分手后，很多人都處于抑郁期。他們很想聯(lián)系對(duì)方，但又害怕被對(duì)方拒絕和反感。成功挽回有新歡的前男友，其實(shí)分手后聯(lián)系對(duì)方也不是不可能，但要看分手后的自我改變。全新的你也會(huì)引起他對(duì)你的好奇和需求感。
一、斷開聯(lián)系
假如他選擇和你斷開聯(lián)系，完全消失在你的生活中，把所有的溝通方式都黑掉，那么99%的人都是心死。此時(shí)普通的挽回男友的策略是沒有用的，需要用常規(guī)的手段，一步一步地制造過去的誤解來博取心痛；或是通過第三方不斷地傳達(dá)你的狀態(tài)，重新引起他對(duì)你的注意。
二、挽回男友建立心錨
心錨是一種外界刺激，可以喚起回憶，進(jìn)而引起我們的情緒。成功挽回有新歡的前男友，一些心錨可以引起我們快樂的情緒(正心錨)。有的卻帶來不快(負(fù)面心錨)。心錨可以由視覺、聽覺和觸覺引起。
兩個(gè)人在一段失敗的關(guān)系中建立了一個(gè)錯(cuò)誤的負(fù)面情緒基礎(chǔ)，也就是說，分手后，當(dāng)男朋友想到你的時(shí)候，大部分都是負(fù)面印象；這是因?yàn)槟氵^去的行為給了他不愉快的愛情體驗(yàn)。如果你想挽回它，你必須推翻那些負(fù)面的錨，重建一個(gè)迷人的錨。
三、給彼此一點(diǎn)時(shí)間和空間
如果以上方法都不起作用，或者當(dāng)面道歉，他也會(huì)模棱兩可，不會(huì)給他開心的話。那就讓自己休息一下。愛情可以沒有自我，但不能卑微。卑微的愛不會(huì)幸福。給對(duì)方一點(diǎn)時(shí)間和空間，想清楚自己究竟需要什么。假如他愛你，有了你之前的付出，他自然會(huì)來找你。
