如果你被屏蔽和刪除，你做的第一件事不是互相添加，不要糾纏。因為你越糾纏，你就越無聊。每個人都分手了，所以對方不會給你任何機會。即使你互相添加，也不會有任何結果。所以在這種情況下，最好的方法是給自己一個假期。
一、分散注意力
當你被屏蔽和刪除時，你實際上已經(jīng)失去了他。被拉黑了怎么挽回，在這個時候，你需要做的是轉移你的注意力，把你的注意力放在其他事情上，讓自己忙起來。只有這樣，你才能更好地忘記他，讓你再次開始新的生活。
二、挽回的步驟
在恢復的時候，我們首先要做的就是給自己放個假。因為在這種情況下，你不應該去找他，也不應該糾纏他，而應該給自己放個假。只有當你給自己放了一個假，你才能得到更多的喘息時間。因為人們一天大約7個小時都處于疲勞狀態(tài)。
如果你不給自己放假，你很難讓對方看到你的變化。在這種情況下，如果你想拯救對方，你必須先改變自己。如果你還想救他，那么你必須做一些改變。只有這樣，對方才能看到一個全新的你。
三、學會用朋友圈展示自己的變化
在互相拯救時，許多人會忽略朋友圈。被拉黑了怎么挽回，事實上，朋友圈也很重要，它也是你展示自己的地方，所以你必須發(fā)送更多積極的東西，比如你今天健身，或者你去旅行。
在這個過程中，你必須發(fā)送更多的正能量信息，以便讓對方看到你的變化。所以在拯救對方時，你必須學會使用你的朋友圈來展示自己。
