與你的伴侶坦誠(chéng)地交流你每天的想法和經(jīng)歷。讓自己情緒化，如果你感到掙扎和遺憾，就表達(dá)出來(lái)。出軌挽回女朋友正確方法，給你的伴侶一個(gè)交流的機(jī)會(huì)同樣重要。讓對(duì)方參與對(duì)話，努力理解對(duì)方說(shuō)的話。積極傾聽(tīng)，重復(fù)你聽(tīng)到的話。
一、結(jié)束外遇
如果你下定決心要拯救你的另一半，那么你需要首先結(jié)束欺騙，并切斷與第三方的所有聯(lián)系。讓他們知道你將來(lái)不會(huì)和他們有任何聯(lián)系，然后刪除他們的電話、電子郵件、社交媒體和其他聯(lián)系方式。
二、開(kāi)誠(chéng)布公地談一談
欺騙是一種完全辜負(fù)伴侶信任的行為。通過(guò)公開(kāi)和誠(chéng)實(shí)地向?qū)Ψ匠姓J(rèn)錯(cuò)誤，證明你想挽救這段關(guān)系。坦白你作弊的原因，給你的伴侶時(shí)間提問(wèn)或處理這些數(shù)據(jù)。
三、真誠(chéng)地道歉
承認(rèn)你做錯(cuò)了什么。你的伴侶沒(méi)有控制你的行為，也沒(méi)有做任何導(dǎo)致你作弊的事情。讓對(duì)方知道，你明白這是你的錯(cuò)。要真誠(chéng)地道歉。只為你原本打算道歉的事情和你覺(jué)得自己做錯(cuò)了什么事情道歉。道歉不夠真誠(chéng)會(huì)被伴侶發(fā)現(xiàn)，所以一定要發(fā)自內(nèi)心地道歉，不要因?yàn)閮?nèi)疚而道歉。
四、請(qǐng)求原諒
你的伴侶不會(huì)很快或很容易地原諒你。即使最終真的和解了，這個(gè)過(guò)程也需要很長(zhǎng)時(shí)間。出軌挽回女朋友正確方法，然而，如果你想拯救你的伴侶，你必須讓對(duì)方知道你想要得到原諒，并愿意盡快努力工作。
五、留出一點(diǎn)空間
聽(tīng)到你承認(rèn)錯(cuò)誤后，你的伴侶可能想和你保持距離。遵循對(duì)方的愿望表明你對(duì)伴侶的愛(ài)和尊重。這并不意味著對(duì)方希望你永遠(yuǎn)離開(kāi)，他們需要時(shí)間和空間來(lái)愈合傷口，而尊重這部分的恢復(fù)過(guò)程意味著與你保持距離。
