愛情總是很難預(yù)測，人們總是不知道什么時候會喜歡某個人，也不能輕易推斷這個人是否真的適合自己。所以，人總是逃不過愛情的苦味，也不能輕易放下這種感覺。一段感情很累很痛苦卻舍不得，不妨試試這樣做。
一、切斷彼此之間的聯(lián)系
如果一段感情讓你感到痛苦，當(dāng)你不能輕易地把它放下時，就要強(qiáng)迫自己，讓自己與他斷絕聯(lián)系。許多時候，之所以放不下，是因?yàn)榭偸呛蛯Ψ奖３致?lián)系。上一刻的下定決心，與下一刻的持續(xù)聯(lián)系，總是很不一樣。
這樣，原本無法割舍的愛情，因?yàn)槌掷m(xù)的聯(lián)系，放下就變得更加困難。所以，斷絕聯(lián)系，就是一種很好的放手方式。不要再主動聯(lián)系對方，也不要再通過“朋友圈”、朋友、同事等。，然后了解他的現(xiàn)狀。不再接受他的信息，毅然斷絕聯(lián)系，你要明白，長痛不如短痛。
二、讓自己忙起來，沒有太多時間去想他
很多時候，一個人之所以有很多負(fù)面情緒，只是因?yàn)樗e了。一段感情很累很痛苦卻舍不得，當(dāng)一個人忙的時候，他很少有時間去關(guān)注其他的事情，愛情也是如此。
當(dāng)你痛苦地愛著自己卻放不下的時候，試著讓自己變得忙碌起來。當(dāng)你變得忙碌的時候，當(dāng)你把所有的注意力都放在其他事情上的時候，你會很少關(guān)注這段感情。
一個人閑著的時候，總是容易胡思亂想。很明顯，我已經(jīng)決定不去想了，我決定放手，但是我控制不了自己，所以我總是再拿起來。反復(fù)讓自己更痛苦。而且當(dāng)你讓自己忙起來的時候，就不會再那么關(guān)注這種感覺了，痛苦的感覺也會慢慢淡去。
