許多來咨詢的朋友報(bào)告說，他們被對方屏蔽或刪除，導(dǎo)致恢復(fù)困難。事實(shí)上，被屏蔽并不意味著沒有辦法。在被屏蔽后，你不能給對方發(fā)送信息，但你也可以接收對方的信息，在被刪除后，你也可以通過共同的小組聊天關(guān)系來驗(yàn)證和添加，所以不要過早絕望，被拉黑還能挽回嗎?讓我們從長遠(yuǎn)來看。
首先，我們需要知道的是，為什么對方的屏蔽刪除給出的信號，為什么兩個(gè)人曾經(jīng)那么粘，現(xiàn)在甚至不想聽你說一句話?
如果你沒有恢復(fù)，那么她無情的屏蔽刪除就是想通過這種冷暴力的方式強(qiáng)迫你離開，而不是溝通和聯(lián)系，也強(qiáng)迫自己放下。
分開后，女人把你拉黑刪除的原因不外乎這些。
1.不想被騷擾。
其實(shí)這篇文章已經(jīng)說得很清楚了，就是不想被打擾。前任每天打電話發(fā)信息，求見面，哭鬧鬧，但讓她覺得你只是為了恢復(fù)而恢復(fù)，根本沒有改變。如果你一味的求復(fù)合，她會(huì)對你更加失望，不想被騷擾，厭倦這種不必要的糾纏，會(huì)被打破。
屏蔽是斷開的第一個(gè)行動(dòng)，然后你可能會(huì)搬家離開。所以盲目的微信短信轟炸。跟蹤瘋狂。聯(lián)系親戚和朋友要求對方復(fù)合是一個(gè)很大的錯(cuò)誤，一個(gè)不好會(huì)被屏蔽或刪除，設(shè)身處地想想，如果你被糾纏在第一個(gè)想法是擺脫它?
2.不能出來。
事實(shí)上，女孩們非常情緒化。他們一吵架就分手，一分手就刪除黑人，這已經(jīng)成為他們的職業(yè)習(xí)慣。她不想想到分手，也不想想到會(huì)讓她心痛的前任，所以她把對方刪了。她總是不小心看到他。
無論是朋友圈他的動(dòng)態(tài)還是偶遇，還是朋友知道對方最近的情況，都會(huì)讓自己混亂，你活得好，我難過;你活得不好，我也難過，所以選擇逃避，選擇主動(dòng)劃清界限，強(qiáng)迫自己忘記，強(qiáng)迫自己看不見。
有一句話：我失去了你，怎么能看到你愛別人，分手后，她不敢看到任何消息，她知道她會(huì)忍不住去找他，所以沒有失去理智，主動(dòng)劃清界限黑刪除，想想這個(gè)女孩真的很痛苦。
3.新戀情。
有些女性在分手時(shí)不會(huì)屏蔽和刪除前任，但如果她們有了新的關(guān)系，她們就會(huì)與前任斷開所有的聯(lián)系。畢竟，這也是一個(gè)隱患。無論是出于對新伴侶的尊重，還是聽從新男友的要求，屏蔽。沒有辦法刪除前任。
4.愛之深恨之切。
被拉黑還能挽回嗎?事實(shí)上，愛也可以這樣理解，在思想之間，愛恨，愛的責(zé)任，曾經(jīng)有多愛，分開后會(huì)有多恨，因?yàn)樘珢?，所以分手后?huì)恨，恨他的殘忍，也恨自己的無用。
3.面對對方的冷暴力，如何扭轉(zhuǎn)局面?
1.溝通懂得理性，動(dòng)之以情。
雖然你現(xiàn)在扮演著恢復(fù)的角色，但你必須放棄跪著舔的態(tài)度。
她對你漠不關(guān)心，你必須降低你的熱情。積極冷暴力的人往往下意識地進(jìn)入自我保護(hù)機(jī)制，她不會(huì)解釋。但你必須向?qū)Ψ浇忉屗龖B(tài)度變化的原因，以及如何扭轉(zhuǎn)態(tài)度。這種態(tài)度實(shí)際上是在告訴對方，她的冷暴力是有代價(jià)的，你的熱情是有條件的。
如果你的態(tài)度改變了，她會(huì)有反應(yīng)，這個(gè)時(shí)候你也要做出快速的反應(yīng)。
無論她對你產(chǎn)生什么樣的負(fù)面情緒和態(tài)度，你都應(yīng)該保持相對穩(wěn)定的態(tài)度。通過理性、情感的溝通方式，你不僅要合理化自己，還要從言語中加深對方的認(rèn)同感。此時(shí)，你也應(yīng)該委婉地要求她。
2.控制與情商的雙重考驗(yàn)。
她可以忍住不聯(lián)系你，你不必驚慌。說白了，90%的女性冷暴力或拉黑行為都是一個(gè)目的:讓對方主動(dòng)吸引對方的注意力。
她想看到你的高情緒態(tài)度，但你絕對不能輕易滿足對方。了解延遲滿足。當(dāng)然，不是讓你互相干燥，而是減少溝通頻率，可以聯(lián)系，但溝通內(nèi)容是對情商的考驗(yàn)，主要是理性溝通，減少自己的需求感。
當(dāng)一個(gè)女人去冷暴力你時(shí)，她也想控制你的情緒。你一味地跪著舔，卻陷入了對方的陷阱。充分利用推拉原則：你可以互相尋找，但面對對方的需求，你應(yīng)該選擇滿足，學(xué)會(huì)提高對方的食欲。
3.溝通時(shí)要合理化。
如果你被對方屏蔽和刪除，你也可以通過其他方式聯(lián)系對方，但你只是有一個(gè)強(qiáng)烈的目的來做恢復(fù)行動(dòng)，她會(huì)非常拒絕你的態(tài)度。我一直在強(qiáng)調(diào)：不要跪著舔。
所以如何打破這種排斥感，在與對方溝通時(shí)一定要做好這部分的合理化。
在這里我總結(jié)了一個(gè)合理的描述模板，你可以根據(jù)自己的情況填寫內(nèi)容。
一、合理化身份。(熟人、朋友、藍(lán)顏等。
第一個(gè)描述是讓對方放棄一些警惕，另一個(gè)目的是讓她有一種失落感，最初她認(rèn)為你想繼續(xù)這段關(guān)系，但你主動(dòng)退一步，相當(dāng)于給她的心理造成了一定程度的差距。
很多男顧問問我，我這么說她真的把我當(dāng)朋友了怎么辦?
我說你太小看女人的情感慣性了，如果不是一些原則問題或不可抗力因素，女人的分手只是虛張聲勢。
二、合理化兩個(gè)人的現(xiàn)狀。
這可以重點(diǎn)描述我的態(tài)度和做法。例如，我不會(huì)打你，也不會(huì)因?yàn)檫@件事影響我太多的情緒。我尊重你的想法和做法。
展示你的態(tài)度：我不會(huì)責(zé)怪你刪除屏蔽，尊重你分手的決定。
三、合理化甩鍋
將冷暴力、刪除、拉黑等行為描述為具有嚴(yán)重情緒化的行為。
由于前兩步的鋪墊，你已經(jīng)表現(xiàn)出了你的心態(tài)——雖然你關(guān)心這段關(guān)系，但你會(huì)尊重對方的選擇。
所以當(dāng)對方看到這句話時(shí)，他們常常會(huì)想，我是不是太天真了?他看到我的目的了嗎?
她會(huì)開始一種自我歸因，開始回到理性思考的狀態(tài)。
四、合理化自己的心態(tài)。
這很容易理解，也是一種心態(tài)強(qiáng)調(diào)，我會(huì)慢慢放下，希望你也能。
在溝通中，無論是直接的還是委婉的，都可以不斷強(qiáng)調(diào)這一點(diǎn)。因?yàn)槟阒徽f一次，她覺得你在裝瀟灑。
也就是說，我們需要不斷地給他，有些話說得更多，然后對方會(huì)潛意識地重復(fù)這一點(diǎn)，然后產(chǎn)生被迫相信。
其他分手的原因，一般我會(huì)建議顧問進(jìn)行面對面的聯(lián)系方式，但冷暴力，我認(rèn)為文字會(huì)更好。
因?yàn)槲淖帜芎芎玫乜刂谱约旱那榫w和需求感，盡量進(jìn)行積極的溝通。
做好這四個(gè)合理化步驟，一般情況下，對方會(huì)開始反思，你應(yīng)該通過她回復(fù)的內(nèi)容和頻率抓住合適的時(shí)間，然后回到模棱兩可的階段。
