊天：
營(yíng)造輕松愉快的氛圍，話題隨意(不涉及分手)。
邀約：
一開(kāi)始，最好去公共場(chǎng)所。
不要讓對(duì)方覺(jué)得你的功利主義和目的性很強(qiáng)。
當(dāng)關(guān)系恢復(fù)穩(wěn)定時(shí)，逐漸去一些更私密的地方。
適當(dāng)營(yíng)造曖昧的氛圍。
必要的溝通。
錯(cuò)誤永遠(yuǎn)無(wú)法糾正。
你所要做的就是不要讓舊事重演。
在日常生活中，大多數(shù)人都是戀愛(ài)中的小白，但是，他們認(rèn)為自己已經(jīng)是獨(dú)孤求敗了。
在許多分手事件中，原因圍繞著兩個(gè)字。
首先，請(qǐng)考慮三個(gè)問(wèn)題：
·你有和伴侶交流的習(xí)慣嗎?
你和你的伴侶交流多久?
分手前的爭(zhēng)吵，你復(fù)盤(pán)溝通過(guò)嗎?
我敢說(shuō)，80%的人很少與伴侶交流。
包括盲目的寬容和遷就，都是不可取的。
我受夠了!
我已經(jīng)忍受你很久了!
你根本不懂我!
...
這些話聽(tīng)起來(lái)熟悉嗎?
分手不可能是因?yàn)橐痪湓?，一?chǎng)爭(zhēng)吵。
這就是為什么千里之堤穴的原因。
你們矛盾的積壓已經(jīng)很深了。
最后的爭(zhēng)吵無(wú)非是最后一根稻草。
因此，我們需要設(shè)定一個(gè)溝通時(shí)間。
最好每周或每月一次。
目的：
給每個(gè)人釋放情感的空間，讓關(guān)系更親密。
而且，即使極度生氣，也不能用完全否定這個(gè)詞。
試著把問(wèn)題變成溝通。
可以說(shuō):
我最近工作很努力，心情不好，希望你能理解。
記住一個(gè)公式：狀態(tài)+情緒+訴求。
所有這些技能都是基于關(guān)系模式的調(diào)整。
分手意味著以前的關(guān)系模式有問(wèn)題，需要調(diào)整。
你去取悅女孩，迎合對(duì)方，成為舔狗
不會(huì)帶來(lái)實(shí)質(zhì)性的變化。
妥協(xié)不會(huì)有好的結(jié)局。
最可靠的是通過(guò)自己的變化+調(diào)整來(lái)吸引對(duì)方，喚醒你的感情。
