對于恢復來說，正確的方法、適度的技能和良好的態(tài)度是必不可少的。許多人無法成功地恢復，因為他們沒有抓住這三個要素。他們一直在做錯事，所以他們把愛推得越來越遠。在拯救前女友時，男人往往無法認識到自己的問題，極端的方式對待愛人，這只會讓她更遠。怎么辦挽回女友的心?

　　一、了解前女友的需求。

　　說到恢復的正確態(tài)度，男人除了面對分手的事實外，還必須了解前女友的需求。這不僅是恢復的重點，也是發(fā)展長期關系的關鍵。只有了解對方的真實需求，感情才能穩(wěn)步發(fā)展。

　　即使女性有更多的要求，她們的最終需求也是安全感。許多男孩經(jīng)常錯誤地認為女孩的安全感是你不賭博或嫖娼，也就是說，不做外遇是女孩需要的安全感。當你的女朋友說你沒有安全感時，你仍然說：自從我墜入愛河以來，我還沒有看到其他女孩。我為什么不給你一種安全感呢?此外，你經(jīng)常忽視你的女朋友，因為你忙于做你自己的事情，這讓她覺得即使你在她身邊，她也覺得很遠。因為你不知道女孩說的安全感不是要求你不能和其他女人交朋友，而是要控制自己;我希望你不要在她身邊無用，而是多和她交流。

　　因此，在這個時候，你必須做的是自我反省，充分了解你以前的缺點，并逐一認真實施改進;你也應該學會注意細節(jié)，讓自己更加小心。因為沒有一個女人能抵抗一個男人對自己的細致照顧和照顧。

　　二、救前女友認清自己的位置。

　　正如著名情感導師康納所說，男人需要為女人承受不可接受的生活壓力，所以女人應該成為男人背后的精神支持者。男人應該認識到自己在感情中的主導地位，以便給女人更好的愛情體驗，增加她對你的投資。

　　女性在感情上可能應該處于輔助地位。這句話應該如何解釋?事實上，女性在她的愛情生活中真的需要很多東西，比如更多的關心、更多的理解、更多的愛、更多的熱情、更多的物質等等。然而，事實上，他們往往不知道自己真正想要什么。他們可能想旅行和買很多衣服。當他們不知道如何選擇時，作為男人，他們應該出現(xiàn)并帶他們?nèi)椭麄冏龀鲆恍┻x擇。事實上，每個人都需要在生活中找到自己的位置，無論是工作、生活還是感情。只有在自己的位置上做你最擅長的事情，你才能過得更好。

　　三、挽回前女友心錨的設置。

　　在恢復一段關系時，心錨的作用往往被忽視。許多人不明白為什么對方永遠不會忘記他們的錯誤。事實上，這是因為你為對方建立的消極心錨正在工作。為了恢復，有必要重建心錨，或者找到改變過去消極心錨的方法。

　　第一步是設置心錨的條件。在任何情況下都不可能有效地建立心錨，但需要在特殊條件下才能成功設置。這種情況是，對方的身心必須處于特殊狀態(tài)，如極度快樂或極度悲傷的狀態(tài)。如果對方處于正常狀態(tài)，她的心錨必須失敗。所以，當你想設置心錨時，第一步是讓對方處于特殊狀態(tài)。

　　第二步是施加誘因。行為、表情或聲音等都可以成為誘因。當然，這個誘因也可以理解為一個開關。如果心錨設置成功，只要開關打開，就會觸發(fā)她某種特征的情緒，從而使她產(chǎn)生相應的條件反射。當然，這種誘因必須在她處于特殊狀態(tài)時最強烈的情緒時才能施加。否則，這種誘因可能無法成功施加。其次，誘因必須是特殊的，比如特征的手勢和特殊的表情。如果是常見的，沒有特殊的誘因，開關就不能打開特定的反應，達不到預期的效果。最后，誘因的提供必須準確、唯一，不能模棱兩可。否則，心錨的設置就不會成功。

　　第三步，重復實施。在施加了一個誘因后，心錨不能立即建立起來。必須重復使對方處于這種狀態(tài)，然后在她情緒的最高點施加準確和唯一的誘因。當次數(shù)達到一定數(shù)量時，心錨可以成功設置。在未來，當這個誘因出現(xiàn)時，她的情緒和思想將成為當時獨特的狀態(tài)，然后也會做出相應的條件反射行為。

　　4.拯救前女友的高價值。

　　女人在選擇長期對象時，總是最關心自己的生存價值，男人是否能滿足自己的需求，是否能讓自己放心，這是需要考慮的標準。對于你的前女友來說，如果你不做任何改變，你只是一個被拋棄的低價值男人。因此，如何提高吸引力，展示高價值是你應該學習的恢復技能。怎么辦挽回女友的心?

　　1.注意言行。

　　回想一下，當我第一次和姐姐約會時，我是否站在鏡子前檢查自己。當我在外面的時候，我總是注意我的行為和說話。雖然這將是為了給第一次留下好印象，但為什么知道姐妹紙吃了這一套，為什么不把它變成自己的習慣呢?旅行時注意衣服是否整潔，溝通時注意言行是否得體，隨時隨地散發(fā)魅力?

　　2.積極的態(tài)度。

　　沒有人喜歡和消極的能量在一起很長一段時間。每個人都想和積極的能量在一起更長一段時間，以稀釋內(nèi)心的黑暗面。因此，作為一個有價值的人，你必須從現(xiàn)在開始停止抱怨，放棄抱怨的問題，混日子。試著為自己設定目標，計劃時間投資，讓你的生活步伐逐漸有方向，清晰。

　　3.強烈的責任感。

　　男人總是想要被需要，女人總是想要依靠。男人的責任感越大，女人的安全感就越強，她們就越不想離開你。但值得注意的是，責任感的大小往往不是通過口頭承諾來反映的，而是通過行動來表達的。一個成功的職業(yè)生涯可以直接顯示你對事業(yè)的專注和責任感。一個良好的人際網(wǎng)絡可以直接顯示你在與他人打交道方面的責任和信用。

　　分手后最重要的是認識到自己的缺點，接受自己的錯誤，提高自己，給戀人一個新的面貌和精神。只有當你追求更好的自己時，你的前女友才會愿意再次與你建立關系。