很多時(shí)候，當(dāng)我們深陷其中時(shí)，我們不能客觀地看待問(wèn)題。不確定的感情和情緒很容易對(duì)我們?cè)斐刹槐匾膫?。接下?lái)讓我們看下對(duì)象和你分手怎么挽回?如何挽回一段感情?

　　一、對(duì)象和你分手怎么挽回?如何挽回一段感情?

　　在分手后的一到兩個(gè)月里，我們應(yīng)該選擇互相分手。具體時(shí)間取決于你們?cè)谝黄鸬臅r(shí)間長(zhǎng)短。如果雙方關(guān)系持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，則斷開(kāi)時(shí)間相應(yīng)較長(zhǎng)，反之亦然。那么，為什么要斷開(kāi)聯(lián)系呢?斷開(kāi)聯(lián)系有什么好處?

　　首先，兩個(gè)人分手后，對(duì)愛(ài)情關(guān)系有一定的慣性，我們需要選擇斷開(kāi)聯(lián)系，讓對(duì)方覺(jué)得他已經(jīng)完全失去了你，他不會(huì)對(duì)你的接近感到警惕和拒絕。在這段時(shí)間里，你可以提高自己，最重要的是，當(dāng)你需要面對(duì)他時(shí)，你可以冷靜地做自己，不會(huì)再受到他的影響。時(shí)間會(huì)讓你在以前的關(guān)系中的弱勢(shì)地位慢慢上升，彼此處于平衡狀態(tài)，他會(huì)認(rèn)為原來(lái)的伴侶也可以離開(kāi)我，負(fù)擔(dān)得起和放下。所以你在對(duì)方心中的價(jià)值感很高，你很有吸引力，這將有助于你下一步的恢復(fù)。

　　當(dāng)我們斷開(kāi)聯(lián)系一段時(shí)間后，我們需要用一些合理的理由互相接近。在這段時(shí)間里，最需要注意的是你的心態(tài)，你應(yīng)該非常冷靜地面對(duì)對(duì)方，這會(huì)讓你的價(jià)值感越來(lái)越高。當(dāng)你慷慨地沒(méi)有復(fù)合目的地與他接觸時(shí)，如果他仍然愛(ài)你，他會(huì)試圖創(chuàng)造一些接觸的機(jī)會(huì)。在這段時(shí)間里，你不是男女朋友，所以你應(yīng)該記住，不要用以前的標(biāo)準(zhǔn)來(lái)衡量他，他沒(méi)有理由對(duì)你好，所以你的情緒不能受到他的影響，在聯(lián)系期間是對(duì)你心態(tài)的一個(gè)很好的考驗(yàn)。

　　當(dāng)你經(jīng)歷了復(fù)合最艱難的階段時(shí)，你會(huì)覺(jué)得他也在積極地創(chuàng)造一些接觸的機(jī)會(huì)。你們兩個(gè)會(huì)有越來(lái)越多的私人會(huì)議，你們將進(jìn)入第三階段——模棱兩可的階段。此時(shí)，你應(yīng)該特別注意，你應(yīng)該保持兩個(gè)人之間的邊界感，而不是焦慮。因?yàn)槟阍?jīng)戀愛(ài)過(guò)，所以你很容易不抗拒你的身體接觸。此時(shí)，你必須建立一種邊界感，不要超越朋友之間的身體接觸。因?yàn)?，?dāng)你在建立關(guān)系之前與他進(jìn)行身體接觸時(shí)，他可以不再享受和你在一起的快樂(lè)，這將減少他對(duì)和你在一起的渴望，不利于復(fù)合，即使在復(fù)合之后，因?yàn)槟愫芸熳叩揭黄?，沒(méi)有一開(kāi)始認(rèn)真，他也不會(huì)像以前那樣珍惜你。

　　當(dāng)你保持邊界感時(shí)，你會(huì)重新建立親密關(guān)系。值得指出的是，剛剛復(fù)合的感情往往很脆弱，很難回到原來(lái)的樣子。在這個(gè)時(shí)候，我希望你不要放棄，先堅(jiān)持下去，讓時(shí)間給你答案。