夫妻之間最痛苦的事情是分手，如果分手后非常不情愿，有什么方法可以恢復(fù)呢?為此，現(xiàn)在我們繼續(xù)看看，怎樣挽回一個(gè)對(duì)你失望的人說(shuō)對(duì)我死心了?
第一、建立正確的戀愛(ài)心態(tài)
分手的原因有很多，可以說(shuō)是各種各樣的，但最終肯定會(huì)是由一些問(wèn)題引起的，這就是愛(ài)情模式的問(wèn)題，事實(shí)上，雙方在愛(ài)情中的地位是平等的，收獲和報(bào)酬是基于平等的。所以我們必須清楚地認(rèn)識(shí)到這一點(diǎn)，這樣我們就可以建立一種正常的心態(tài)和相對(duì)平和的心態(tài)，而不用擔(dān)心得失。
第二，要冷靜下來(lái)
當(dāng)我們的感情遇到挫折或不順利時(shí)，我們首先要做的就是冷靜下來(lái)，冷靜下來(lái)，不要太害怕或擔(dān)心。我們最需要做的是穩(wěn)定我們的情緒。只有頭腦清醒，情緒穩(wěn)定，才能理性處理情緒問(wèn)題。因?yàn)槿说那榫w很容易影響人的行為，分手后，悲傷的情緒會(huì)被放大，很容易導(dǎo)致我們產(chǎn)生一些沖動(dòng)的想法和非理性的行為。
三、建立自己的高價(jià)值
最后，怎樣挽回一個(gè)對(duì)你失望的人說(shuō)對(duì)我死心了?其實(shí)，據(jù)說(shuō)愛(ài)不是被迫的，也不是被糾纏的，而是基于一種吸引力，所以為了提高他們的吸引力，我們必須建立自己的高價(jià)值，建立自己的框架。從心理學(xué)的角度來(lái)看，如果你能滿足別人的需別人的需求，為別人提供高價(jià)值，那么他或她就愿意在潛意識(shí)里接近你。當(dāng)情感聯(lián)系暫時(shí)中斷時(shí)，學(xué)會(huì)反思自己是否建立了自己的框架，并提供了不夠的價(jià)值。我希望我們堅(jiān)持自己的框架，學(xué)會(huì)獨(dú)立，自我完善和自信，不受他人情況的影響，很容易恢復(fù)更好的愛(ài)。
