因為分手后的記憶和習得性無助帶來的痛苦，有些人想努力保持這種感覺，盡可能地保持彼此。有時我們錯過了合適的機會，很難找到合適的人。分手后如何快速爭取對方，學會這3招挽回。
一、適當?shù)目臻g法：給時間冷靜思考
無論是男人還是女人，分手后，不要及時催促對方，甚至漫無目的地打電話給對方，這只會讓他的情緒越來越焦慮，對兩個人的感情不好。
相反，我們應該適當冷靜下來，知道如何給自己一段時間，也給對方一定的空間，兩個人可以耐心思考，兩個人之間有什么問題，是什么原因導致兩個人最終達到這個水平。兩個人在特別焦慮的情況下，很容易引起“刺激效應”，你離對方越近，就越容易傷害到他。
二、回憶法：回憶曾經，找回溫暖
過去有些東西總是讓人放不下。如果你想留住對方，不妨在這個時候和對方一起回憶過去的美好，喚起他對你的一些懷念。還有很多戀人選擇再次和好，因為他們放不下以前的愛情。回憶起你們在一起的點點滴滴，用好人的“懷舊心理”。分手后如何快速爭取對方，比如和他一起走過大家都走過的街道，告訴他兩個人在一起的誓言，都有助于喚起兩個人的回憶。
三、重新建立吸引方式
很多時候，他們分手的原因是因為他們有很長一段時間的平淡期，這讓他們極度痛苦。因此，重建一種吸引男女的方式非常重要。思考自己的性格和與他人相處時的問題，努力構建一個更穩(wěn)定的人格特征。即使分手后，我們也不能讓自己慢慢墮落。相反，把這種悲傷的動力，努力填補身體的不足。
