首先，斷開(kāi)聯(lián)系絕對(duì)不是簡(jiǎn)單的不和對(duì)方說(shuō)話，不聯(lián)系對(duì)方。我們斷開(kāi)聯(lián)系的目的是為了防止分歧的升級(jí)，減少對(duì)方對(duì)自己的負(fù)面情緒。分手后斷聯(lián)多久合適，簡(jiǎn)單地說(shuō)，我們必須讓女孩們平靜下來(lái)。當(dāng)她生氣時(shí)，我們必須盡力接近她。
一、斷開(kāi)的時(shí)間問(wèn)題
斷開(kāi)連接的最佳時(shí)間是3-7天，也就是說(shuō)，至少你有三天不與對(duì)方聯(lián)系，但不能超過(guò)7天。這里最大的基礎(chǔ)是心理學(xué)上的第一個(gè)因素。如果你剛分手，就聯(lián)系對(duì)方。無(wú)論你做什么，她認(rèn)為你糾纏著她，所以三天是最基本的。
但不能超過(guò)七天，因?yàn)橛H密關(guān)系中的距離非常重要，許多不同地方的夫婦很容易愛(ài)情不和諧。你七天后，十天半月不聯(lián)系對(duì)方，對(duì)方認(rèn)為你沒(méi)有你，我可以過(guò)得很好，那時(shí)你恢復(fù)的難度就會(huì)增加。
二、斷聯(lián)前一定要有鋪墊
很多人省略了這一步，那么你就會(huì)失敗。鋪墊是什么意思?舉個(gè)不正確的例子，就像兩國(guó)要打仗一樣，他至少有一個(gè)開(kāi)戰(zhàn)的動(dòng)作。因此，我們的鋪墊可以通過(guò)道歉信來(lái)表達(dá)。這封道歉信分為三個(gè)步驟：
第一步：你必須承認(rèn)對(duì)方的決定
你可以說(shuō)：“我同意你現(xiàn)在說(shuō)的分手，我也認(rèn)為我們都需要冷靜下來(lái)?！?/p>
第二步：共情對(duì)方
如果你做得好，這一步可以大大降低她對(duì)你的警惕性。分手后斷聯(lián)多久合適，同理心對(duì)方能說(shuō)什么：“我承認(rèn)那天我說(shuō)得太多了，讓你受委屈。我當(dāng)時(shí)的表現(xiàn)也可能會(huì)讓你很失望?！钡悴荒芡耆凑蘸蠋煹脑拋?lái)說(shuō)。你應(yīng)該把握對(duì)方的真實(shí)需求。因?yàn)榕⒃谟H密關(guān)系中非常需要的是你能理解她。
第三步：以退為進(jìn)
怎么說(shuō)：“我希望接下來(lái)，我們能成為一個(gè)普通的朋友，我們不會(huì)互相刪除，我保證我們不會(huì)給你添麻煩。但如果你需要幫助，我一定在那里?！?/p>
