大多數(shù)恢復(fù)者應(yīng)該對這個問題持悲觀態(tài)度，不相信它能恢復(fù)，但也對復(fù)合后是否會再次分手感到嚴(yán)重不安。

　　事實上，只要你能解決導(dǎo)致分手的矛盾，通過重新接觸再次形成吸引力，恢復(fù)只是一個時間問題，所以你想恢復(fù)，準(zhǔn)備越早越好。

　　此外，解決分手矛盾似乎很困難，但大多數(shù)時候只是由溝通方式問題引起的觀點沖突，一段時間沒有人拒絕讓步，自然分手。

　　如果兩個人都不愿意分手，那么就錯過了半生，真不可謂無怨無悔。錯過了的人還能挽回嗎?

　　然而，一個非常有趣的現(xiàn)象是，一旦他們決心恢復(fù)，人們往往會反常態(tài)，對結(jié)果期望過高。當(dāng)然，恢復(fù)是成功的希望，但期望過高會造成其他麻煩，主要體現(xiàn)在兩點上。

　　一、預(yù)期高，要求高。

　　1.不要這么快放下。

　　無論情緒狀況有多糟糕，矛盾有多深，站在恢復(fù)的立場上，恢復(fù)者總是不相信前任能立即放下，做到完全無情。這種想法是合理的，畢竟，肉做，經(jīng)歷會有感情，即使你想放下，說分手也不能馬上做到。但能放下和表現(xiàn)出無情是兩回事，還沒放下也能讓自己無情，人有這樣的主觀能動性。一旦不相信，不能接受現(xiàn)實，恢復(fù)者就會很容易被擊中，甚至直接擊沉。所以有些人接被前任的態(tài)度打敗了——反正TA不愛，我什么都沒用。從充滿希望到完全絕望，是瞬間的事。真正的情況是，恢復(fù)應(yīng)該在絕望中找到希望，明白事情很糟糕，但仍然有一個轉(zhuǎn)折點，而不是覺得情況非常樂觀，前任不應(yīng)該放下，恢復(fù)將不可避免地得到理想的回應(yīng)。悲觀的人總是先充滿希望，然后直接被一點挫折擊沉。這可能是恢復(fù)者最常見和最大的認(rèn)知誤解。

　　2.我愛你，你應(yīng)該回應(yīng)。

　　把自己的感受放在第一位，即使分手了，還是要求前任滿足自己，只是因為你還愛TA。一個殘酷的事實是，分手后你屬于單戀，感情單向，一廂情愿。當(dāng)然，你可以在親密關(guān)系中提出要求，但現(xiàn)在你不能，因為你們都是獨立的，你付出，只是因為你根據(jù)自己的意愿選擇這樣做，是你想要的，想要復(fù)合。在這種情況下，在恢復(fù)階段不能太在意，更不用說責(zé)怪前任為什么不回應(yīng)了。當(dāng)然，如果你的前任接受了你所有的好照片，但不愿意承諾這段關(guān)系，即使你做出了一點回應(yīng)，讓你知道你的努力是有意義的。所以再次仔細(xì)考慮這個人是否值得，是否要及時止損。每個成年人在康復(fù)階段都應(yīng)該學(xué)會只在自己能承受的范圍內(nèi)給予保留的愛。因為在愛上一個人之前，首先要學(xué)會愛自己。第二，過高的預(yù)期催生了病態(tài)的恢復(fù)方法。當(dāng)一個人對復(fù)合有太高的期望，但沒有得到理想的結(jié)果時，挫折最終會變得不情愿、憤怒，甚至恨對方。為什么會糾纏?因為傳統(tǒng)的方法已經(jīng)無法與對方取得聯(lián)系，你認(rèn)為只能選擇加強(qiáng)，否則就不可能聯(lián)系了。但別忘了，你聯(lián)系的目的是什么，你真正想要的是什么?

　　3.我想復(fù)合，希望對方能再接受你。

　　錯過了的人還能挽回嗎?那么你現(xiàn)在所做的真的有助于恢復(fù)嗎?事實上，在糾纏階段，它已經(jīng)陷入了自我羊群效應(yīng)?，F(xiàn)在的行為是過去行為模式的延續(xù)。即使對方拒絕回應(yīng)，他也停不下來。在恢復(fù)這件事上，無論如何，如果你開始，你就會堅持到底。拒絕踩剎車往往成為將關(guān)系推向絕境的重要原因。正確的方法是降低期望，尊重對方的選擇。如果你想恢復(fù)，你應(yīng)該有吸引力。在吸引之前，你需要同理心。你總是關(guān)心付出，不斷給對方壓力去要求回應(yīng)?？上攵@種相處方式不會有舒適感。因此，在恢復(fù)之前，首先要做好心態(tài)建設(shè)，重新建立共識，真正實現(xiàn)有效溝通。至少在這一點上，沒有任何外力壓迫。失戀并不是一件壞事，這表明你仍然有成長和變得更好的空間，沒有人不摔倒，盡快醒來，冷靜下來，再次追逐，那些錯過的人，也可以變成損失。