從男人的角度來(lái)看，男孩選擇分手，主要是因?yàn)樗那榫w耐力不高，如果你能找到他的情緒閾值，就有可能扭轉(zhuǎn)局面。對(duì)于感情，今天我們繼續(xù)了解，怎么說(shuō)復(fù)合才不尷尬讓人心疼的?
1.不要試圖控制對(duì)方的情緒
過(guò)去小美只要看到男友不開(kāi)心，就會(huì)一直勸他。
例如，幾天前，她的男朋友因?yàn)楣ぷ髦械囊粋€(gè)小錯(cuò)誤而受到了老板的批評(píng)。她很生氣，小梅主動(dòng)來(lái)找他好好談?wù)劇＿@叫幫他分憂解難。事實(shí)上，潛臺(tái)詞是：我看穿了你，我不允許你不開(kāi)心。
給男友一個(gè)發(fā)泄情緒的出口，一場(chǎng)爭(zhēng)吵是不可避免的。
我對(duì)她說(shuō)，“情緒海綿”人物，會(huì)試圖控制別人的情緒，給他們一個(gè)積極的方向，這聽(tīng)起來(lái)很合理。
作為一名情感導(dǎo)師，我想普及一個(gè)常識(shí)：幫助別人管理情緒，有時(shí)會(huì)阻礙他們的成長(zhǎng)。
既然吃力不討好，為什么要做一塊呢?“情緒海綿”那呢?如果我們發(fā)現(xiàn)男友不開(kāi)心，應(yīng)該采取什么方法來(lái)幫助他疏通情緒?
這就要求我們先了解男性思維，了解他思維的邏輯，然后用他的方式幫助解憂。
2.讓自己的情緒合理發(fā)泄
其實(shí)，怎么說(shuō)復(fù)合才不尷尬讓人心疼的?以下是很多人的誤解：管理情緒就是壓抑自己，在我看來(lái)并非如此。
因?yàn)楫?dāng)你被負(fù)面情緒所籠罩時(shí)，一定要找到合理的發(fā)泄方式，把所有的氣都撒出來(lái)，否則情緒會(huì)不斷積累，一定會(huì)爆發(fā)。
如果這次爆發(fā)沒(méi)有被阻止，那么你的情緒就會(huì)再次積累，并盡力加速你的下一次爆發(fā)。這個(gè)過(guò)程就像筑壩，心洪不泄，總有一天會(huì)決堤。
我們每個(gè)人都有一塊干凈的海綿，里面沒(méi)有水。但由于接觸水的機(jī)會(huì)更多，它會(huì)慢慢地吸收水，直到它超出它的承受范圍。
而每一次情緒爆發(fā)，就像擰干里面的水，你爆發(fā)的越多，那么擰出的水就越多。
但海綿畢竟是海綿，即使你扭了幾千次，它仍然會(huì)儲(chǔ)存水，因?yàn)槟切﹣?lái)自難忘的記憶。
因此，海綿中的水永遠(yuǎn)不會(huì)擰干。只有把它放在陽(yáng)光下，里面的水才能蒸發(fā)成最初的海綿。
擰水是每次你無(wú)法控制自己的情緒爆發(fā)，暴露在陽(yáng)光下是別人幫助你釋放壞情緒，相當(dāng)于找到一個(gè)垃圾桶來(lái)傾訴和發(fā)泄，這個(gè)角色可以是朋友、父母或情感導(dǎo)師。
在你想幫助你的男朋友處理他的情緒之前，你應(yīng)該先處理好你自己的情緒。就像飛機(jī)起飛前的廣播說(shuō)，你需要戴上氧氣面罩來(lái)幫助你周圍的人一樣。
因?yàn)楫?dāng)我們處于良好的情緒狀態(tài)，思維清晰時(shí)，我們可以與他人建立健康的關(guān)系，你與前任的溝通有一個(gè)良好的前提。
