分手后，很多女同胞想挽回男朋友，但實(shí)際效果不大，那么男朋友提分手怎么挽回?事實(shí)上，如果你想留住一個(gè)人，你必須有足夠的關(guān)心和信心。因?yàn)橹胺质譄o疑是彼此在另一邊受到了傷害，復(fù)合意味著這些人忘記了這些傷害，讓傷口修復(fù)。

　　一、要有耐心。

　　很可能需要很長的時(shí)間才能讓他回家，或者這可能是一個(gè)漫長的整個(gè)過程。無論哪種方法，你都必須給他們一些室內(nèi)空間。

　　二、決定一段時(shí)間不接觸。

　　你很可能想停止一周、一個(gè)月甚至多個(gè)月的聯(lián)系。沒有聯(lián)系的時(shí)間在于聯(lián)系和分手。如果你認(rèn)為短期內(nèi)沒有聯(lián)系是最適合你的，請(qǐng)?jiān)囍蚱埔恢艿穆?lián)系。如果分手特別困難，至少要防止接觸一個(gè)月。在此期間，如果他聯(lián)系了你，請(qǐng)盡量不要回復(fù)他的信息或電話號(hào)碼。你很可能會(huì)在一段時(shí)間后決定聯(lián)系，但完全打破聯(lián)系將有助于提升他的興趣。

　　三、終止打電話給他并發(fā)信息。

　　如果你一直在給你的前男友打電話或發(fā)信息，你需要終止聯(lián)系。根據(jù)終止接觸，你讓你男朋友喘氣的室內(nèi)空間會(huì)降溫。這也給了他一個(gè)考慮他是否犯了錯(cuò)誤的機(jī)會(huì)。

　　四、防止根據(jù)社交網(wǎng)絡(luò)聯(lián)系他。

　　你很可能想考慮在社交網(wǎng)絡(luò)上不需要他，但這不是必要的。眾所周知，防止評(píng)價(jià)或喜歡他發(fā)布的一切都是非常重要的。男朋友提分手怎么挽回，不要給他們發(fā)信息。只有當(dāng)你意識(shí)到自己太在所難免地聯(lián)系他或查詢他發(fā)布的內(nèi)容時(shí)，你才能和他相處。否則，最好把這種溝通方式留給未來。別看他在社交網(wǎng)絡(luò)上發(fā)布的內(nèi)容。只有沒有你，你才能看到他度過了一段快樂的時(shí)光，這總是傷害你很多。

　　五、盡量減少親自見到他。

　　防止去他最喜歡的聊天，或者和他的朋友一起去郊游一段時(shí)間。你不必過多地改變你現(xiàn)在的生活，但盡量減少和他親自相處。如果你和你的前任一起工作或?qū)W習(xí)，請(qǐng)保持友好和技術(shù)專業(yè)，但除非有必要，否則你不必和他交流。

　　六、坐下來放松一下。

　　不要花太多的精力繞過你的前男友。盡可能專注于你喜歡的其他事情。如果你不以失落或貧窮的方式反映分手，他很可能會(huì)意識(shí)到你的使用價(jià)值。

　　七、讓自己有時(shí)間感到悲傷。

　　分手后，我覺得一切都很正常。不要試圖抑制你的悲傷。一旦你釋放了你的心態(tài)，你就能清楚地把你的大腦回到一起。因?yàn)榉质侄械奖瘋钦５摹Ｈ绻瘋从沉四闵畹母鱾€(gè)領(lǐng)域，并且隨著時(shí)間的變化而不容易改善，你應(yīng)該尋求幫助。如果你的睡眠質(zhì)量、飲食搭配和注意力損害超過兩周，請(qǐng)求幫助。如果你有自虐或自殺的想法，你無疑會(huì)尋求幫助。不要因?yàn)樽晕冶瘋林?。讓你的時(shí)間感到悲傷，但不要忘記你的積極水平。