不管你變得多好，只要你面對你的前任，你就會(huì)被“打回原來的形狀”。要么被他冷漠的一句話“哦，你很好，但我們不合適”擊中，深受內(nèi)傷;在感情的世界里，我們解析看看，咋讓前男友喜歡我?
1、在面對前任之前，先處理好自己的“情緒燃點(diǎn)”。
什么是“情緒點(diǎn)燃”?簡單來說，就是能點(diǎn)燃你情緒的“點(diǎn)”。它可以是某件事，某個(gè)人，或者某句話，讓你的情緒波動(dòng)，從而引起你積極或消極的情緒。
面對前任，我們之所以總是容易被“打回原形”，無法展現(xiàn)自己的高價(jià)值，其實(shí)是因?yàn)槟愕摹扒楦腥键c(diǎn)”被他調(diào)得太低了。
幾乎TA的任何表情和語氣都能“點(diǎn)燃”你的情緒，讓你產(chǎn)生情緒波動(dòng)。比如TA可能會(huì)發(fā)一串省略號，你會(huì)陷入負(fù)面情緒，覺得TA太冷漠無情，但是過了一會(huì)兒，你在想自己是不是做得不夠好，不夠優(yōu)秀，所以TA會(huì)這樣對待你。
所以在這樣的負(fù)面情緒下，你要么不再找ta，開始退縮;要么成為ta的“舔狗”，不斷反思自己，不斷滿足ta的需求，讓ta不再厭惡你。
但無論什么樣的反應(yīng)，你都會(huì)破壞最終建立起來的高價(jià)值。這真的不是我的夸張。我見過太多想救前任的人。他們的價(jià)值很好，但遇到自己喜歡的人后，他們變得非?！暗椭腔邸?，總是受到對方態(tài)度、情緒和行為的影響。
所以在恢復(fù)之前，我們要做的就是抑制自己的“情緒燃點(diǎn)”，給自己一個(gè)良好的心理建設(shè)。
2、合理化自己的情緒
其實(shí)，咋讓前男友喜歡我?在這里，我必須強(qiáng)調(diào)：抑制“情緒燃燒點(diǎn)”不是讓你努力控制情緒，而是學(xué)會(huì)“合理化情緒”。
如何合理化?很簡單，換個(gè)思路，把自己合理化成他的普通朋友。
這樣做有兩個(gè)好處。首先，當(dāng)你以“普通朋友”的身份面對ta時(shí)，你不會(huì)對ta產(chǎn)生情感需求，也不必關(guān)心ta的“臉”。想聊就聊，不想聊就不聊。聊天的節(jié)奏和內(nèi)容由你控制。
其次，面對ta的冷漠，作為一個(gè)“普通朋友”，你不能聽，因?yàn)槟阒皇莟a的“普通朋友”，沒有必要回應(yīng)ta的冷漠或指責(zé)，甚至你也可以嘲笑：我把你當(dāng)作一個(gè)普通的朋友，你的反應(yīng)不那么大。
這樣，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，當(dāng)你的情緒合理化時(shí)，你的“情緒燃燒點(diǎn)”也被抑制，你不會(huì)再受到對方情緒的影響，這實(shí)際上是因?yàn)槟悴粩嗪侠砘榫w，建立自己的框架，當(dāng)你建立自己的框架，不受對方負(fù)面情緒的影響，你的理性就會(huì)回來。
