事實上，許多人對復合有一種緊迫的心理，把斷開作為一種萬金油，分手后幾天給對方發(fā)消息，但事實上，并不是每個分手的情況都需要斷開，是否需要斷開，斷開多久，根據你的情感差異水平，反饋和其他因素來充分考慮。
一、真正的分手
恢復時間點較長，斷開時間將適當延長，至少一兩個月，多半年。如果你真的分手了，對方離開的態(tài)度非常堅定，那么你必須準備好打一場持久戰(zhàn)。
情緒環(huán)境下的溝通非常糟糕，對方內心壓抑，積累了更多的差異，這需要對恢復環(huán)境和情緒環(huán)境進行非常專業(yè)的分析，并根據對方的個性特征有針對性地減少否認意愿。
對于分手，不要擔心行動，而是根據對方的情緒反應來確定斷開的時間。如果你想改變，你不能只停留在一夜之間，因為你的變化會受到你的生活經歷、成長過程、知識積累和家庭關系的綜合影響。
在開始恢復感情之前，最好先反思一下自己，知道自己是否真的想恢復感情。因為恢復需要花費大量的時間、精力和痛苦，即使你付出了這些，你也可能無法獲得100%的利潤。因此，在開始之前，你應該做好充分的準備。
二、爭吵型分手
斷開時間約為一周至一個月。因為你的核心問題是理解移位溝通的錯誤。分手后幾天給對方發(fā)消息，此時，斷開連接只是為了給對方一個平靜的時間和空間，更好地接受對方的觀點。你解決的主要問題是溝通的差異，沒有必要斷開連接太久。
如果爭吵矛盾較輕，最長一周就可以斷開，理性情緒后再去找對方解決問題。如果是中度爭吵，打破聯(lián)系大約需要半個月的時間。也許你的矛盾會更加尖銳。你需要先考慮解決問題的方案，用計劃和大腦互相交流，這樣你的感情才能升溫。
如果這是一個非常嚴重的分歧，大約需要一個月的時間來切斷聯(lián)系，首先減少矛盾的集中，稀釋你們之間的對抗，以便以后更好地溝通。
