步驟一：冷靜下來
當(dāng)我們面臨分手或分手時，難免會有一些情緒。有時我們可能會難過，有時我們可能會生氣。當(dāng)你需要恢復(fù)的時候，你需要先冷靜下來。
這件事真的不能急，越急越?jīng)]有好結(jié)果，用一句特別有名的話：愛就像沙子，你握得越緊，散得越快。
許多事情是你想要控制的，在不理智的情況下，你的行為可能會使對方越走越遠(yuǎn)。
所以我們不要去想“他會回頭嗎?”“他回頭還愛我嗎?”“我還能找回他嗎?”這些都是后話，你遲早會是你的。首先，冷靜下來，以良好的心態(tài)面對。
步驟二：找出改變的痛點
男的分手了要怎么挽回才合適？一旦分手，肯定是有一定原因的。男生可能是忍了很久才決定和你分開的。所以結(jié)合第一步，他們先冷靜下來，然后找到痛點改變。
一般來說，這個痛點是你們兩個分手的根本原因，但是你要確定自己能找到，不要找一些無關(guān)緊要的東西，這樣對方看來你還是沒有改變。
比如因為你經(jīng)常查他的手機，男生覺得你不信任他，就提出分手。這里的痛點不是查手機和朋友，而是信任。如果你改了很久，就是不查他的手機，而是問他朋友最近的下落，這樣根本問題就不會改變了。在男生眼里，你還是不信任他。
步驟三：男的分手了要怎么挽回才合適：改變
如果你因為經(jīng)常吵架而分手，給男朋友太多壓迫感，那么以下內(nèi)容可能會對你有所幫助。
承認(rèn)和尊重男女思想的差異。
男孩子比較理性，比如怎樣做才能優(yōu)化，而女孩子往往是情緒化的，比如怎樣才能情緒化。
因此，這就導(dǎo)致了男女之間的差異。男生更注重如何解決問題，而女生更注重男生解決問題的態(tài)度，能否給自己安全感。
不要試圖用爭吵來改造男朋友。
正如我剛才所說，男人和女人的想法是不同的，所以很多時候他們的想法是不同的。有些事情他可能不知道哪里出了問題。如果你用劈頭蓋臉罵他，只會引起他的反感。相反，他仍然認(rèn)為你無理取鬧。
爭吵不能改變一個人，換位思考，如果你不知道做錯了什么，別人劈頭蓋臉，你肯定也會覺得委屈啊。
兩個人都很生氣，本來可以改的就不改了。如果你經(jīng)常這樣做，你可以微笑著面對對方，擁抱一會兒，或者聊一會兒別的，慢慢引導(dǎo)他，然后談?wù)撨@個問題。
