事實(shí)上，兩個(gè)人不合適，關(guān)鍵是兩個(gè)人是否能互相寬容和理解，所以當(dāng)女朋友說(shuō)不合適時(shí)，事實(shí)上，只是她想分手的借口，聽(tīng)起來(lái)不那么傷人。那么對(duì)方說(shuō)不合適怎么挽回呢?

　　一、保持穩(wěn)定的心態(tài)。

　　我能理解，當(dāng)面對(duì)女朋友說(shuō)不合適想分手時(shí)，大多數(shù)男孩都很焦慮，情緒波動(dòng)相對(duì)較大。但如果你不能穩(wěn)定你的情緒，那么你的恢復(fù)可能會(huì)失敗。

　　因?yàn)槿绻愕男牟荒鼙３掷潇o，面對(duì)你的女朋友，你會(huì)忍不住暴露你的需要感。例如：你說(shuō)話的語(yǔ)氣，你緊張的表情，你小心的動(dòng)作，你的焦慮和緊張等等，這些都會(huì)暴露你內(nèi)心的需要。

　　對(duì)方可以通過(guò)你的行為感受到你對(duì)她的需求，內(nèi)心會(huì)對(duì)你產(chǎn)生自然的抵觸情緒。所以，對(duì)于對(duì)方說(shuō)不合適怎么挽回，第一步是調(diào)整自己的情緒，不要掉進(jìn)情緒的深淵，把所有的注意力都集中在提高自己身上，調(diào)整心態(tài)，為恢復(fù)做好充分的準(zhǔn)備。

　　二、分析分手原因，找出問(wèn)題突破口。

　　既然我們都知道女朋友說(shuō)不合適只是分手的借口，你知道你分手的真正原因嗎?如果你找不到分手的原因，你可能會(huì)做很多無(wú)用的工作，做一些極端的行為，讓對(duì)方感到無(wú)聊。那么你怎么知道為什么對(duì)方會(huì)和你分手呢?

　　用同理心的方法，把自己的身份轉(zhuǎn)化為對(duì)方的立場(chǎng)，想想如果對(duì)方這樣對(duì)待你，你會(huì)怎么想，你會(huì)怎么做?你會(huì)做出同樣的決定嗎?

　　換位思考可以打破我們固有的思維習(xí)慣，更辯證地看待問(wèn)題，解決我們常規(guī)思維無(wú)法解決的問(wèn)題。

　　三、間接復(fù)聯(lián)，傳遞變化。

　　既然女朋友說(shuō)不合適，就不要經(jīng)常聯(lián)系她，甚至用一些極端的方式互相激怒。最好的方法是暫時(shí)切斷聯(lián)系，保持微弱的聯(lián)系。同時(shí)，在沒(méi)有聯(lián)系的時(shí)候提高自己。

　　什么是間接連接?不是直接聯(lián)系，而是間接聯(lián)系。當(dāng)她對(duì)你越來(lái)越感興趣時(shí)，她很可能會(huì)主動(dòng)找到你，然后你必須使用直接連接法。

　　四、直接復(fù)聯(lián)，展現(xiàn)自我變化。

　　如果你和女朋友有一些交流，她不會(huì)抗拒你，她會(huì)簡(jiǎn)單地回復(fù)你，這表明你以前的努力是有效的。此時(shí)，你應(yīng)該學(xué)會(huì)直接聯(lián)系對(duì)方。

　　對(duì)于對(duì)方說(shuō)不合適怎么挽回來(lái)說(shuō)，直接重新連接的方式可以隨時(shí)了解對(duì)方的情緒和態(tài)度，這對(duì)你的康復(fù)也有很大的好處。但是，直接重新連接的時(shí)候，要把握尺度，不要直接對(duì)對(duì)方說(shuō)想你、愛(ài)你等情話。即使你很想念對(duì)方，你還是放不下她，你也要克制內(nèi)心的情緒，不要太擔(dān)心，否則你之前的努力可能會(huì)白費(fèi)。