也許對(duì)自己來說，當(dāng)時(shí)提出分手只是一時(shí)沖動(dòng);或者自己只是希望通過提分手來讓對(duì)方更珍惜自己，哄自己。我提了分手怎么挽回，但現(xiàn)在自己真的后悔了分手的決定，那么應(yīng)該怎么挽回呢?
一、適時(shí)地與某人斷絕聯(lián)系，以舒緩自身情緒。
如果剛剛經(jīng)歷分手，那么在這一階段，雙方情緒會(huì)波動(dòng)較為強(qiáng)烈。對(duì)方可能會(huì)產(chǎn)生許多負(fù)面情緒，而你自己也會(huì)內(nèi)心焦慮和恐懼不安。假如此時(shí)你急急忙忙地求復(fù)合，別人很難相信你的真心，因?yàn)槟闾^于不穩(wěn)定。
誰知道和你和好之后，你又會(huì)不會(huì)再次提出分手呢?因此，請(qǐng)不要在情緒波動(dòng)特別大的時(shí)候做出決定和行動(dòng)，因?yàn)檫@時(shí)很難理性地表達(dá)對(duì)對(duì)方的愛，也很難耐心地與對(duì)方相處。
二、我們需要找到導(dǎo)致我們會(huì)分開的根本原因并解決它。
雖然自己可能因一時(shí)沖動(dòng)提出分手，導(dǎo)致彼此分開，但這僅僅是壓垮駱駝的最后一根稻草。實(shí)際上，我們之間的矛盾可能已經(jīng)根深蒂固，導(dǎo)致了這種情況的發(fā)生。導(dǎo)致分手的感情問題往往是由雙方都存在不足之處所致。
那么，自己所面臨的問題是什么?而對(duì)方所面臨的問題又是什么呢?在發(fā)現(xiàn)彼此存在問題后，應(yīng)優(yōu)先致力于解決自身的問題，從而提升管理情感的能力，這樣在再次相遇時(shí)，就不會(huì)重復(fù)之前的錯(cuò)誤。
三、重建信任，同時(shí)營造感情。
分手通常意味著互相信任的破裂。除非雙方都是出于情緒而分手，否則一般很難在分手后很快復(fù)合。我提了分手怎么挽回，缺乏彼此信任的情況下，即使兩個(gè)人勉強(qiáng)維持在一起，也很難實(shí)現(xiàn)長久的關(guān)系。
因此，建議在和好之前，先努力修復(fù)彼此之間的感情，以確保相處穩(wěn)定、舒適、安全。只有在兩個(gè)人的關(guān)系變得舒適和穩(wěn)定之后，再考慮復(fù)合，這樣才能減少矛盾的發(fā)生。
