老公多次出軌如何挽回?最近，我們收到了一個(gè)非常有趣的婚姻恢復(fù)案例。在這類案件的恢復(fù)過(guò)程中，我們發(fā)現(xiàn)恢復(fù)方和被恢復(fù)方的態(tài)度在恢復(fù)過(guò)程中會(huì)發(fā)生逆轉(zhuǎn)。

　　這種逆轉(zhuǎn)是怎么發(fā)生的?讓我們從一個(gè)案例開(kāi)始。

　　01

　　一次談話透很多人的心。

　　這個(gè)案子的主人是一個(gè)五十多歲的姐姐，她的丈夫多次出軌。每次她在康復(fù)，每隔一段時(shí)間就要分開(kāi)小三、小四、小五。

　　因?yàn)楹驼煞蚴嵌?，所以特別重視這段婚姻。再婚近30年，她一直是付出的一方。

　　對(duì)每個(gè)人都很好，照顧丈夫和丈夫的家人都很舒服。

　　丈夫家里只有一個(gè)兒子，上面是姐姐，重男輕女。全家人都很照顧他，導(dǎo)致他的生活能力很差。他基本上什么都不在乎，家里有很多不好的問(wèn)題，比如賭博，和女人聊天。

　　有時(shí)妻子在微信上發(fā)現(xiàn)他和其他女人的曖昧信息，問(wèn)他，男人總是避免談?wù)摚怀姓J(rèn)自己的問(wèn)題。

　　妻子的處理方式是主動(dòng)：檢查丈夫的手機(jī)是否與其他女人聯(lián)系;盯著丈夫什么時(shí)候回家;向丈夫示好，主動(dòng)升溫感情。

　　但即便如此，丈夫還是不想悔改，還怪妻子管得多，查手機(jī)，不相信自己，抱怨家庭氣氛窒息。

　　看到丈夫死性不變，她更生氣，鬧得更厲害。

　　每次我想離婚，但在這個(gè)時(shí)候，他的家人會(huì)站出來(lái)為他的女人道歉，并保證他會(huì)改變。

　　說(shuō)白了，就是幫男方擦屁股。

　　雖然她心里很不滿意，但當(dāng)她想到自己已經(jīng)50多歲了，這是第二次婚姻時(shí)，她覺(jué)得如果她失去了這段婚姻，就沒(méi)有人再想要它了。將來(lái)，只有孤獨(dú)的老人才能等待她的生活。

　　所以她不敢放手，面對(duì)丈夫家人的道歉和保證，不愿意接受。

　　但這種不放手，卻讓她過(guò)得很不舒服。

　　不斷付出，不斷追逐對(duì)方，換來(lái)的是不斷受傷，不斷出軌。

　　內(nèi)心的委屈、怨恨、恐懼、絕望，常常折磨著她。

　　一方面，由于對(duì)未來(lái)的恐懼，我不敢放手，另一方面，我遭受了這段婚姻的折磨。

　　他們關(guān)系的變化來(lái)自于妻子的變化。

　　妻子重新評(píng)估了自己的婚姻，充分了解了目前的婚姻狀況，調(diào)整了自己的態(tài)度，開(kāi)始撤退。

　　也慢慢減少了對(duì)丈夫生活的照顧，這樣一段時(shí)間后，對(duì)方的態(tài)度反而發(fā)生了變化。

　　這種變化的來(lái)源：一方面，他不再享受生活中的舒適和便利，另一方面，他的妻子不再堅(jiān)持他，這似乎給了他自由，但實(shí)際上他很冷。

　　于是丈夫有點(diǎn)緊張，開(kāi)始克制自己的一些行為。他意識(shí)到，沒(méi)有妻子，他無(wú)法處理自己的生活，并開(kāi)始感受到妻子的重要性。

　　整個(gè)婚姻的方向變成了他來(lái)拯救這個(gè)女人?；謴?fù)的主導(dǎo)地位也回到了女人手中：我想看看你改變了多少，我不滿意。

　　在婚姻恢復(fù)中，很多時(shí)候，恢復(fù)者會(huì)盲目地害怕失去對(duì)方，不斷地付出，不斷地抓住對(duì)方。我覺(jué)得我必須找到清楚，知道對(duì)方的一舉一動(dòng)，獲得控制權(quán)，才能恢復(fù)。

　　但事實(shí)上，有些婚姻需要撤退，而不是盲目追逐。

　　在某些情況下，在恢復(fù)的某個(gè)階段，我們可以通過(guò)撤退來(lái)實(shí)現(xiàn)恢復(fù)態(tài)度的切換，導(dǎo)致對(duì)方的態(tài)度改變，從而把自己變成被恢復(fù)的一方。

　　關(guān)鍵是，這種恢復(fù)的姿態(tài)切換是如何發(fā)生的?下面我們將從多個(gè)層面進(jìn)行分析。

　　02

　　如何才能成功撤退?-以退為進(jìn)，做好充分準(zhǔn)備。

　　這種姿勢(shì)的切換對(duì)很多人來(lái)說(shuō)并不容易，需要強(qiáng)大的內(nèi)在力量來(lái)支持。此外，還需要對(duì)雙方的情況進(jìn)行詳細(xì)的評(píng)估和精致的談判設(shè)計(jì)。

　　第一步：綜合評(píng)價(jià)：評(píng)價(jià)自己，評(píng)價(jià)對(duì)方，評(píng)價(jià)關(guān)系中的問(wèn)題。

　　首先要跳出自己的痛苦和恐懼，看清自己的牌，看清對(duì)方的牌，評(píng)估對(duì)方離婚的可能性。

　　這種可能性應(yīng)該從經(jīng)濟(jì)、生活等方面來(lái)評(píng)價(jià)對(duì)方，同時(shí)也要評(píng)價(jià)自己。

　　如果對(duì)方基本上依附于你，沒(méi)有你就活不好，或者沒(méi)有你，他的生活質(zhì)量就會(huì)大大降低。

　　而你在經(jīng)濟(jì)上，生活可以獨(dú)立，沒(méi)有他，你的生活質(zhì)量不會(huì)有太大的影響，對(duì)方離婚的可能性會(huì)遠(yuǎn)遠(yuǎn)小于你。

　　在這種情況下，你應(yīng)該想想，為什么你手里有這么好的牌，但你一直在救他?你應(yīng)該是價(jià)格更高的人。

　　其次，評(píng)估你在過(guò)去的婚姻中做得怎么樣?他們的責(zé)任在哪里?誰(shuí)是問(wèn)題?為什么你過(guò)去一直在努力恢復(fù)的方法無(wú)效?

　　如果你一直在努力幫助對(duì)方承擔(dān)責(zé)任，但對(duì)方不承認(rèn)自己的責(zé)任，一直逃避，你的問(wèn)題就無(wú)法解決。

　　這就像兩個(gè)人需要向前邁出一步，一起解決生活老師布置的問(wèn)題，但現(xiàn)在他一直在后退，你一直在前進(jìn)，你想解決的問(wèn)題仍然存在，沒(méi)有被觸及。

　　因此，你需要從痛苦和焦慮中跳出來(lái)，看到對(duì)方手中的牌，整理好自己手中的牌。必要時(shí)，讓對(duì)方知道你有什么。

　　這就是評(píng)估。評(píng)估你們各自在關(guān)系中的權(quán)重。評(píng)估自己是應(yīng)該繼續(xù)前進(jìn)，還是應(yīng)該進(jìn)。

　　很多人只是因?yàn)椴荒苷_評(píng)價(jià)自己，互相評(píng)價(jià)，只是讓自己被內(nèi)心的恐懼牽著鼻子走，才會(huì)讓自己努力工作這么多年，成為每天互相追逐的人。

　　第二步：做好自己的準(zhǔn)備、心理建設(shè)、情緒調(diào)整。

　　要真正做出態(tài)度上的撤退，首先要處理好自己的恐懼。

　　很多盲目追求康復(fù)的人，都是因?yàn)閮?nèi)心對(duì)離婚有著深深的恐懼：

　　怕關(guān)系破裂，現(xiàn)狀被打破;

　　害怕面對(duì)復(fù)雜的離婚過(guò)程;

　　害怕離婚可能面臨的激烈沖突;

　　害怕面對(duì)孩子、老人、親戚朋友;

　　害怕面對(duì)未來(lái)一個(gè)人未知的生活，生病是否有人管，老是否孤獨(dú)。

　　你的痛苦，對(duì)未來(lái)的恐懼，都是你自己要承擔(dān)的。在過(guò)去，你付出了這么多，實(shí)際上是在為這些付出代價(jià)。

　　事實(shí)證明，這種支付方式對(duì)解決問(wèn)題毫無(wú)價(jià)值。

　　當(dāng)你看到你的牌時(shí)，恐懼和痛苦就會(huì)得到緩解。

　　這樣，你就可以把注意力從對(duì)方身上分開(kāi)，放回自己身上，聚集自己的內(nèi)在力量，看到自己的內(nèi)在資源。

　　看到自己是有價(jià)值的，值得被愛(ài)。無(wú)論在什么樣的環(huán)境下，你都能過(guò)上好日子。

　　這樣你就可以跳出痛苦的恐懼。不再害怕離婚，不再害怕未來(lái)，不再害怕失去關(guān)系。

　　當(dāng)你不再害怕失去這些東西時(shí)，你的姿勢(shì)可以有信心，談判有籌碼，堅(jiān)持你想要的東西。這是后續(xù)關(guān)鍵談判的必要基礎(chǔ)。

　　第三步：設(shè)計(jì)，實(shí)施關(guān)鍵對(duì)話：3小時(shí)完成，背后10天準(zhǔn)備。

　　老公多次出軌如何挽回?做好心理建設(shè)，心中有足夠的力量面對(duì)離婚的恐懼，我們可以設(shè)計(jì)關(guān)鍵的對(duì)話。

　　這次關(guān)鍵談話要有儀式感、情感交流感，要有理有據(jù)，展現(xiàn)自己的原則和底線。既有溫度，也有底線。

　　以下是我們關(guān)鍵對(duì)話的設(shè)計(jì)原則和要點(diǎn)：

　　這次談話需要足夠的內(nèi)在力量來(lái)支持。如果沒(méi)有足夠的力量，面對(duì)這次談話，我會(huì)再次開(kāi)始害怕：如果我把他推出去，他聯(lián)系了情婦怎么辦?這不就是給他一個(gè)機(jī)會(huì)嗎?當(dāng)一個(gè)人這樣想時(shí)，你又開(kāi)始抓住他了。

　　此時(shí)最重要的是：調(diào)節(jié)和控制自己的情緒。

　　03

　　姿勢(shì)切換有風(fēng)險(xiǎn)：使用時(shí)要做好功課。

　　在恢復(fù)過(guò)程中，姿態(tài)切換是有風(fēng)險(xiǎn)的，因?yàn)槿绻袚Q不好，或者不適合做姿態(tài)切換和堅(jiān)持切換，很容易使整個(gè)關(guān)系崩潰。

　　什么樣的婚姻和恢復(fù)適合使用切換姿勢(shì)來(lái)恢復(fù)?

　　一是對(duì)方在婚姻中有很大的問(wèn)題，而你在過(guò)去的婚姻中做得更好。你有很多家庭責(zé)任。說(shuō)白了，無(wú)論你走到哪里，你都是更合理的一方。

　　另一種是，在你以前的婚姻中，雙方可能都有責(zé)任，但當(dāng)你的婚姻出現(xiàn)問(wèn)題時(shí)，你已經(jīng)做了足夠的修復(fù)工作?；旧?，你在努力維持關(guān)系，承擔(dān)家庭責(zé)任，維護(hù)家庭尊嚴(yán)。

　　綜上所述，如果你付出更多，明顯合理，切換姿勢(shì)對(duì)你可能更有效。

　　但是在姿勢(shì)切換之前，要做好充分的鋪墊，撤退之后，要跟上自己的行動(dòng)，言行一致。不要忍不住向前跳，否則就會(huì)失敗，所有的準(zhǔn)備和行動(dòng)都會(huì)白費(fèi)。

　　姿勢(shì)切換看似容易，其實(shí)需要做足功課。如果覺(jué)得自己的婚姻恢復(fù)了，可以用姿勢(shì)切換，可以參考以上內(nèi)容嘗試。